Thoái hóa khớp

Ngày nay, các phương pháp chẩn đoán hình ảnh thoái hóa cột sống được áp dụng rộng rãi giúp chuyên gia phát hiện được vị trí, mức độ của bệnh và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp. Hãy cùng Khương Thảo Đan tìm hiểu thêm thông tin về các phương pháp chẩn đoán và một số hình ảnh thoái hóa cột sống trong bài viết dưới đây. Hình ảnh thoái hóa cột sống Tổng quan về thoái hóa cột sống Thoái hóa cột sống là hệ quả của quá trình lão hóa tự nhiên trong cơ thể. Đến một độ tuổi nhất định, các tổ chức liên quan đến cột sống biến đổi, ví dụ: đĩa đệm mất nước trở nên cứng hơn, bị chèn ép và thoát vị, dây chằng suy yếu, sụn khớp kém đàn hồi và giảm khả năng chịu lực, xuất hiện gai xương ở rìa đốt sống… Từ đó, người bệnh bắt gặp một số triệu chứng như: Đau nhức tại vị trí cột sống bị thoái hóa lan sang các vùng xung quanh như vai gáy, hai tay, hai chân, hông… Cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, khi hoạt động quá sức hoặc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài. Tê bì, ngứa ran, châm chích các chi. Vùng da tại vị trí cột sống bị thoái hóa có thể chuyển màu thâm tím, sưng, nóng. Các khớp xương phát ra tiếng lạo xạo khi cử động như: xoay cổ, cúi đầu, nghiêng đầu, xoay hông, cúi người… Suy giảm sức lực các chi, hạn chế khả năng vận động. Thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở cổ và thắt lưng vì đây là 2 vị trí phải vận động thường xuyên và chịu nhiều áp lực liên tục của cơ thể. Đau nhức cổ vai gáy là triệu chứng phổ biến của người bị thoái hóa cột sống cổ. Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh thoái hóa cột sống Hiện nay, có 3 phương pháp chẩn đoán hình ảnh thoái hóa cột sống phổ biến nhất là: chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ MRI, chụp cắt lớp vi tính (CT scan). Chụp X-quang Chụp X quang là phương pháp cận lâm sàng, sử dụng các chùm tia X (một dạng sóng điện từ) chiếu xuyên qua cơ thể. Xét nghiệm không gây đau đớn, đưa ra kết quả nhanh chóng, chi phí thấp mà vẫn đảm bảo tái hiện rõ ràng cấu trúc xương. Chụp X-quang tạo ra hình ảnh 2D giúp xác định bệnh thoái hóa cột sống thông qua một số thông tin như sau: Hình ảnh gai xương thô và đặc, nhô hẳn ra ngoài so với xương và sụn. Chiều cao khe đĩa đệm không đồng đều, có xu hướng hẹp lại. Mật độ xương tăng, xương dưới sụn bị khô cứng đồng thời cột sống bị thoái hóa làm bề mặt xương trở thành một khối dày đặc. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chụp X-quang không thể tái hiện rõ ràng mức độ nặng nhẹ của bệnh thoái hóa cột sống. Chụp X-quang là chẩn đoán hình ảnh giúp phát hiện bệnh thoái hóa cột sống. Chụp cắt lớp vi tính (CT scan) Chụp cắt lớp vi tính (CT scan) được thực hiện bằng cách dùng chùm tia X chiếu xuyên qua cơ thể. Máy quét CT quay trên trục và chụp nhiều hình ảnh 2D từ các góc độ khác nhau, rồi tổng hợp lại đưa ra kết quả 3D hiển thị chi tiết cấu trúc cột sống. Tuy nhiên, phương pháp này có nhiều hạn chế đối với các tổn thương ở mô mềm như: gân, cơ, dây chằng…, khó quan sát tủy sống. Chụp cắt lớp vi tính thường được chỉ định trong cấp cứu, sau khi cột sống bị va đập, chấn thương. Chụp cộng hưởng từ MRI Khi chụp MRI, thay vì sử dụng bức xạ điện từ như chụp X-quang và CT, các chuyên gia dùng sóng vô tuyến và từ trường mạnh xây dựng hình ảnh 3D về cấu trúc cột sống. Chụp MRI mang lại hiệu quả tốt hơn trong quá trình chẩn đoán các tổn thương ở đĩa đệm, tủy sống, khớp, mô mềm, dây chằng và gân xung quanh cột sống. Từ đó, bác sĩ đưa ra được kết luận về tình trạng và mức độ thoái hóa. Cận cảnh hình ảnh thoái hóa cột sống theo từng vị trí Hình ảnh thoái hóa cột sống cổ Cột sống cổ được cấu tạo bởi 7 đốt sống đầu tiên ghép lại với nhau, uốn hình chữ C. Điểm bắt đầu của đốt sống cổ 1 (hay còn gọi là đốt sống đội) nằm ngay dưới xương sọ. Đặc điểm của cột sống cổ bình thường: Thân đốt nhỏ, rộng bề ngang. Cuống sống không dính vào mặt sau mà dính vào mặt bên của thân đốt. Mỏm ngang có lỗ cho động mạch đốt sống đi qua. Đỉnh mỏm gai tách làm 2 (trừ đốt sống cổ 7). Ngoài hệ thống các khớp liên mấu sống, cột sống cổ còn có khớp mấu bán nguyệt (khớp Luschka). Đốt sống cổ 1 không có thân đốt sống, chỉ có hai cung nối với nhau bởi khối bên. Đốt sống cổ 2 (hay còn gọi là đốt trục) có thân nhỏ, phía trước thân nhô lên một mỏm dài khoảng 1.5 cm gọi là mỏm nha. Dưới đây là một số hình ảnh thoái hóa cột sống cổ: Hẹp đĩa đệm và sự hình thành gai xương ở cột sống cổ. Đốt sống cổ 7 bị dị dạng. Gai xương mỏm móc của khớp móc gây hẹp lỗ gian đốt sống C3/4, C4/5 trên phim chụp chếch cột sống cổ. Hình ảnh thoái hóa cột sống thắt lưng Cột sống thắt lưng được cấu tạo từ 5 đốt sống nối liền với nhau, nằm giữa lồng xương sườn và xương chậu. Đặc điểm của cột sống thắt lưng bình thường: Thân đốt sống to, rộng ngang. Mỏm ngang thắt lưng 3 dài nhất. Mỏm gai hình chữ nhật. Cuống đốt sống dày. Không có lỗ ngang như đốt sống cổ. Dưới đây là một số hình ảnh thoái hóa cột sống thắt lưng: Đốt sống thắt lưng bị nứt vỡ do chấn thương. Gai xương hình thành ở rìa đốt sống thắt lưng. Gai xương ở đốt sống thắt lưng có thể chèn ép dây thần kinh gây đau nhức, tê bì, hạn chế khả năng hoạt động. Trượt đốt sống thắt lưng. Cột sống bị vẹo, biến dạng. Nên làm gì nếu bị thoái hóa cột sống? Khi bị thoái hóa cột sống, bệnh nhân tuân thủ phác đồ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, sử dụng đúng thuốc, đúng liều lượng, không tự ý ngưng thuốc hoặc uống thêm thuốc khi chưa có sự đồng ý của chuyên gia. Dưới đây là một số thuốc thường được chỉ định cho người bị thoái hóa cột sống: Thuốc giảm đau Paracetamol. Thuốc giảm đau, chống viêm không steroid (NSAID): Meloxicam, Ibuprofen, Naproxen… Thuốc giảm đau gây nghiện Opioid: Pethidine, Tramadol… Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine, Metaxalone, Tizanidine… Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm: ASU, Glucosamine, Chondroitin… Vitamin B. Nếu bệnh lý diễn biến trầm trọng dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đe dọa khả năng vận động, bác sĩ sẽ đề xuất tiến hành phẫu thuật. Một số phẫu thuật thường áp dụng cho bệnh nhân thoái hóa cột sống bao gồm: Phẫu thuật cắt bỏ lá đốt sống: Phương pháp giúp mở rộng không gian giữa hai đốt sống, hạn chế chèn ép tủy sống và rễ thần kinh. Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm: Những mảnh đĩa đệm bị thoát vị và gây áp lực mạnh lên dây thần kinh sẽ được loại bỏ. Phẫu thuật cắt bỏ gai xương: Khi xương thừa phát triển quá to và đè nén vào dây thần kinh, bác sĩ sẽ yêu cầu cắt bỏ để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Phẫu thuật là phương án cuối cùng nếu bệnh thoái hóa cột sống diễn biến trầm trọng. Ngoài việc tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, người bị thoái hóa cột sống cần thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe cơ xương khớp. ☛ Ăn đủ chất: Người bệnh lên thực đơn ăn uống đủ dinh dưỡng từ các thực phẩm tươi sạch từ thiên nhiên, chứa nhiều canxi, protein, vitamin D, vitamin C… để gia tăng mật độ xương khớp, giúp cột sống chắc khỏe và hạn chế quá trình lão hóa. Chi tiết: Người mắc thoái hóa đốt sống cổ cần ăn gì, kiêng gì? ☛ Không hút thuốc, hạn chế rượu bia: Vì đây là nguyên nhân làm cản trở quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng của hệ thống xương khớp. ☛ Duy trì cân nặng hợp lý: Điều này giúp hạn chế áp lực liên tục lên cột sống, ngăn ngừa sụn khớp bị bào mòn, đĩa đệm thoát vị và sự hình thành của gai xương. ☛ Cải thiện tư thế sinh hoạt: Người bệnh phải giữ cột sống luôn thẳng trong mọi hoạt động hàng ngày để phân bố đều trọng lượng cơ thể lên cột sống. Bên cạnh đó, người bệnh nên dùng dụng cụ hỗ trợ hoặc nhờ người giúp đỡ khi hoạt động mạnh, thay đổi tư thế thường xuyên sau 30 - 45 phút để tránh cơ co cứng, sắp xếp thời gian làm việc và thư giãn phù hợp để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng. ☛ Luyện tập thể thao thường xuyên: Các bài tập thể thao có khả năng xoa dịu đau nhức, tăng sức bền và độ dẻo dai của cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa. Tuy nhiên, người bệnh cần luyện tập cường độ phù hợp với thể trạng của bản thân dưới sự hướng dẫn của chuyên gia để tránh thực hiện sai động tác khiến cột sống thêm tổn thương. Viên xương khớp Khương Thảo Đan - Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa tự nhiên trong cơ thể, không có phương pháp chữa trị hoàn toàn. Người bệnh thường có xu hướng sử dụng thuốc Tây y để khắc phục các triệu chứng tức thì mà không biết rằng nếu lạm dụng thuốc có thể mắc nhiều tác dụng phụ như: viêm loét dạ dày, suy gan, thận… Do đó, việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống giúp giảm đau, kháng viêm, dùng được trong thời gian dài mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe là vô cùng cần thiết. Đồng thời giúp bệnh ổn định, sụn khớp được phục hồi theo thời gian, từ đó sẽ hạn chế được những cơn đau tái phát. Và sản phẩm đáp ứng được những yêu cầu trên là viên xương khớp Khương Thảo Đan. Khương Thảo Đan có nhiều ưu điểm nổi trội so với các sản phẩm khác trên thị trường: ☛ KGA1 chiết xuất từ củ Địa liền giúp giảm đau, chống viêm. Theo nghiên cứu của PGS. TS Lê Minh Hà, KGA1 được chứng minh vượt trội hơn hẳn những loại thuốc sử dụng phổ biến nhất hiện nay như Paracetamol, Efferalgan, Indomethacin… ☛ Collagen type II không biến tính có khả năng nuôi dưỡng, bảo vệ và tái tạo sụn khớp tổn thương một cách nhanh chóng. ☛ Thành phần thiên nhiên kế thừa bài thuốc Đông y nổi tiếng Độc Hoạt Tang Ký Sinh bao gồm: độc hoạt, tang ký sinh, ngưu tất, phòng phong, bạch thược, cam thảo… có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Đây cũng đóng vai trò là bài thuốc dẫn, giúp đưa KGA1 và Collagen type II đến đúng vị trí khớp bị thoái hóa, để từ đó các hoạt chất phát huy được tối đa công dụng của mình. Khương Thảo Đan đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN KHỚP an toàn, hiệu quả. Sản phẩm phù hợp cho các đối tượng: Người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Người bị đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay… BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Tài liệu tham khảo: https://www.spineuniverse.com/conditions/neck-pain/degenerative-cervical-spine-disorders https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/10229-spine-x-ray

Thoái hóa cột sống cổ thường xuất hiện ở người già và đang có xu hướng lan rộng trong lớp trẻ do lối sống sinh hoạt không lành mạnh. Vậy bệnh thoái hóa cột sống cổ có nguy hiểm không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên. Bệnh thoái hóa cột sống cổ có nguy hiểm không? Thoái hóa cột sống cổ xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn, đĩa đệm giữa các đốt sống bị tổn thương kèm theo nhiều thay đổi khác ở vùng dưới sụn và màng hoạt dịch. Trong thời gian đầu, bệnh diễn biến âm thầm và không có triệu chứng điển hình. Khi bị chèn ép dây thần kinh và tủy sống do sự sai lệch đốt sống, gai xương, thoát vị đĩa đệm, người bệnh bắt đầu cảm thấy đau nhức, tê bì kéo dài, mất dần khả năng vận động. Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng lão hóa tự nhiên trong cơ thể, tiến triển chậm với phạm vi ảnh hưởng hẹp, thường không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, cổ là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng. Do đó, nếu không có phương pháp điều trị hợp lý và kịp thời, bệnh lý có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như sau: Thoát vị đĩa đệm cổ Thoát vị đĩa đệm là biến chứng thường gặp ở người bị thoái hóa cột sống cổ. Đĩa đệm bao gồm hai phần chính: Vỏ ngoài hình tròn, cứng, gồm các sợi collagen, xếp đồng tâm bao quanh nhân. Nhân bên trong là chất hoạt dịch lỏng, hơi nhầy, trong suốt, thành phần chủ yếu là proteoglycan. Nhiệm vụ chính của đĩa đệm là giảm xóc, phân tán đều lực khi hoạt động. Bên cạnh đó, chúng còn đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối các đốt sống và cho phép cơ thể dễ dàng di chuyển theo nhiều hướng. Khi quá trình thoái hóa diễn ra và kéo dài, đĩa đệm có thể phồng lên, nứt hoặc rách. Phần nhân bên trong bị đẩy ra, chèn ép vào lỗ tủy sống và rễ dây thần kinh. Đây là một trong số những nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau nhức dữ dội vùng cổ gáy, hai vai, cánh tay, lan xuống phần lưng trên, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Thoát vị đĩa đệm là biến chứng thường gặp của bệnh thoái hóa cột sống cổ. Gai cột sống cổ Khi sụn khớp bị thoái hóa, giảm hoặc mất chức năng nâng đỡ, xương mâm đốt sống phải tăng chịu tải, dễ bị bào mòn. Lúc này, quá trình bù đắp tế bào xương rối loạn, diễn ra không đồng đều hoặc quá mức, hình thành nên xương thừa thô, đậm đặc ở rìa các đốt sống. Khi gai xương phát triển to và chèn ép dây thần kinh, tủy sống, tình trạng đau nhức dữ dội, tê bì kéo dài bắt đầu xảy ra. Nếu không có biện pháp khắc phục sớm, người bệnh có thể mất dần cảm giác hai tay, gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như cầm, nắm… Đau dây thần kinh chẩm Thoái hóa cột sống cổ có thể chèn ép vào dây thần kinh chẩm lớn hoặc chẩm nhỏ xuất phát từ đốt sống cổ C2 và C3. Triệu chứng phổ biến là những cơn đau nhức triền miên, thường bắt đầu từ nền hộp sọ, lan sang phía sau hoặc dọc theo phần bên đầu. Ngoài ra, người bệnh còn có thể cảm thấy đau nhói, đau như điện giật ở một số điểm như: phía trên cổ cao, đằng sau đầu, đằng sau tai. Hầu hết các cơn đau xuất hiện ở một bên đầu, cũng có trường hợp bị đau ở cả hai bên. Nhiều người bị đau khi cử động cổ, đau hơn khi chải tóc do da đầu trở nên nhạy cảm. Thoái hóa cột sống cổ ảnh hưởng đến dây thần kinh chẩm,khiến người bệnh bị đau nửa đầu. Thiểu năng tuần hoàn não Thoái hóa cột sống cổ chèn ép dây thần kinh có thể cản trở quá trình lưu thông máu, dẫn đến tình trạng thiếu máu não. Đặc biệt, động tác quay đầu, gập cổ quá mức tác động mạnh vào động mạch đốt sống đối bên ở C1, và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng thiểu năng tuần hoàn não. Lúc này, người bệnh thường cảm thấy đau đầu dữ dội, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, giảm thính lực, mất thăng bằng khi di chuyển, buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, giảm khả năng tập trung… Các triệu chứng có thể xuất hiện vào ban đêm khiến người bệnh trằn trọc, khó ngủ hoặc mất ngủ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Trong trường hợp nặng hơn, người bệnh có nguy cơ bị xuất huyết não hoặc đột quỵ. Liệt tay hoặc liệt nửa người Thoái hóa cột sống cổ chèn ép dây thần kinh là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì, châm chích, suy giảm sức lực hai cánh tay, lan xuống bàn tay và đầu các ngón tay. Trong trường hợp nặng hơn, người bệnh có thể bị teo cơ, rối loạn cảm giác, ảnh hưởng trầm trọng đến chức năng vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, dây thần kinh có nguy cơ bị tê liệt hoàn toàn gây liệt chi trên (liệt tay) hoặc liệt toàn bộ phần thân trên (liệt nửa người). Ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống Các triệu chứng đau nhức, tê bì cản trở hoạt động hàng ngày, là nguyên nhân làm giảm hiệu suất công việc, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Điều này khiến người bệnh luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu, lo lắng, mệt mỏi và mất ngủ, lâu ngày dẫn đến trầm cảm. Ngoài ra, tác động tâm lý này cũng có thể là hệ quả do dây thần kinh bị tổn thương. Đau nhức, tê bì khiến người bệnh mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Khi xuất hiện những triệu chứng dưới đây, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và có phương pháp điều trị kịp thời: Đau nhức dữ dội kéo dài trên 72 giờ xung quanh cổ vai gáy, cánh tay, đau nửa đầu… và không có dấu hiệu thuyên giảm. Nghe thấy tiếng xương khớp va chạm khi xoay đầu, ngửa cổ, gập cổ. Có những vết sưng tấy ở cổ vai gáy. Người bệnh gặp khó khăn khi cử động cổ vai, cánh tay trong các hoạt động thường ngày. Một số triệu chứng khác như: hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, giảm trí nhớ, mất tập trung, nhạy cảm với ánh sáng… Biện pháp điều trị thoái hóa cột sống cổ Điều trị không dùng thuốc Khi bị thoái hóa cột sống cổ giai đoạn đầu với những cơn đau nhẹ, tần suất thấp, người bệnh có thể tự khắc phục tại nhà bằng cách: ☛ Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động cổ vai gáy 2 - 3 ngày đầu tiên khi bị đau nhức là phương pháp giúp cơ thể có thời gian tái tạo và phục hồi. Sau đó, bạn bắt đầu vận động trở lại từ mức độ nhẹ và tăng dần theo thời gian. Điều này làm hạn chế các tổn thương vùng cột sống cổ. ☛ Chườm ấm: Người bệnh sử dụng khăn ấm hoặc túi nhiệt massage nhẹ nhàng quanh cổ vai gáy khoảng 15 – 20 phút, thực hiện 2 – 3 lần/ngày. Phương pháp này kích thích quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, xoa dịu cơn đau và triệu chứng tê bì một cách nhanh chóng. Ngoài ra, bạn có thể sao nóng một số loại dược liệu như: ngải cứu, lá lốt, gừng tươi…, bọc trong khăn và chườm lên vị trí đau nhức để tăng hiệu quả điều trị. Lưu ý: Người bệnh không nên chườm ấm khi vùng cổ vai gáy mới bị chấn thương, còn sưng tấy, viêm nhiễm, đang chảy máu hoặc đe dọa chảy máu, giãn tĩnh mạch da… Không sử dụng trực tiếp nguồn nhiệt lên vị trí chườm để tránh tình trạng bỏng da. ☛ Cải thiện tư thế: Hoạt động sai tư thế là một trong những nguyên nhân chính đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống, làm đốt sống sai lệch, chèn ép vào dây thần kinh. Do đó, trong mọi trường hợp, bệnh nhân cần chú ý giữ cho cột sống thẳng, tránh cong lưng, gù lưng, so vai, đua cổ ra phía trước… Đặc biệt, phụ nữ nên hạn chế đi giày cao gót để ngăn ngừa những tác động xấu lên cột sống. ☛ Luyện tập thể thao: Tùy vào mức độ đau nhức và thể trạng của bản thân, người bệnh áp dụng hình thức luyện tập thể thao khác nhau giúp thúc đẩy lưu thông máu và trao đổi chất, giảm đau nhức vùng cổ vai gáy. Bên cạnh đó, tập luyện là phương pháp cải thiện phạm vi hoạt động, tăng cường sức mạnh vai gáy và hai cánh tay. Người bệnh nên hỏi ý kiến chuyên gia để tìm được các bài tập phù hợp như: bài tập giãn cơ, yoga, bơi lội… Chi tiết: 11 bài tập thoái hóa đốt sống cổ giúp giảm đau nhanh chóng ☛ Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có tác dụng tăng cường lưu thông máu, cung cấp chất dinh dưỡng giúp sửa chữa nhanh những tổn thương ở cột sống cổ. Ngoài ra, phương pháp này còn kích thích sản sinh endorphin tự nhiên làm giảm đau nhức và cải thiện tâm trạng. Một số hình thức trị liệu được dùng phổ biến nhất hiện nay: xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, sóng ngắn trị liệu, siêu âm trị liệu… Châm cứu giúp lưu thông khí huyết, giải tỏa kinh lạc bị bế tắc, xao dịu đau nhức. Sử dụng thuốc Tây y Thuốc Tây y là phương pháp khắc phục nhanh chóng các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, hạn chế tác dụng phụ, người bệnh phải sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, dược sĩ. Người bị thoái hóa cột sống cổ thường dùng một số thuốc Tây dưới đây: ☛ Thuốc giảm đau paracetamol: Thuốc ức chế enzym cyclooxygenase (COX), ngăn cản tổng hợp prostaglandin, giúp giảm đau hiệu quả. Hiện nay, nhiều biệt dược kết hợp paracetamol với những thành phần khác như codein, tramadol, caffeine… phù hợp cho những cơn đau mức độ nhẹ đến trung bình. Mặc dù paracetamol là thuốc không cần kê đơn, có thể dễ dàng mua tại các nhà thuốc, người bệnh không được lạm dụng trong thời gian dài để tránh nguy cơ suy gan, thận. ☛ Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID): Ibuprofen, meloxicam, piroxicam, indomethacin… là những thuốc thuộc nhóm NSAID thường được dùng phổ biến cho bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ. Chúng được điều chế dưới nhiều hình thức khác nhau: dạng tiêm, uống, bôi ngoài da. Trong đó, thuốc uống được chỉ định sử dụng nhiều nhất. ☛ Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine, metaxalone, tizanidine… là những thuốc giãn cơ tiêu biểu giúp hạn chế sự căng cứng cơ vùng cổ vai gáy, cải thiện phạm vi hoạt động. Tuy nhiên, người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như buồn ngủ, chóng mặt… ☛ Thuốc tiêm steroid ngoài màng cứng: Thuốc được đưa vào khoang ngoài màng cứng, tác động vào rễ thần kinh giúp xoa dịu cơn đau. Phương pháp này hiệu quả trong vài tuần hoặc có thể kéo dài đến vài năm. ☛ Một số loại thuốc khác: Thuốc giảm đau trung ương nhóm opioid, thuốc chống trầm cảm ba vòng… Chi tiết: ##9127_## Sử dụng thuốc Đông y Độc Hoạt Tang Ký Sinh là phương thuốc cổ truyền từ xứ Thiên Kim, được đánh giá cao về hiệu quả điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp như thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Bài thuốc gồm 15 vị mang lại nhiều tác dụng khác nhau: Độc hoạt, tế tân: Tìm phong trừ bỏ chứng tý. Đỗ trọng, ngưu tất, tang ký sinh: Bổ ích can thận, cường cân tráng cốt. Quế tâm: Khư hàn chỉ thống ở thận kinh, huyết phận. Xuyên khung, đương quy, bạch thược, thục địa: Hòa doanh, dưỡng huyết theo thuyết "trị phong tiên trị huyết, huyết hành thì phong tự kết". Tần giao, phòng phong: Khư phong tà, hành cơ biểu, thắng thấp. Nhân sâm, phục linh, cam thảo: Ích khí phù tý. Độc Hoạt Tang Ký Sinh chú trọng dưỡng can thận, bổ khí huyết, trừ phong thấp. Từ đó, các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ như đau nhức, tê bì dần được khắc phục. Nhược điểm của bài thuốc này là mất nhiều thời gian, công sức để chuẩn bị. Ngoài ra, người bệnh có thể mua phải những vị thuốc kém chất lượng, lẫn nhiều tạp chất làm ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Nguyên liệu: Độc hoạt: 8g Phòng phong: 8g Ngưu tất: 8g Tế tân: 4g Nhân sâm: 4g Nhục quế: 4g Cam thảo: 4g Xuyên khung: 6g Tang ký sinh: 12g Tần giao: 12g Đương quy 12g Bạch thược: 12g Sinh địa: 12g Đỗ trọng: 12g Phục linh: 12g Cách tiến hành: Bước 1: Rửa sạch các vị thuốc. Bước 2: Sắc thuốc và chia nước thành 2 lần uống trong ngày. Người bị thoái hóa cột sống cổ kiên trì áp dụng bài thuốc đến khi các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn. Phẫu thuật Phẫu thuật là phương án cuối cùng được bác sĩ đề xuất trong một số trường hợp: Đau nhức dữ dội kéo dài và ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Các biện pháp điều trị khác không mang lại tác dụng. Cột sống cổ bị biến dạng. Người bệnh có nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm như: liệt tay hoặc liệt nửa người, ảnh hưởng đến tuần hoàn, não bộ… Phẫu thuật là phương án cuối cùng được bác sĩ chỉ định khi bệnh thoái hóa cột sống cổ diễn biến trầm trọng. Hiện nay có nhiều phương pháp phẫu thuật điều trị thoái hóa cột sống cổ, ví dụ: Phẫu thuật cắt bỏ gai xương. Phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm. Phẫu thuật cắt bỏ lá đốt sống. Phẫu thuật cố định cột sống. Phẫu thuật thay đốt sống nhân tạo. Viên xương khớp Khương Thảo Đan - Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ Thoái hóa cột sống cổ là căn bệnh mạn tính tiến triển theo quá trình lão hóa, tăng theo tuổi tác của người bệnh. Với các triệu chứng lặp đi lặp lại nhiều lần, thoái hóa cột sống cổ khiến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh gặp nhiều bất tiện. Do đó, người bệnh cần sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị giúp giảm đau, kháng viêm trong thời gian dài, không mang lại tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến những cơ quan khác như khi dùng thuốc Tây y. Sản phẩm có khả năng đáp ứng những tiêu chí trên, được nhiều bác sĩ và bệnh nhân khuyên dùng là viên xương khớp Khương Thảo Đan Gold. Khương Thảo Đan kế thừa bài thuốc Đông y nổi tiếng Độc Hoạt Tang Ký Sinh, kết hợp thêm nhiều loại thảo dược tốt cho xương khớp như Thổ phục linh, Hy thiêm. Tác dụng chính là dưỡng can thận, bổ khí huyết, trừ phong thấp, hạn chế các triệu chứng như đau nhức, tê bì khi bị thoái hóa cột sống cổ. Sản phẩm dễ sử dụng, khắc phục được nhược điểm của bài thuốc Độc Hoạt Tang Ký Sinh được nêu trên mà vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả tương đương. Bên cạnh đó, Khương Thảo Đan còn chứa hoạt chất KGA1 chiết xuất từ củ địa liền. Đây là thành quả 6 năm nghiên cứu của PGS. TS. Lê Minh Hà và các cộng sự tại Viện Hàn Lâm KH&CN Việt Nam. Hoạt chất có khả năng chống viêm, giảm đau, vượt trội hơn hẳn những loại thuốc được dùng phổ biến nhất hiện nay như Paracetamol, Indomethacin… Một điểm nổi bật khác của sản phẩm là thành phần collagen type II không biến tính giúp phục hồi, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp tổn thương nhanh chóng. Khương Thảo Đan đảm bảo đáp ứng trọn vẹn tam giác khép kín: GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO SỤN KHỚP an toàn mà hiệu quả, phù hợp cho các đối tượng: Người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Người bị đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay… BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Tài liệu tham khảo: https://www.spine-health.com/conditions/degenerative-disc-disease/cervical-degenerative-disc-disease-symptoms-and-diagnosis https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16912-degenerative-disk-disease https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12768-herniated-disk

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ hiện đang là một trong những phương pháp điều trị được nhiều người quan tâm vì hiệu quả làm giảm đau nhanh chóng và an toàn đối với sức khỏe của người bệnh. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp này cũng như cách thực hiện bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ qua bài viết dưới đây. Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ (Ảnh minh hoạ) Bấm huyệt là gì? Huyệt là nơi khí của tạng phủ, kinh lạc, cân cơ xương khớp tụ lại, tỏa ra ở phần bên ngoài cơ thể. Nói cách khác, huyệt là nơi tập trung cơ năng hoạt động của mỗi tạng phủ, kinh lạc. Huyệt nằm ở một số vị trí cố định trên cơ thể con người và mỗi huyệt thường tương ứng với một cơ quan. Huyệt vị có quan hệ chặt chẽ với các hoạt động sinh lý và biểu hiện bệnh lý cơ thể. Do đó, huyệt vị giúp chẩn đoán và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Đó là lý do vì sao bấm huyết được xem là một phương pháp chữa bệnh. Bấm huyệt là liệu pháp sử dụng đôi bàn tay tác dụng lực vào vị trí các huyệt trên cơ thể. Khi các huyệt này được kích thích, thần kinh sẽ được thư giãn, cùng với đó là tuần hoàn máu được lưu thông. Không chỉ vậy, bấm huyệt cũng tác động đến hệ thống thần kinh, da thịt, mạch máu, cơ quan thụ cảm làm xuất hiện những thay đổi về thần kinh, nội tiết, thể dịch. Từ đó tăng khả năng lưu thông khí huyết, sản sinh hormone endorphin giảm đau nội sinh, giảm đau theo tiết đoạn thần kinh, giãn cơ và đạt được mục đích điều trị như mong muốn. Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ - Hình ảnh minh họa Tác dụng của bấm huyệt đối với thoái hóa đốt sống cổ Trước khi tìm hiểu tác dụng bấm huyệt mang lại cho điều trị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh cần biết được căn bệnh này là gì? Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý về xương khớp xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên. Như các bạn đã biết cổ là nơi phải chịu nhiều tải trọng liên tục khi vừa chống đỡ trọng lực của đầu, vừa tập hợp hệ thống các dây thần kinh khổng lồ từ não đến các cơ quan trên cơ thể. Lâu dần, đốt sống cổ sẽ suy yếu dẫn đến thoái hóa. Người bị thoái hóa đốt sống cổ sẽ gặp phải những cơn đau dữ dội vùng cổ khiến cho những cử động ở vùng này bị hạn chế và khó khăn. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là bại liệt. Hiện nay có rất nhiều các biện pháp giúp hỗ trợ điều trị tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Trong đó bao gồm cả bấm huyệt. Bấm huyệt đối với thoái hóa đốt sống cổ là một phương pháp điều trị không cần dùng thuốc mà vẫn mang lại hiệu quả tích cực. Do đó rất nhiều người bệnh lựa chọn áp dụng phương pháp này. Tác dụng của bấm huyệt đối với thoái hóa đốt sống cổ (Ảnh minh hoạ) Một số tác dụng mà bấm huyệt mang lại cho người bị thoái hóa đốt sống cổ phải kể đến là: ✔ Làm giãn mạch máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu. Máu huyết lưu thông giúp làm giảm tình trạng sưng viêm, giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép do thoái hóa đốt sống cổ gây ra. ✔ Tuần hoàn máu được lưu thông cũng làm tăng dưỡng chất đến cơ và xương khớp. ✔ Bấm huyệt tác động trực tiếp lên các dây thần kinh thụ cảm dưới da. Điều này kích thích cơ thể tăng sinh sản các chất gây hưng phấn như endorphin, dopamine,... có tác dụng ức chế thần kinh trung ương làm giảm đau nhức. ✔ Giãn cơ, giảm co cứng giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn khi vận động, đi lại. ✔ Tăng cường tính linh hoạt, độ dẻo dai của xương khớp. Từ đó hạn chế tổn thương, chấn thương từ các tác nhân bên ngoài. ✔ Kích thích hệ thống lympho (là một loại tế bào bạch cầu chính trong hệ miễn dịch của cơ thể, có chức năng chống nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc nấm), tăng cường miễn dịch và cơ chế tự bảo vệ của cơ thể. Từ đó giúp nâng cao sức khỏe bản thân và phòng chống được nhiều bệnh lý. ✔ Tan tụ máu, tán ứ trong khớp, chống kết dính các sợi cơ, gân trong chấn thương, hỗ trợ phục hồi chấn thương nhanh chóng. ✔ Hạn chế căng thẳng, mất tập trung, tăng nhu động ruột và cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ quá trình chữa bệnh xương khớp diễn ra nhanh hơn. Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ tuy là một biện pháp điều trị an toàn, hiệu quả nhưng lại không hề đơn giản. Nhất là đối với những người không nắm rõ kỹ thuật hoặc chưa xác định được vị trí của các huyệt đạo thì rất dễ gặp phải những sai sót. Nếu thực hiện không đúng cách, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ rạn xương, tổn thương cơ, dây thần kinh, kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, để hạn chế những điều này, dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ theo thứ tự 3 bước như sau|: Bước 1: Xoa bóp nhẹ nhàng Xoa bóp nhẹ nhàng trước khi bấm huyệt giúp làm nóng và thư giãn cơ Để bắt đầu quá trình bấm huyệt, trước tiên bạn cần xoa bóp nhẹ nhàng trên các huyệt đạp cần bấm. Xoa bóp sẽ giúp làm nóng và thư giãn mô cơ. Các vùng cần xoa bóp bao gồm cổ, gáy, bả vai với những thao tác tương ứng là: Vùng cổ: Sử dụng bàn tay và ngón tay phải xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng cổ trái. Lực xoa bóp ở mức vừa phải theo chiều từ trên xuống. Sau 1 phút, đổi chiều xoa bóp từ dưới vòng lên trên. Làm tương tự với tay trái còn lại ở cổ bên phải. Vùng gáy: Đan hai bàn tay với nhau và đặt ra phần sau gáy. Tiến hành chà xát nhẹ nhàng theo hướng từ chân tóc xuống vai. Tiếp đến dùng hai bàn tay bóp nhẹ và day cơ ở hai bên cổ. Vùng bả vai: Cúi đầu về đằng trước, dùng tay phải xoa bóp bả vai trái hoặc đấm nhẹ nhàng lên cơ của vùng này từ 10-15 lần. Làm tương tự với bên còn lại. Lúc này cơ vai của bạn sẽ được giãn ra. Lưu ý: Bước xoa bóp bạn có thể tự mình thực hiện hoặc nhờ đến sự giúp đỡ của người khác. Nhưng lưu ý chỉ nên sử dụng một lực vừa đủ, nhẹ nhàng để giúp cơ được thư giãn, kích thích tuần hoàn máu mà không gây bầm tím hay tổn thương mô mềm. Bước 2: Thực hiện bấm huyệt Đây là bước quan trọng nhất trong quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Để kết quả điều trị hiệu quả cao nhất, người bệnh cần được xác định đúng các huyệt đạo trước, sau đó mới tiến hành thực hiện bấm huyệt. Có 5 huyệt vị mà người thoái hóa đốt sống cổ nên tập trung bao gồm: Huyệt á thị, huyệt phong trì, huyệt kiên tỉnh, huyệt hậu kê, huyệt bách hội. Với mỗi huyệt sẽ có cách xác định cùng cách bấm tương ứng như sau: Huyệt á thị  Vị trí: Huyệt á thị không có vị trí cố định như các huyệt đạo khác. Tuy nhiên bạn vẫn có thể xác định huyệt thông qua vùng bị đau nhức. Cụ thể, ở người bị thoái hóa đốt sống cổ, dùng đầy ngón tay ấn nhẹ, vị trí đau nhiều nhất thì đó chính là huyệt á thị. Cách bấm huyệt: Dùng đầu ngón tay ấn và đồng thời day nhẹ tại vị trí bị đau, giữ động tác khoảng 45 giây và thả ra. Lặp lại như vậy 5 lần/ngày để quá trình điều trị nhanh chóng đạt kết quả tốt nhất. Hiệu quả: Giúp giảm đau, tăng cường lưu thông khí huyết, thông kinh, hoạt lạc, giảm đau đớn. Huyệt phong trì Vị trí huyệt phong trì Vị trí: Huyệt Phong Trì là huyệt quan trọng, nằm ở vùng cổ gáy. Vị trí của huyệt được xác định bằng cách: Xòe 2 bàn tay và đặt phần lõm giữa lòng bàn tay lên 2 đỉnh tai. Để các ngón tay ôm chặt lấy đầu, ngón cái hướng ra sau gáy. Dùng ngón cái vuốt dọc xuống, đi qua 1 ụ xương tới chỗ lõm nằm giữa 2 khối cơ là vị trí của huyệt phong trì. Cách bấm huyệt: Dùng 2 ngón tay cái ấn vào 2 huyệt này và 4 ngón còn lại ôm lấy đầu. Bấm vào huyệt trong vòng 2 phút cho đến khi cảm thấy căng tức và nóng là được. Hiệu quả: Trị chứng đau đầu, tê cứng gáy và cổ, hoa mắt, chóng mặt. Huyệt kiên tỉnh Vị trí huyệt kiên tỉnh Vị trí: Nằm ở chỗ lõm của đỉnh vai, là giao điểm của đường thẳng nằm vắt ngang qua đầu với điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn. Chỉ cần giơ ngang tay ra thì sẽ xác định được huyệt nằm trên vai lõm xuống. Nếu xác định đúng, lúc ấn nhẹ xuống huyệt sẽ thấy có cảm giác ê tức. Cách bấm huyệt: Sau khi xác định được chính xác vị trí của huyệt, dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa của tay trái bấm vào huyệt bên phải từ 1-2 phút rồi thực hiện tương tự với bên còn lại. Hiệu quả: Trị đau mỏi, cứng cổ vai gáy do thoái hóa, giảm đau lưng, đau vai, cứng cổ, bại liệt do trúng phong hàn. Huyệt hậu khê Vị trí huyệt hậu khê Vị trí: Xác định vị trí của huyệt bằng cách nắm bàn tay lại sẽ thấy huyệt nằm ở nếp gấp ngang thứ 2 của khớp bàn tay và ngón út. Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay bấm vào huyệt bên đối diện trong vòng 2 phút. Thực hiện tương tự với bên còn lại. Hiệu quả: Trị đau đầu, đau lưng, yếu liệt tay, cứng cổ gáy, giảm đau nhức ở cổ do thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Huyệt bách hội  Huyệt bách hội nằm ở chính giữa đỉnh đầu Vị trí: Huyệt bách hội có vị trí rất dễ xác định, nằm chính giữa của đỉnh đầu. Thuộc giao điểm của đường ngang phía trên đỉnh vành tai và đường thẳng chạy dọc theo giữa đầu. Cách bấm huyệt: Sử dụng ngón tay đặt vào giữa huyệt bách hội và ấn giữa trong khoảng 30 giây cho đến khi phần da đầu cảm thấy tê dần đều thì thả tay nhẹ nhàng. Người bệnh có thể thực hiện 5 lần mỗi ngày. Hiệu quả: Làm giảm triệu chứng cứng cổ, đau đầu, tăng cường tuần hoàn máu não. Lưu ý: Không phải người bệnh nào cũng thực hiện được phương pháp này. Bấm huyệt chỉ phù hợp với bệnh nhân bị đau, tê mỏi do thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Đặc biệt chống chỉ định với trường hợp: Chấn thương vùng cổ. Người bệnh bị loãng xương. Bệnh nhân đang sốt cao. Người mắc các bệnh lý về máu như cục máu đông, rối loạn tuần hoàn máu. Bị viêm loét da, vết thương hở hoặc hoặc sưng tấy ngoài da tại vùng cần bấm huyệt. Giãn tĩnh mạch. Bước 3: Thư giãn sau khi bấm huyệt Bài tập kéo cổ sang hai bên giúp thư giãn sau khi bấm huyệt Kết thúc các bài bấm huyệt, bệnh nhân nên thực hiện một vài động tác thư giãn đơn giản tại vùng cổ. Điều này có thể giúp nâng cao hiệu quả điều trị của liệu pháp bấm huyệt đồng thời tăng cường sự linh hoạt cho các đốt sống cổ để cải thiện chức năng vận động của cổ. Dưới đây là 2 động tác phù hợp trong lúc này: Cúi ngửa cổ: Ngồi trên ghế với tư thế lưng thẳng, đầu cân bằng, mất nhìn về phía trước. Từ từ cúi đầu xuống cho đến khi cằm chạm vào ngực. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi trở về tư chế chuẩn bị. Tiếp tục từ từ ngửa đầu hết cỡ ra phía sau, tương tự giữ nguyên trong vài giây và trở lại với tư thế ban đầu. Lặp lại các thao tác trên từ 5-7 lần. Kéo cổ sang hai bên: Tư thế chuẩn bị giống với động tác cúi ngửa cổ. Đầu tiên dùng tay trái vòng qua đầu nắm lấy tai phải. Từ từ kéo căng cổ sang bên trái và giữ trong vài giây rồi trả về tư thế chuẩn bị. Thực hiện tương tự đối với bên còn lại. Lặp lại xen kẽ cho mỗi bên cũng khoảng 5 – 7 lần. Những điều cần lưu ý khi bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ Khi bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh cũng cần lưu ý một số điều nhằm đảm bảo an toàn và tăng tính hiệu quả trong quá trình chữa bệnh: Đến các trung tâm ý tế để được kiểm tra, thăm khám tình trạng bệnh và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng trị liệu bằng bấm huyệt. Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ cần thực hiện đúng kỹ thuật. Thực hiện sai kỹ thuật có thể gây ra nhiều rủi ro nguy hiểm như co giật, chấn thương, yếu liệt chi,... Với những người không am hiểu về huyệt đạo thì tuyệt đối không tự ý bấm huyệt tại nhà. Tốt nhất, bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ nên được thực hiện bởi người có chuyên môn, kinh nghiệm và am hiểu về huyệt đạo. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng thoái hóa đốt sống cổ và sức khỏe của người bệnh mà thời gian trị liệu bấm huyệt của mỗi người là khác nhau. Khi thực hiện bấm huyệt cần sử dụng lực nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh dễ gây bầm tím hay tổn thương mô mềm. Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ có tác dụng giảm đau hiệu quả nhưng không thể thay thế hoàn toàn phương pháp điều trị bằng thuốc được chỉ chỉ định bởi bác sĩ. Người bệnh cần kết hợp thêm một chế độ ăn uốnG giàu canxi và vitamin D, sinh hoạt lành mạnh và luyện tập thể dục điều độ để tăng hiệu quả điều trị. Khương Thảo Đan hỗ trợ đẩy lùi thoái hóa đốt sống cổ Với những bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ, các chuyên gia khuyến khích việc kết hợp các sản phẩm hỗ trợ điều trị bên cạnh các phương pháp điều trị bằng thuốc hay vật lý trị liệu nhằm năng cao hiệu quả điều trị, hỗ trợ làm giảm triệu chứng bệnh. Khương Thảo Đan Hiện nay trong các sản phẩm có mặt trên thị trường, viên uống xương khớp Khương Thảo Đan đang là sản phẩm được nhiều bệnh nhân tin tưởng và sử dụng. Khương Thảo Đan được nghiên cứu và phát triển bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, dựa theo đề tài nghiên cứu của PGS. TS. Lê Minh Hà. Ngoại trừ việc được kế thừa công thức từ bài thuốc chữa đau xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt tang ký sinh thì sản phẩm còn được kết hợp thêm hoạt chất KGA1 từ củ Địa liền và  Collagen type II không biến tính làm tăng hiệu quả điều trị. Độc hoạt Tang ký sinh là bài thuốc kinh điển thường được sử dụng để điều trị đau nhức xương khớp cho vua chúa ngày xưa. Bài thuốc này có tác dụng giảm tình trạng đau nhức, bổ khí huyết, bổ gan thận, làm khơi thông những vị trí bế tắc như ổ viêm. Hoạt chất KGA1 có tác dụng giảm chống viêm mạnh mẽ. Hiệu quả tương đương Efferalgan – một tân dược giảm đau đang được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh lý xương khớp hiện nay. Collagen Type II giúp tái tạo khớp, hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố có hại lên mô sụn, góp phần giảm thoái hóa. Có thể nói, đây là sản phẩm hiếm hoi trên thị trường đáp ứng được trọn vẹn mục tiêu hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp nhờ vào sự kết hợp giữa 3 thành phần trên để tạo thành 1 tam giác khép kín, giúp GIẢM ĐAU - CHỐNG VIÊM - TÁI TẠO giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Khương Thảo Đan đáp ứng tam giác khép kín “Giảm đau – Chống viêm – Tái tạo” BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận: Như vậy bài viết trên đã cung cấp những thông tin đầy đủ về phương pháp bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ. Đây được xem là phương pháp điều trị không cần dùng thuốc mà vẫn mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần tìm hiểu kỹ về kỹ thuật thực hiện cũng như các lưu ý cần tuân thủ để tránh những rủi ro không đáng có. Xem thêm: Đừng chủ quan khi thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh Bệnh thoái hóa cột sống cổ có nguy hiểm không? Người mắc thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì, kiêng gì?

Các thực phẩm dinh dưỡng luôn có những ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe chúng ta. Trong căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ, một vài loại thực phẩm có tác động trực tiếp tới cơn đau nhức, cứng cổ, do đó gây khó khăn trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn uống, các thực phẩm cần bổ sung hoặc nên kiêng tránh đối với người mắc thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì. Vai trò của dinh dưỡng với thoái hóa đốt sống cổ Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng thiếu các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì chức năng xương khớp, khiến đốt sống bị lão hóa, biến đổi cấu trúc. Nếu chế độ dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đủ sẽ khiến xương khớp càng tổn thương nặng hơn. Chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong các quá trình điều trị bệnh nói chung và điều trị thoái hóa đốt sống cổ nói riêng, có thể kể đến những lợi ích quan trọng mà chế độ dinh dưỡng tác động tới đốt sống cổ của chúng ta: Có chứa những dưỡng chất giúp tăng cường khả năng tái tạo sụn khớp, cũng như làm giảm cơn đau, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị. Xương khớp là nơi chịu áp lực lớn, nâng đỡ toàn bộ cơ thể chúng ta. Một thực đơn khoa học sẽ giúp người bệnh duy trì được thể trọng cân đối, xương khớp cũng được giảm bớt sức ép. Ngoài ra, việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp duy trì nền tảng sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Chính vì thế, người bệnh nên kết hợp việc điều trị và điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày sao cho phù hợp, góp phần đẩy nhanh hiệu quả điều trị, phòng tránh các biến chứng không mong muốn ảnh hưởng tới sức khỏe. Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Đối với người mắc thoái hóa đốt sống cổ, ngoài những phương pháp chữa bệnh được bác sĩ đưa ra thì chế độ dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh. Cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất, đồng thời loại bỏ một số nhóm thực phẩm, thức uống không phù hợp để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra hiệu quả. Dưới đây là các thực phẩm chứa các nhóm chất cần thiết, góp phần thúc đẩy quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ có thể tham khảo: Thực phẩm giàu canxi Canxi là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo nên cấu trúc của xương. Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, xương trở nên giòn và yếu hơn. Việc bổ sung canxi đầy đủ giúp duy trì sự chắc khỏe của xương cũng như làm chậm quá trình thoái hóa. Thực phẩm chứa nhiều canxi giúp xương khớp chắc khỏe hơn Các loại thực phẩm giàu canxi người bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày như: Hải sản như tôm, cua. Sữa và các sản phẩm sữa như sữa chua, phô mai… Các loại rau lá xanh. Đậu nành và các thức uống từ đậu nành. Thịt, xương ống, sườn sụn động vật. Thực phẩm giàu vitamin A Vitamin A là dưỡng chất khá quen thuộc trong lĩnh vực làm đẹp. Ngoài ra, bổ sung vitamin A hàng ngày sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa, giúp tình trạng lão hóa đốt sống cổ diễn ra chậm hơn, cũng như tăng cường sức đề kháng, tạo nên một thể trạng tốt cho người bệnh. Các loại thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: Thịt bò, thịt bê. Gan gà. Các chế phẩm từ sữa. Trái cây màu cam như: mơ, đào, xoài… Rau củ màu cam như cà rốt, bí đỏ, khoai lang… Thực phẩm giàu vitamin K Vitamin K kết hợp với canxi có tác dụng thúc đẩy tăng cường mật độ xương, giúp xương luôn chắc khỏe, đốt sống luôn khỏe mạnh. Do đó, những người bị thoái hóa đốt sống cổ nên bổ sung vitamin K vào thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm giàu vitamin K bao gồm: Phomai. Lòng đỏ trứng. Các sản phẩm từ sữa. Các loại rau lá xanh như: rau bina, cải xoăn và bông cải xanh… Thực phẩm giàu vitamin D Vitamin D không tham gia trực tiếp vào việc cấu tạo xương khớp nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa sự chuyển hóa canxi, bảo vệ xương khớp chắc khỏe. Bổ sung vitamin D còn giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh loãng xương – một nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Vì thế, những người mắc thoái hóa đốt sống cổ hay bệnh về xương khớp nên bổ sung vitamin D qua chế độ ăn uống. Vitamin D giúp chống loãng xương, giảm tình trạng thoái hóa cột sống cổ Người bệnh nên bổ sung vitamin D bằng cách ăn thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất này như: Lòng đỏ trứng Cá thu, cá hồi, cá ngừ Ngũ cốc Thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C rất cần thiết cho sự tổng hợp của collagen và một số thành phần tạo nên các mô liên kết ở cơ, da, xương, mạch máu… Collagen tuy không thể bổ sung bằng chế độ ăn uống (bởi collagen sẽ bị phân hủy ngay tại đường tiêu hóa) nhưng bổ sung vitamin C sẽ giúp tăng cường sự tự tổng hợp collagen của cơ thể. Bệnh nhân mắc thoái hóa đốt sống cổ nếu bổ sung vitamin C đúng cách sẽ giúp tăng sự dẻo dai, linh hoạt của sụn khớp, tăng đàn hồi cơ, gân, dây chằng, đĩa đệm. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm: Các loại trái cây họ nhà cam như: cam, quýt, bưởi, chanh… Các loại rau họ cải như: bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn… Ớt đỏ, ớt xanh. Khoai lang, khoai tây… Thực phẩm giàu magie Magie là khoáng chất quan trọng với xương, đặc biệt là với đốt sống. Trong quá trình chuyển hóa chất của cơ thể, magie đóng vai trò giúp cơ thể duy trì khối lượng cơ bắp cùng với mật độ xương. Khi cơ thể bị thiếu magie, mật độ xương giảm làm tăng nguy cơ loãng xương, khiến tình trạng thoái hóa trở nặng hơn. Magie được chứa nhiều trong các thực phẩm sau: Ngũ cốc như: gạo lứt, bánh mì nguyên hạt Các loại hạt như: vừng, hướng dương… Các loại hạt đậu như: đậu hà lan, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh. Các loại rau xanh. Một số loại trái cây như kiwi, bơ, chuối… Thực phẩm giàu Omega-3 Omega-3 là axit béo có tác dụng giảm viêm, giảm đau, hỗ trợ tích cực cho quá trình hồi phục tổn thương do thoái hóa, nâng cao sức khỏe của sụn khớp. Bổ sung Omega-3 giúp giảm tình trạng viêm, đau nhức gây ra bởi thoái hóa đốt sống cổ Omega-3 có nhiều trong: Các loại hạt như: hạt óc chó, hạt lanh Cá ngừ, cá hồi, tôm. Súp lơ. Gừng Trong Đông y từ bao đời nay cũng như theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, gừng chứa các hoạt chất có tác dụng giảm đau, kháng viêm. Ngoài ra, nó còn giúp kích thích tăng cường lưu thông máu, góp phần đưa các dưỡng chất đến nuôi dưỡng, sửa chữa những tổn thương do thoái hóa cột sống cổ gây ra. Có thể sử dụng gừng trong bữa cơm hàng ngày bằng cách thêm gừng vào khi nấu ăn hoặc uống 2 - 3 tách trà gừng mỗi ngày. Ngoài ra, có thể kết hợp dùng tinh dầu gừng hoặc rượu gừng xoa bóp đốt sống cổ mỗi ngày để giảm đau hiệu quả. Thoái hóa đốt sống cổ kiêng ăn gì? Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì người bệnh cũng cần chú ý đến những thực phẩm cần kiêng, hạn chế ăn. Những thực phẩm không tốt cho người bệnh có thể làm tăng thêm triệu chứng đau nhức, xuất hiện hiện tượng viêm nhiễm và chèn ép dây thần kinh gây tê bì cơ thể. Một số loại thực phẩm người mắc thoái hóa đốt sống cổ nên tránh: Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn Thực phẩm chế biến sẵn nhiều dầu mỡ chứa nhiều cholesterol – là loại chất béo xấu có trong máu, chúng làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó cản trở lưu thông máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc xương và đẩy nhanh quá trình thoái hóa tự nhiên. Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo có hại Ngoài ra, những thực phẩm chế biến sẵn có thể không đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể và có thể chứa chất bảo quản gây hại. Không chỉ người bị thoái hóa đốt sống cổ mà ngay cả người khỏe mạnh cũng không được khuyến khích ăn các thực phẩm này. Những loại thực phẩm chế biến sẵn nhiều dầu mỡ người bệnh nên tránh gồm: khoai tây chiên, gà rán, xúc xích… Thực phẩm chứa nhiều đường Đồ ngọt là một trong những nguyên nhân gây tăng cân hàng đầu hiện nay. Tăng cân sẽ làm gia tăng áp lực lên cột sống và đẩy nhanh tốc độ thoái hóa xương khớp. Không những thế, ăn nhiều đường còn khiến bệnh nhân có thể mắc bệnh lý nguy hiểm đái tháo đường - cũng là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ. Do vậy, người bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng cần hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều muối Nạp quá nhiều lượng muối vào cơ thể làm tăng áp lực thẩm thấu lòng mạch, tăng khả năng thất thoát canxi qua đường nước tiểu nên có thể gây hại cho xương khớp, đặc biệt là khi bị thoái hóa cột sống cổ. Đồng thời, chế độ ăn mặn còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác như béo phì, tăng huyết áp… Do đó, người bệnh nên cắt giảm lượng muối tiêu thụ và tập thói quen ăn nhạt. Lượng muối ăn vào mỗi ngày ảnh hưởng trực tiếp với bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng như sức khỏe tổng quan Những thức ăn chứa nhiều muối cần hạn chế như: đồ kho, cá muối, dưa muối, thịt xông khói, các loại mắm… Tránh sử dụng bia rượu, chất kích thích Đồ uống có cồn và các chất kích thích sẽ làm cho phản ứng viêm vùng khớp diễn ra nhanh và mạnh hơn, làm tăng quá trình thoái hóa. Việc dùng rượu bia còn khiến cho cơ thể hạn chế khả năng hấp thu các vitamin và khoáng chất cần thiết, làm suy giảm mật độ xương, khiến xương yếu đi. Đồng thời, nếu người bệnh đang sử dụng thuốc điều trị nên tuyệt đối không sử dụng rượu bia hoặc chất kích thích, do sẽ hạn chế tác dụng hoặc làm mất tác dụng của thuốc. Món ăn tốt cho người thoái hóa đốt sống cổ Ngoài việc cung cấp những chất dinh dưỡng cần cho xương khớp, các món ăn nếu biết chế biến đúng cách sẽ giữ lại nhiều nhất dưỡng chất đồng thời giúp người bệnh thấy ngon miệng hơn, cũng như cải thiện tình trạng bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Một số món ăn có cách chế biến đơn giản nhưng rất ngon và bổ dưỡng cho người thoái hóa đốt sống cổ: Canh bí hầm xương Bí và xương là hai loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của xương khớp. Những thực phẩm này giàu glucosamine và chondroitin - hai dưỡng chất cần thiết cho xương chắc khỏe và giúp tái tạo sụn khớp rất hiệu quả. Canh bí hầm xương là món ăn dễ chế biến, thân thuộc trong mỗi gia đình Nguyên liệu: Xương sụn, xương sườn khoảng 300g Bí xanh 1 quả Hành lá Gia vị Cách chế biến món ăn: Xương rửa sạch, chặt khúc vừa và đem trần qua với nước sôi để loại bỏ tạp bẩn. Sau đó mang đi ướp với mắm, một chút đường và hành khô. Bí xanh gọt vỏ, rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Cho nồi lên bếp, chờ nồi khô thì cho dầu ăn vào phi thơm hành khô lên và cho xương vào xào qua. Sau đó cho nước vừa ăn vào vào đun hầm trong khoảng 7-10 phút thì cho tiếp bí xanh vào và đun cho bí chín. Cho thêm hành lá và nêm nếm lại gia vị vừa miệng thì tắt bếp. Món ăn này không quá cầu kỳ, hương vị thơm ngon và phù hợp với bữa cơm nhiều gia đình Việt. Gà ác hầm thuốc bắc Thuốc bắc vốn cũng là sự lựa chọn của nhiều bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ với mong muốn giảm bớt cơn đau, cải thiện xương khớp. Món ăn này tuy hơi cầu kì nhưng lại rất dễ ăn, giúp bổ dưỡng, phục hồi chức năng xương khớp một cách rất tích cực. Gà ác hầm thuốc bắc là món ăn rất bổ dưỡng, cung cấp dưỡng chất cho người mắc thoái hóa đốt sống cổ Nguyên liệu: Một con gà ác nhỏ. Gia vị gồm bột nêm, muối tiêu và một thìa mật ong. Gia vị hầm thuốc bắc gồm: nhân sâm, táo đỏ, kỷ tử, ý dĩ, hạt bạch quả, hoài sơn, sinh địa, 1 quả dừa xiêm, cốm nếp xanh. Các loại thuốc này khá phổ biến, có thể dễ dàng tìm kiếm ở các cửa hàng bán thuốc Đông y. Cách chế biến món ăn: Sơ chế gà, để tránh gà còn mùi tanh có thể cho một chút gừng và rượu vào xoa sau đó thêm 1 thìa mật ong vào thoa đều cho gà mềm và ngon hơn. Tiếp theo đem ngâm các vị thuốc bắc vào nước cho nở ra rồi rửa sạch lại với nước. Cho gà vào nồi và rải các vị thuốc bắc xung quanh. Cho nước dừa tươi vào ngập gà rồi đem đi đun sôi, sôi thì mở nhỏ lửa cho gà mềm. Khi gà gần chín thì nêm nếm lại gia vị một lần nữa là được. Đây là món ăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, không chỉ tốt cho người thoái hóa cột sống cổ nói riêng mà những người đang ốm hoặc mới khỏi ốm cũng có thể ăn để bồi bổ sức khỏe. Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh Để có một chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần tích cực vào việc điều trị thì người bệnh nên lưu ý một số điểm sau: Lựa chọn những thực phẩm tươi để có thể dung nạp hàm lượng chất dinh dưỡng tốt nhất. Luộc hoặc hấp cũng sẽ giữ lại nhiều chất dinh dưỡng của thực phẩm. Đồng thời, luộc hoặc hấp cũng hạn chế được lượng dầu mỡ trong thức ăn. Nên ăn đúng giờ, đủ bữa, không ăn quá no, nếu đói có thể bổ sung thêm sữa chua, các loại hạt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho xương khớp vừa nêu trên ở bữa phụ. Thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng, không ăn quá nhiều một loại thực phẩm có thể gây mất cân bằng sinh học cơ thể. Uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày. Nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng hấp thu dưỡng chất tốt cho xương khớp và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cho việc điều trị bệnh đạt kết quả cao hơn. Có thể dùng xen kẽ nước lọc với các loại nước trái cây, nước ép… để cân bằng dinh dưỡng. Cần biết không có bất kỳ loại thực phẩm hay chất dinh dưỡng nào có thể chữa khỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ, chúng chỉ giúp cải thiện giảm các triệu chứng của bệnh, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng và nâng cao sức khỏe của phần xương đốt sống cổ. Khương Thảo Đan - Giải pháp tối ưu dành cho thoái hóa đốt sống cổ Dù có vai trò giảm đau nhức và thúc đẩy phần nào quá trình cải thiện xương khớp nhưng các loại thực phẩm trên chỉ hỗ trợ quá trình điều trị bệnh chứ không có tác dụng chữa bệnh. Vì nguyên nhân đó, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam với sự tham gia nghiên cứu của các giáo sư hàng đầu cả nước trong lĩnh vực xương khớp đã cho ra đời sản phẩm Khương Thảo Đan - giải pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ hiệu quả. Khương Thảo Đan - Giải pháp cho thoái hóa đốt sống cổ Khương Thảo Đan bao gồm các thành phần cần thiết cho sự phục hồi sụn khớp kết hợp các thảo dược tự nhiên như: Độc hoạt, Tang ký sinh, Phòng phong, Thổ phục linh, Xuyên khung, Ngưu tất, Đương quy, Hy thiêm, Quế chi... có tác dụng giảm đau, hỗ trợ tuần hoàn lưu thông máu và giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp. Bên cạnh đó là sự kết hợp của bộ đôi hoạt chất: KGA1: có tác dụng chống viêm giảm đau, trong Khương Thảo Đan, KGA1 được chiết xuất 100% từ thảo dược địa liền. Collagen type II: giúp làm dày mạng lưới fibrillar nhằm tăng độ dẻo dai và độ bền của sụn khớp. Sản phẩm đã được cấp phép cùng chứng minh lâm sàng với các tác dụng vượt trội: Hỗ trợ tăng tiết dịch khớp và phục hồi sụn khớp. Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa cột sống. Hỗ trợ giảm đau nhức, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm, đau vai gáy, thoái hóa cột sống cổ. Hỗ trợ điều trị tê buồn chân tay do chèn ép dây thần kinh. Khương Thảo Đan hiện nay trên thị trường dược phẩm được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn bởi đáp ứng trọn vẹn việc hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống cổ, từ đó giúp bệnh ổn định lâu dài, hạn chế cơn đau tái phát, đem lại giá trị lâu bền. Đồng thời, giá cả hợp lý cùng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn của sản phẩm hứa hẹn sẽ là sự lựa chọn thích hợp nhất cho những bệnh nhân điều trị thoái hóa cột sống cổ. Tham khảo: https://www.sureshotayurveda.com/blog/foods-to-eat-and-avoid-in-cervical-spondylosis/ https://www.spine-health.com/conditions/neck-pain/anti-inflammatory-foods-try-neck-pain

Chữa gai cột sống bằng ngải cứu hiện đang là phương pháp điều trị hiệu quả mà an toàn được khá nhiều người bệnh lựa chọn. Cùng tìm hiểu những công dụng và các bài thuốc hiệu quả đang được săn lùng nhiều nhất này ngay bây giờ nhé! Phương pháp điều trị gai cột sống bằng ngải cứu Công dụng của ngải cứu đối với bệnh gai cột sống Trong dân gian, cây ngải cứu còn được biết đến với một số loại tên gọi khác như là cây ngải điệp, thuốc cứu, quá sú, cỏ linh li,... Loài cây này không chỉ được dùng như một loại thực phẩm để chế biến món ăn mà còn được biết đến là một loại thảo dược chữa bệnh. Sách Đông Y có viết, ngải cứu có tính ấm, vị đắng hơi cay, mùi hăng, dùng để trị các chứng như cảm cúm, suy nhược cơ thể, đau nhức gân cốt, điều hòa kinh nguyệt, an thần, lợi mật,... Đối với bệnh gai cột sống, trong ngải cứu có chứa nhiều hoạt chất giúp làm giảm nhanh các triệu chứng do gai cột sống gây ra. Cụ thể như sau: – Hoạt chất như cineol, thuyon, tricosanol... có công dụng kháng khuẩn, giãn cơ, góp phần làm tăng sự đàn hồi của dây chằng từ đó cải thiện các vấn đề về xương khớp. – Các Flavonoid có tác dụng ngăn ngừa ảnh hưởng xấu của các gốc tự do, làm chậm tiến trình lão hóa. Ngoài ra, nó còn ức chế sản sinh prostaglandin - một chất trung gian của quá trình viêm và nhận cảm đau, từ đó giúp giảm đau, chống viêm do gai cột sống gây ra. – Polyphenol là một chất chống oxy hóa mạnh, nó cũng làm cản trở hoạt động của các tác nhân xấu gây tổn thương xương khớp. Không chỉ vậy, Polyphenol còn có khả năng cải thiện viêm và cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp đưa máu tới nuôi dưỡng các khớp cột sống tốt hơn. – Chất absinthin có tác dụng giúp giảm đau, mang đến sự thư giãn cho hệ thần kinh, làm giảm đi sự căng thẳng, lo lắng của não bộ, từ đó giảm các cơn đau do gai cột sống gây ra. Ngải cứu chứa nhiều hoạt chất giúp giảm đau, chống viêm, giảm các triệu chứng do gai cột sống gây ra. Ngoài ra nó còn chứa tinh dầu giúp làm thư giãn, giảm căng thẳng, lo lắng cho bệnh nhân. Ngải cứu giúp giảm nhiều triệu chứng đau nhức do gai cột sống gây ra (Ảnh minh họa) Cách chữa gai cột sống cổ, lưng bằng ngải cứu Bài thuốc đắp Các bài thuốc đắp từ lá ngải cứu là phương pháp chữa gai cột sống, giảm đau nhức được nhiều người sử dụng nhất. Bởi đây là cách làm đơn giản, ai cũng có thể làm tại nhà mà hiệu quả mang lại vẫn cao. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn đọc một vài bài thuốc đắp thông dụng: ☛ Bài thuốc 1. Đắp ngải cứu và lá lốt Nguyên liệu: Ngải cứu 1 nắm, lá lốt 1 nắm, muối hột vài thìa, 1 miếng vải sạch. Thực hiện: Rửa sạch ngải cứu và lá lốt, để ráo rồi cho vào chảo sao cùng muối hột. Sao cho tới khi lá đổi màu là được. Sử dụng: Bọc hỗn hợp ngải cứu + lá lốt + muối vừa sao vào miếng vải sạch, để tới nhiệt độ thích hợp (không để nguội quá sẽ mất tác dụng, cũng không để nóng quá để tránh bỏng da) thì đắp lên vùng cột sống bị đau, viêm. Kiên trì sử dụng 2-3 lần/ngày sẽ thấy hiệu quả. Nếu không thể tự đắp thì bạn có thể nằm sấp rồi nhờ người thân chườm hộ. Sở dĩ kết hợp ngải cứu với lá lốt là vì lá lốt cũng tương tự như ngải cứu, trong thành phần của lá này có chứa nhiều alkaloid, tinh dầu và các hoạt chất khác mang lại tác dụng kháng viêm, giảm đau rất hiệu quả. Khi kết hợp với lá lốt, nó sẽ trở thành phương thuốc có hiệu quả cao hơn. ☛ Đọc thêm: Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp - Đúng hay sai? Đắp ngải cứu và lá lốt (Ảnh minh hoạ) Bài thuốc 2. Đắp ngải cứu và giấm Nguyên liệu: Ngải cứu 1 nắm, giấm nuôi, khăn sạch. Thực hiện: Cách 1: Ngải cứu đem rửa sạch, sao vàng. Trong quá trình sao, hãy thêm một chút giấm rồi sao tới khi lá đổi màu thì dừng. Cách 2: Ngải cứu rửa sạch, giã nát, cho thêm giấm rồi đem đun nóng. Sử dụng: Bọc hỗn hợp ngải cứu và giấm còn nóng vào khăn sạch rồi chườm dọc theo cột sống. Mỗi ngày chườm khoảng 20 phút trước khi đi ngủ. Lưu ý: Không nên chườm khi hỗn hợp còn quá nóng, hãy chờ tới độ ấm thích hợp để tránh bỏng da. Nếu không thể tự mình chườm ấm, người bệnh có thể nằm sấp và nhờ người thân chườm hộ. Bài thuốc 3. Đắp ngải cứu và muối hột Nguyên liệu: Ngải cứu 1 nắm to, muối hột 1 bát con, 1 miếng vải sạch. Thực hiện: Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi cho lên bếp sao cùng với muối hột. Sao cho tới khi lá ngải cứu khô, hơi ngả vàng thì bọc vào miếng vải sạch đã chuẩn bị. Sử dụng: Cầm miếng vải chườm trực tiếp dọc lên cột sống, nhất là vùng bị đau nhức. Thực hiện cho đến khi lá ngải hết hơi nóng thì đem hơ lại rồi chườm tiếp tới khi nguội. Bạn có thể nhờ người thân chườm hộ vì cột sống là vùng khó với tay tới. Đắp ngải cứu và muối hột (Ảnh minh hoạ) Dùng nước uống ngải cứu ☛ Bài thuốc 1. Nước ngải cứu. Nguyên liệu: Ngải cứu tươi. Thực hiện: Lấy ngải cứu tươi, rửa sạch, giã nhuyễn và vắt lấy nước uống (thêm mật ong nếu có). Sử dụng: Uống 1 cốc/ngày trong 2 tuần liên tục. ☛ Bài thuốc 2. Ngải cứu, chanh và bưởi. Nguyên liệu: Ngải cứu 200g, vỏ bưởi 2 quả, chanh khô bỏ hạt 1kg, rượu trắng 1 lít, đường phèn 200g. Thực hiện: Rửa sạch ngải cứu, chanh, vỏ bưởi rồi sao vàng, phơi nắng trong 1 ngày. Sau đó cho các nguyên liệu này vào bình thủy tinh, thêm đường phèn và rượu vào. Ngâm trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng. Sử dụng: Mỗi ngày bạn uống 1 cốc rượu ngâm nhỏ (khoảng 5ml) sẽ thấy các triệu chứng đau nhức được cải thiện. Ngải cứu, chanh và bưởi. (Ảnh minh hoạ) ☛ Bài thuốc 3. Ngải cứu và mật ong. Nguyên liệu: Ngải cứu 300g, vài thìa mật ong nguyên chất. Thực hiện: Rửa sạch ngải cứu và ngâm với nước muối để sạch khuẩn. Sau 15 phút ngâm muối thì vớt ra để ráo. Sau đó thái nhỏ lá ngải cứu rồi giã nát, vắt lấy nước cốt. Sử dụng: Lấy nước cốt ngải cứu cho thêm vài thìa mật ong rồi uống hết trong ngày. Kiên trì sử dụng sẽ thấy hiệu quả giảm đau rõ rệt. Bài thuốc thoa ngoài da Nguyên liệu: Ngải cứu, giấm nuôi, một mảnh vải mềm. Thực hiện: Rửa sạch ngải cứu, để ráo rồi cắt nhỏ, giã nát. Giấm đem đun lửa nhỏ cho nóng. Sử dụng: Bọc ngải cứu vào khăn sạch rồi nhúng vào giấm đã đun nóng, thoa dọc theo phần cột sống, nhất là vùng bị gai, đau nhức. Kiên trì thực hiện 15 phút mỗi ngày sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm rõ rệt. Lưu ý: Trong quá trình thoa thuốc nên hâm nóng thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất. Chế biến món ăn Ngoài sử dụng các bài thuốc đắp, thoa hay uống. Người bệnh cũng có thể sử dụng ngải cứu để chế biến thành các món ăn. Việc này vừa giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa được hưởng những lợi ích mà ngải cứu mang lại. Một số món ăn từ ngải cứu mà bạn có thể tham khảo là: Trứng vịt lộn tần ngải cứu Trứng rán lá ngải Gà tần ngải cứu Chân giò hầm ngải cứu Canh ngải cứu nấu trứng .v.v. Có rất nhiều món ăn ngon từ ngải cứu giúp giảm đau nhức do gai cột sống (Ảnh minh họa) Lưu ý khi dùng ngải cứu chữa gai cột sống Ngải cứu cũng như rất nhiều loại thuốc bắt nguồn từ dân gian khác đều có tính an toàn cao, gần như không có tác dụng phụ nhưng đòi hỏi người bệnh phải biết cách dùng thì mới hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý khi dùng ngải cứu chữa gai cột sống: Các bài thuốc phía trên đòi hỏi người bệnh phải kiên trì sử dụng thì mới thấy kết quả. Ngoài ra, các bài thuốc từ lá ngải chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng, hỗ trợ điều trị bệnh chứ không thể thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh hoặc các phương pháp điều trị khác. Các bài thuốc này chỉ phù hợp với người bị gai cột sống có các triệu chứng đau nhức nhẹ. Nếu bạn bị đau nhức dữ dội, hãy đi khám để được tư vấn những phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả hơn. Khi sử dụng các bài thuốc uống, một số đối tượng cần tìm hiểu kỹ lưỡng và hỏi ý kiến của các chuyên gia y tế, đó là: phụ nữ đang mang thai, cho con bú, người có tiền sử bệnh về gan, mật,... Trong quá trình sử dụng các bài thuốc ở trên, nếu thấy bất kì dấu hiệu bất thường nào, hãy ngưng sử dụng và đến cơ sở y tế để được tư vấn. Bệnh nhân nên thay đổi những thói quen có tác hại xấu cho xương khớp, cột sống, như: tránh làm việc, học tập sai tư thế và mang vác những vật nặng quá sức. Người bệnh cũng cần phải kết hợp thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập luyện các bài tập dành cho người bị gai cột sống… Khương Thảo Đan - Hỗ trợ điều trị gai cột sống từ gốc rễ Để hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống, đồng thời để thuyên giảm nhanh các triệu chứng đau nhức do gai cột sống gây ra, bạn nên sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan - Một sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi INPC - Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Với thành phần được nghiên cứu kỹ lưỡng về tác dụng và tỉ lệ, Khương Thảo Đan giúp hỗ trợ khắc phục tận gốc nguyên nhân gây ra gai cột sống. Cụ thể như sau: – Hoạt chất KGA1. Hoạt chất này chiết xuất từ củ Địa liền Việt Nam, dựa theo công trình nghiên cứu của PGS. TS. Lê Minh Hà (thuộc Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam). Để chiết xuất thành công KGA1, PGS. TS. Lê Minh Hà cùng cộng sự đã phải mất tới 6 năm nghiên cứu và thử nghiệm. Song song với đó, đội ngũ nhà khoa học cũng chứng minh được rằng KGA1 có tác dụng mạnh mẽ hơn rất nhiều lần so với cao Địa liền thông thường.  Ở liều điều trị, KGA1 có tác dụng giảm đau tương đương Efferalgan – một tân dược giảm đau đang được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh lý xương khớp hiện nay. KGA1 cũng ức chế viêm tương đương chất đối chứng Indomethacin (hoạt chất chống viêm đang được sử dụng rộng rãi cho bệnh lý xương khớp hiện nay). – Collagen type II không biến tính. Đây là collagen có mặt nhiều nhất tại sụn khớp. Theo các công trình nghiên cứu trên thế giới, collagen type II khi được uống vào cơ thể sẽ nhanh chóng đi tới vùng sụn khớp bị tổn thương, sau đó thúc đẩy tái tạo sụn khớp, hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố có hại lên mô sụn - là những nguyên nhân gốc rễ gây nên gai cột sống. – Bài thuốc Độc hoạt tang kí sinh. Là bài thuốc chữa đau xương khớp rất nổi tiếng mà cha ông để lại. Khi kết hợp với KGA1 và Collagen type II, nó còn đóng vai trò như một bài thuốc dẫn, giúp đưa các hoạt chất này tới đúng vị trí khớp hư hại. Từ đó, giúp các hoạt chất phát huy tối đa tác dụng của mình. Như vậy, có thể nói, Khương Thảo Đan đã đáp ứng một cách toàn diện và tận gốc trong hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống - một căn bệnh do thoái hóa gây ra. Không chỉ vậy, nhờ thành phần 100% từ dược liệu thiên nhiên, Khương Thảo Đan cũng rất an toàn để sử dụng lâu dài, những người có tiền sử bệnh tiêu hóa, gan thận có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận Gai cột sống là một thuật ngữ chỉ các gai xương, cấu trúc trơn nhẵn hình thành trên cột sống trong thời gian dài. Nó xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là do thoái hóa. Sử dụng ngải cứu chữa gai cột sống là một trong những phương pháp hiệu quả giúp giảm các triệu chứng đau nhức, sưng viêm. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ thích hợp với bệnh ở thể nhẹ và không thể thay thế các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Chính vì thế, khi thấy mình có các dấu hiệu gai cột sống, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp. Mọi vấn đề còn thắc mắc, bạn có thể gọi tới tổng đài 1800.1156 (miễn cước).

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý xương khớp phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, đời sống sinh hoạt và giấc ngủ của bệnh nhân. Vậy, thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi hoàn toàn được không hay bệnh nhân sẽ phải sống chung với nó suốt đời? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! Thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi được không? Tổng quan về bệnh thoái hóa đốt sống cổ Cơ thể chúng ta giống như một cỗ máy, theo thời gian, các bộ phận sẽ dần bị hao mòn, hoạt động kém hiệu quả và không còn trơn tru như lúc ban đầu. Và cột sống cũng vậy, sau một thời gian dài phải chống đỡ với trọng lượng của đầu và những hoạt động ở cổ, vai gáy, chúng dần bị thoái hóa và suy giảm chức năng, đĩa đệm bị xẹp dần, xơ hóa, mất nước và kém đàn hồi. Tất cả những yếu tố này dẫn đến bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ. Theo chia sẻ của chuyên gia xương khớp, các đốt sống trên đoạn cột sống cổ đều có thể bị tổn thương và thoái hóa. Tuy nhiên, thoái hóa đốt sống cổ thường gặp nhất ở vị trí C5, C6 và C7. Thoái hóa đốt sống cổ thường gặp nhất ở vị trí C5, C6 và C7. Trước đây, thoái hóa đốt sống cổ được cho là căn bệnh tuổi già do sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Thế nhưng trong xã hội hiện đại, bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa với tỷ lệ người trẻ mắc bệnh ngày càng cao, đặc biệt là những người có thói quen sinh hoạt không khoa học hoặc thường xuyên phải lao động nặng. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ khiến cho bệnh nhân gặp khó khăn trong việc vận động và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vì các cơn đau nhức thường gia tăng vào ban đêm. Nếu không được điều trị kịp thời, các khớp cổ có thể bị biến dạng, rễ thần kinh bị chèn ép gây ảnh hưởng đến các chức năng khác của cơ thể, thậm chí là bại liệt cánh tay. Vì vậy, bạn không nên chủ quan khi mắc phải bệnh lý này. Hãy đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác nhất về tình trạng bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi được không? Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý không thể chữa khỏi hoàn toàn. Không có bất cứ phương pháp nào có thể giúp đốt sống bị thoái hóa, tổn thương trở về nguyên trạng như ban đầu. Nhưng việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh và làm chậm quá trình thoái hóa là hoàn toàn có thể Để trả lời câu hỏi thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi được không, bạn cần hiểu rõ được nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ là gì? Như đã nêu ở phần trên, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới thoái hoá đốt sống cổ. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể gây ra bệnh lý này, bao gồm: chế độ dinh dưỡng không hợp lý, chấn thương, lao động nặng trong thời gian dài, ngồi sai tư thế,... Tất cả những điều này sẽ khiến cho các bộ phận của cột sống như: đốt sống, đĩa đệm, dây chằng và sụn khớp bị tổn thương, biến dạng, thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn và sớm hơn. Về cơ chế sinh học, một khi cột sống đã bị thoái hóa, biến dạng, thay đổi cấu trúc thì rất khó có thể hồi phục trở lại như ban đầu, dù là đối tượng già hay trẻ. Kể cả việc thay thế đốt sống hay đĩa đệm bằng phương pháp phẫu thuật thì bệnh vẫn có khả năng tái phát. Bởi vậy, thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý không thể chữa khỏi hoàn toàn. Không có bất cứ phương pháp nào có thể giúp đốt sống bị thoái hóa, tổn thương trở về nguyên trạng như ban đầu. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lo lắng, mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh và làm chậm quá trình thoái hóa là hoàn toàn có thể. Nếu bạn áp dụng phương pháp điều trị đúng cách, các triệu chứng đau nhức sẽ được thuyên giảm đáng kể, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Ngược lại, nếu chủ quan và điều trị sai cách, bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm như: teo cơ, mất khả năng vận động, bại liệt,... Khi mắc phải bệnh lý này, bạn cần hiểu rõ rằng thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh của thời gian, vì thế bạn cần học cách “chung sống hòa bình'' với chúng. Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý không thể chữa khỏi hoàn toàn Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ Theo các chuyên gia xương khớp, khi bị thoái hóa đốt sống cổ, bạn cần xác định rõ mục tiêu điều trị bệnh như sau: Trước mắt: Kiểm soát tốt các triệu chứng đau nhức của bệnh, từ đó cải thiện khả năng vận động, giúp bạn hồi phục và nâng cao chất lượng cuộc sống. Lâu dài: Bổ sung dinh dưỡng cho cột sống chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu đi. Việc xác định đúng mục tiêu điều trị bệnh, có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ và lựa chọn được phương pháp điều trị thích hợp sẽ giúp cải thiện tốt các triệu chứng của bệnh, từ đó nhanh chóng hồi phục vùng cột sống bị tổn thương. Dưới đây là một số phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ mà bạn có thể tham khảo. Biện pháp hành vi Mục tiêu của biện pháp hành vi là tập trung vào việc khắc phục các yếu tố nguy cơ khiến triệu chứng của bệnh trở nên trầm trọng hơn. ☛ Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, từ đó hỗ trợ cải thiện bệnh thoái hóa đốt sống cổ Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ cải thiện bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn cần bổ sung. – Thực phẩm giàu omega-3: Khi đi vào cơ thể, acid béo omega-3 sẽ biến đổi thành prostaglandin - hoạt chất giữ vai trò quan trọng trong chuỗi phản ứng kháng viêm, từ đó giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Một số thực phẩm giàu omega – 3 bao gồm: cá thu, cá trích, cá hồi,... – Thực phẩm giàu canxi: Không chỉ giúp cột sống chắc khỏe, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào xương, từ đó phục hồi tổn thương tại các đốt sống bị thoái hóa. Một số thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể sử dụng gồm: nước cam, đậu nành, tôm, cua, ốc,... – Các loại nấm: Đây là thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đồng thời chúng còn có công dụng chống lão hóa và ngăn ngừa khô khớp. Đặc biệt, một số loại nấm có chứa hoạt chất polysaccharid giúp tăng cường sức đề kháng và chống viêm hiệu quả, từ đó giúp các triệu chứng của thoái hóa cột sống cổ được thuyên giảm đáng kể. – Thực phẩm giàu magie: Magie là khoáng chất đặc biệt cần thiết đối với sự phát triển cấu trúc xương, tổng hợp DNA và vận chuyển canxi qua màng tế bào. Nói cách khác, nếu bạn bổ sung đầy đủ canxi mà thiếu chất dẫn truyền vận chuyển (magie) thì cơ thể sẽ không có khả năng hấp thu canxi, làm cho tình trạng bệnh thoái hóa cột sống cổ trở nên xấu đi. Một số thực phẩm giàu magie mà bạn cần bổ sung bao gồm: socola đen, bơ, chuối, ngũ cốc nguyên hạt,... – Các loại trái cây: Một số trái cây như: bưởi, cam, chanh, đu đủ,... nên được bổ sung thường xuyên vì các loại quả này là nguồn cung cấp các men kháng viêm và vitamin C cho cơ thể. Ngoài công dụng chống oxy hóa, vitamin C còn tham gia vào quá trình tổng hợp collagen và làm tăng mật độ xương, từ đó giúp cho vùng cột sống cổ bị tổn thương nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, đối với trường hợp thừa cân và béo phì, bạn cần cân bằng giữa việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và kiểm soát tốt cân nặng vì nếu trọng lượng cơ thể tăng sẽ làm tăng áp lực lên vùng cột sống cổ, từ đó làm nặng thêm tình trạng bệnh. Ngoài ra, người bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chiên dầu mỡ và tránh sử dụng rượu, bia, chất kích thích vì những thực phẩm này đều có hại cho hệ xương khớp. Người thoái hoát đốt sống cổ cần tránh sử dụng rượu, bia và các chất kích thích ☛ Thay đổi thói quen sinh hoạt Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp, để giảm thiểu các triệu chứng đau nhức và nhanh chóng hồi phục bệnh, bạn nên hình thành cho mình những thói quen sau: – Nghỉ ngơi đúng cách: Nằm nghiêng hoặc nằm ngửa trên đệm không quá cứng, thả lỏng cơ thể khi cơn đau xuất hiện. Điều này giúp hỗ trợ và duy trì đường cong sinh tự nhiên của cột sống, từ đó giúp giảm áp lực lên chúng và xoa dịu cơn đau hiệu quả. – Không vận động mạnh: Người bệnh không nên mang vác vật quá nặng, không thực hiện các cử động vặn người hoặc uốn cong lưng đột ngột,... để tránh làm gia tăng tần suất của các cơn đau. Ngoài ra, những hoạt động này còn khiến tăng mức độ tổn thương ở vùng cột sống cổ. – Chườm nóng: Sự tác động của nhiệt độ sẽ giúp cho đĩa đệm, cơ và các dây thần kinh xung quanh được thư giãn, giảm cứng khớp và xoa dịu cơn đau. Khi chườm nóng, bạn nên dùng khăn ấm, miếng đệm ấm hoặc chai nước ấm áp lên vị trí đau trong khoảng 20 phút. Lưu ý rằng, bạn cần sử dụng nhiệt độ thích hợp (50 – 60 độ C) để tránh gây bỏng da. – Tắm nước ấm: Tương tự như chườm ấm, tắm và ngâm mình trong nước ấm cũng là một cách giảm các triệu chứng đau do thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Biện pháp này giúp các khớp xương và cơ xung quanh vùng cổ được thư giãn, tăng lưu thông máu, xoa dịu tình trạng co thắt và đau nhức của bệnh. – Xoa bóp: Thoái hóa đốt sống cổ có thể gây co thắt. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể xoa bóp để giúp các cơ được thư giãn. Bên cạnh đó, tác động từ lực xoa bóp còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm cứng khớp và giảm đau, từ đó giúp bệnh nhân cải thiện khả năng vận động một cách rõ rệt. ☛ Tập thể dục Tập thể dục thường xuyên cũng là một cách giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ. Điều này giúp duy trì tính linh hoạt và sự dẻo dai cho cột sống, đồng thời giúp bệnh nhân điều chỉnh tư thế và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện những bài tập có cường độ nhẹ để tránh gây thêm tổn thương cho vùng cột sống cổ. Chi tiết: 11 bài tập thoái hóa đốt sống cổ giúp giảm đau nhanh chóng Tập thể dục giúp duy trì tính linh hoạt và dẻo dai cho cột sống Sử dụng thuốc Tây Sử dụng thuốc Tây là phương pháp điều trị bảo tồn được áp dụng phổ biến đối với bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ. Các loại thuốc thường được bác sĩ chỉ định bao gồm: – Nhóm thuốc giảm đau, chống viêm: Nếu cơn đau ở mức độ nhẹ hoặc trung bình, Paracetamol sẽ là thuốc đầu tiên được bác sĩ chỉ định. Ngoài ra, khi gặp phải tình trạng đau kèm theo triệu chứng sưng viêm, bác sĩ sẽ kê đơn cho bệnh nhân sử dụng một số NSAIDs như: Diclofenac, Meloxicam,... – Nhóm thuốc corticoid: Nhóm thuốc này được sử dụng với mục đích giảm đau, chống viêm cho trường hợp đau nhức ở mức độ nặng và không đáp ứng với thuốc giảm đau thông thường. Corticoid có thể sử dụng đường uống hoặc đường tiêm tùy theo chỉ định của bác sĩ. Một số đại diện của nhóm thuốc này bao gồm: Prednisolon, Methylprednisolon,... – Nhóm thuốc giãn cơ: Nhóm thuốc này có tác dụng giãn cơ và giảm sự co thắt gân cơ, từ đó khắc phục tình trạng căng cứng khớp và đem lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Một số thuốc giãn cơ được sử dụng phổ biến hiện nay bao gồm: Cyclobenzaprine, Tolperisone,... Lưu ý: Các nhóm thuốc trên có thể đem lại tác dụng nhanh và kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, chúng cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe như: loét dạ dày – tá tràng, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận,... Vì vậy, bạn cần tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ để tránh gặp phải những rủi ro không mong muốn. Sử dụng thuốc Tây giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu điều trị thoái hóa đốt sống cổ là một trong những phương pháp hiệu quả và được áp dụng phổ biến. Phần lớn các chương trình vật lý trị liệu đều liên quan đến các biện pháp giảm đau và phục hồi chức năng cột sống cổ. Tuy nhiên, các bài tập cụ thể và thời gian thực hiện những bài tập này phụ thuộc vào tình trạng bệnh mỗi người. Vì vậy, bạn cần trao đổi với bác sĩ chuyên khoa xương khớp để được hướng dẫn cụ thể. Các bài tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ thường hướng đến các mục tiêu sau: Giảm đau vùng cổ và giảm cứng khớp. Cải thiện phạm vi hoạt động của đầu và cổ. Tăng cường sức mạnh ở cổ và các cơ hỗ trợ xung quanh. Hỗ trợ phục hồi và ngăn ngừa cơn đau tái phát. Ngay cả khi cơn đau không được khắc phục hoàn toàn, vật lý trị liệu vẫn là phương pháp đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tư thế cổ và phục hồi chức năng vận động vùng cổ. Vật lý trị liệu (Ảnh minh họa) Phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng được áp dụng khi bệnh nhân không đáp ứng được với các phương pháp điều trị kể trên. Tuy theo tình trạng bệnh, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện một trong số các phương pháp phẫu thuật sau: – Phương pháp mổ hở: Sau khi xác định được vị trí đốt sống cổ bị thoái hóa, bác sĩ sẽ rạch một vết mổ lớn để loại bỏ sự chèn ép của cột sống lên các rễ thần kinh, từ đó giảm tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, do bệnh nhân phải chịu vết thương trên da nên phương pháp này mang lại nhiều đau đớn và thời gian hồi phục sau phẫu thuật lâu hơn các phương pháp khác. – Phương pháp mổ nội soi: Sau khi thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ sẽ tiến hành rạch một vết nhỏ sau cổ tại vị trí đốt sống bị thoái hóa. Sau đó, ống banh nội soi giúp nhìn rõ cấu trúc của cột sống thông qua kính hiển vi phẫu thuật, từ đó bác sĩ sẽ tìm cách can thiệp một cách chính xác nhất. Đây là phương pháp phẫu thuật ít xâm lấn và không mất nhiều máu. – Phương pháp cố định đốt sống cổ: Khi bệnh đã biến chứng nặng làm cho phần đĩa đệm bị lệch ra ngoài, cột sống biến dạng thì phương pháp này giúp loại bỏ phần thừa đĩa đệm, cố định cột sống cổ bằng cách hàn nối từ các mảnh ghép xương. Sau đó, các đốt sống sẽ được cố định lại bằng ốc vít và dây kim loại. Phương pháp cố định đốt sống cổ giúp nắn chỉnh lại hình dạng ban đầu của cột sống, từ đó người bệnh có thể vận động và di chuyển linh hoạt hơn. Khương Thảo Đan – Giải pháp hiệu quả cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ Nhờ sự tiến bộ của nền y học cùng với nhiều năm nghiên cứu và thử nghiệm, PGS. Tiến sĩ Lê Minh Hà – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cùng cộng sự đã tìm ra quy trình chiết tách hoạt chất KGA1 từ củ Địa liền, từ đó bào chế thành công viên xương khớp Khương Thảo Đan. Sản phẩm này có công dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Khương Thảo Đan giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ Khương Thảo Đan là sự kết hợp độc đáo giữa những thảo dược quý từ bài thuốc chữa xương khớp nổi tiếng Độc Hoạt Tang Kí Sinh, Địa liền, Hy thiêm, Thổ phục linh cùng với Collagen type II không biến tính. Chúng đều là những thành phần có lợi cho hệ xương khớp, trong đó KGA1 và Collagen type II không biến tính là 2 hoạt chất có công dụng nổi bật hơn cả: – KGA1 chiết xuất từ củ Địa liền: Hoạt chất này có tác dụng giảm đau và chống viêm vượt trội, lần đầu được chiết tách thành công nhờ công trình nghiên cứu của PGS. Tiến sĩ Lê Minh Hà cùng cộng sự. Theo nghiên cứu, KGA1 có khả năng ứng chế enzym COX-2 tốt hơn chất đối chứng là Indomethacin, hoạt chất này kiểm soát các triệu chứng đau nhức và sưng viêm hiệu quả mà không ảnh hưởng đến các chức năng khác trong cơ thể. – Collagen type II không biến tính: Collagen type II không biến tính là hoạt chất đem lại lợi ích thiết yếu cho hệ xương khớp nhờ công dụng phục hồi, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp, từ đó giúp cho tình trạng bệnh thoái hóa hóa đốt sống cổ được thuyên giảm đáng kể. Nhờ các yếu tố trên mà Khương Thảo Đan đáp ứng được bộ ba tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO, đem lại sức khỏe xương khớp toàn diện cho người tiêu dùng. Đặc biệt, sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Vì vậy, bạn có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo ngại đến vấn đề tác dụng phụ. Hãy sử dụng Khương Thảo Đan ngay hôm nay để có một sức khỏe xương khớp trọn vẹn. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận Tóm lại, thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý xương khớp không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, chăm sóc và điều trị đúng cách có thể ngăn ngừa bệnh tiến triển, đồng thời kiểm soát tốt được các triệu chứng của bệnh và phục hồi khả năng vận động. Vì vậy, nếu bị đau vùng cổ hay có những vấn đề xương khớp bất thường, bạn cần đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán, điều trị kịp thời và đúng cách. Để được tư vấn về các bệnh xương khớp, bạn đọc có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800 1156 (miễn cước) hoặc để lại bình luận ngay dưới bài viết này. Tài liệu tham khảo: https://www.everydayhealth.com/arthritis/ankylosing-spondylitis/living-with-cervical-spondylosis/ https://who.org.vn/thoai-hoa-dot-song-co.html?fbclid=IwAR3MDD9xRTTX0eKWd5Z4EaPGCOS_80J-tS-2ZJS5T7fld0litl0Esccq0Zc#Thoai_hoa_dot_song_co_co_chua_khoi_duoc_khong