Đau xương khớp

Thuốc là một trong những phương pháp điều trị đau lưng thường áp dụng. Vậy, những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả nhất là thuốc nào? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây! Đau lưng - Tình trạng ai cũng gặp Đau lưng là cảm giác đau ở bất kì vùng nào của lưng, như đau vùng cổ, lưng giữa, lưng dưới (thắt lưng) hoặc coccydynia (đau xương sống hoặc đau xương chậu). Trong đó, vùng thắt lưng là khu vực thường bị đau nhiều nhất. Các vùng của lưng có sự khác nhau về độ cong của cột sống (Ảnh minh họa) Các cơn đau ở lưng có thể là cấp tính hoặc mãn tính, tùy thuộc vào thời gian diễn ra. Thông thường, đau diễn ra dưới 3 tháng là đau cấp tính, còn đau dai dẳng tái đi tái lại nhiều lần, kéo dài trên 3 tháng là đau mãn tính. Đau lưng là một trong những lý do phổ biến khiến bạn phải nghỉ phép và tìm kiếm điều trị y tế. Nó gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể gây suy nhược cơ thể. Theo thống kê, cứ 10 người trưởng thành thì có tới 9 người sẽ bị đau lưng tại bất kì thời điểm nào và 5 người sẽ bị đau lưng mỗi năm. Đau lưng cấp tính là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới. Về nguyên nhân, đau lưng xảy ra khi bất kì cấu trúc nào thuộc lưng (cơ bắp, dây chằng, gân, đĩa đệm, sụn và xương,...) có vấn đề. Thông thường, nguyên nhân đau lưng được chia thành: Đau lưng bắt nguồn từ sự căng thẳng hoặc chấn thương. Do căng cơ hoặc dây chằng, co thắt cơ bắp (nâng vật không đúng cách, làm một hành động đột ngột,...); chấn thương; gãy xương; ngã;... Đau lưng do vấn đề về cấu trúc. Vỡ đĩa đệm, thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, viêm khớp, bị cong vẹo cột sống, loãng xương,... Đau lưng do động tác và tư thế xấu. Ngồi cong lưng trong thời gian dài; đẩy, kéo, mang vác vật nặng; chúi đầu về phía trước quá lâu (sử dụng điện thoại, máy tính bảng,...); lái xe trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi; ngủ trên đệm nâng đỡ kém khiến cột sống không được giữ thẳng;... Nguyên nhân khác. Một số điều kiện y tế cũng có thể dẫn đến đau lưng, như: hội chứng Equina Cauda, ung thư cột sống, nhiễm trùng cột sống, rối loạn giấc ngủ, bệnh zona,... Các yếu tố rủi ro làm tăng nguy cơ bị đau lưng. Bao gồm: nghề nghiệp, thai kì, lối sống ít vận động, thể lực kém, tuổi tác, béo phì, hút thuốc, thể dục sai cách, nội tiết tố,... Để điều trị đau lưng hiệu quả, cần phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau lưng (Ảnh minh họa) Khi nào cần tư vấn y tế ngay lập tức Thông thời, bạn có thể kiểm soát các cơn đau lưng tại nhà bằng một số phương pháp giảm đau đơn giản cùng với sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Tuy nhiên, bạn nên ngay lập tức cấp cứu, nếu: Tê hoặc ngứa ran xung quanh bộ phận sinh dục hoặc mông của bạn Khó đi tiểu Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột Đau ngực Sốt Giảm cân không chủ ý Sưng hoặc biến dạng ở lưng Tình trạng đau lưng không cải thiện sau khi nghỉ ngơi hoặc tệ hơn vào ban đêm Đau lưng khởi phát sau một tai nạn nghiêm trọng Cơn đau rất tệ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi hắt hơi, ho hoặc đi vệ sinh Cơn đau xuất phát từ đỉnh lưng, giữa vai Những triệu chứng này có thể là một dấu hiệu của một vấn đề y tế nghiêm trọng cần được kiểm tra khẩn cấp. Những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả Những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả (Ảnh minh hoạ) NSAID (thuốc chống viêm không steroid) NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drug) hay thuốc chống viêm không steroid, là một trong những loại thuốc giảm đau, kháng viêm phổ biến nhất trên thế giới. Mỗi ngày, hơn 30 triệu người Mỹ sử dụng chúng để làm dịu đau đầu, bong gân, các triệu chứng viêm khớp, đau lưng hay các khó chịu hằng ngày khác (theo Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ). NSAID có ở cả 2 dạng không kê đơn và kê đơn, NSAID không kê đơn có thể dùng để giảm đau lưng từ nhẹ đến vừa, NSAID kê đơn có tác dụng mạnh hơn, có thể dùng để làm giảm các cơn đau lưng nặng hơn. Nhưng về cơ bản, cả 2 dạng đều có cơ chế giảm đau giống nhau, chúng hoạt động bằng cách ức chế enzyme cyclooxygenase (COX). Có hai loại enzym COX là COX-1 và COX-2, COX-1 bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi axit và hóa chất tiêu hóa, COX-2 được sản xuất khi khớp bị thương hoặc bị viêm. NSAID truyền thống ngăn chặn cả COX-1 và COX-2, NSAID thế hệ mới thì ức chế chọn lọc COX-2. NSAID (thuốc chống viêm không steroid) Một số loại NSAID truyền thống là: Aspirin Ibuprofen (tên thương hiệu Motrin, Advil, Motrin IB), Naproxen (tên thương hiệu Naprosyn, Aleve), Nabumetone (tên thương hiệu Relafen) Một số loại NSAID ức chế COX-2 là: Celecoxib (tên thương hiệu Celebrex) Rofecoxib (Vioxx - đã bị nhà sản xuất rút khỏi thị trường vào năm 2004) Valdecoxib (tên thương hiệu Bextra - đã bị nhà sản xuất rút khỏi thị trường vào năm 2005) Hầu hết mọi người trưởng thành đều có thể sử dụng NSAID an toàn mà không có bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào. Nhưng rất nhiều người có xu hướng lạm dụng NSAID, điều này có thể khiến họ gặp phải một số tác dụng phụ, như: Với NSAID truyền thống: gây khó chịu và chảy máu dạ dày, huyết áp cao, phản ứng dị ứng, tổn thương thận,... Các chất ức chế COX-2: những loại thuốc này thường không gây ra tình trạng đau hoặc chảy máu dạ dày như NSAID truyền thống, tuy nhiên nó cũng có thể gây đau bụng, buồn nôn, khó tiêu. Đặc biệt, nó làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim (Rủi ro này được cho là nguy cơ rất cao, đến nỗi Vioxx và Bextra bị loại khỏi thị trường một phần vì rủi ro này). Aspirin Thuốc Aspirin pH8 hộp 20 vỉ x 10 viên Về cơ bản, Aspirin là một loại thuốc giảm đau không kê đơn thuộc nhóm NSAID. Tuy nhiên, Aspirin có một số ưu điểm mà các NSAID khác không có, lớn nhất là aspirin có tác dụng chống lại sự hình thành cục máu đông, do đó, bạn ít có khả năng hình thành các cục máu đông có thể gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Các NSAID khác không có tác dụng này. Thuốc có thể làm giảm đau lưng từ nhẹ tới trung bình. Nó hoạt động bằng cách ức chế enzym COX, từ đó dẫn đến ức chế tổng hợp các chất gây viêm, đau và các sản phẩm chuyển hóa khác. Bạn có thể mua Aspirin tại hầu hết các hiệu thuốc. Nó thường có dạng thuốc viên hoặc thuốc đạn. Hầu hết những người từ 16 tuổi trở lên có thể dùng aspirin một cách an toàn. Tuy nhiên, Aspirin cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như: khó thở, sốc phản vệ, co thắt phế quản, gây mệt mỏi, yếu cơ, gây độc hại cho gan và thận,... Thuốc giảm đau gây nghiện (Opioids) Thuốc giảm đau gây nghiện (Opioids) Opioids hay đôi khi được gọi là thuốc giảm đau gây nghiện, là loại thuốc kê toa theo chỉ định của bác sĩ để điều trị các cơn đau lưng dai dẳng tới nghiêm trọng. Nhóm thuốc này có nguồn gốc từ cây thuốc phiện hoặc được tổng hợp. Nó hoạt động bằng cách gắn vào các protein gọi là thụ thể opioid trên các tế bào thần kinh trong não, tủy sống, ruột và các bộ phận khác của cơ thể. Từ đó nó chặn các thông điệp đau được gửi từ cơ thể qua tủy sống đến não. Mỗi loại opioids khác nhau có khả năng và thời gian làm giảm đau khác nhau. Chẳng hạn, morphin và pethidin là những thuốc  có tác dụng đối với đau từ vừa đến nặng, đặc biệt đau do nội tạng. Codein là một thuốc giảm đau nhẹ hơn, phù hợp với đau từ nhẹ đến vừa. Trước khi kê đơn thuốc opioids để điều trị cơn đau lưng của bạn, bác sĩ cần xem xét chi tiết lịch sử y tế, gia đình và xã hội của bạn, đồng thời bạn cũng phải trải qua một cuộc kiểm tra thể chất kỹ lưỡng. Kết quả cuối cùng sẽ giúp bác sĩ xác định xem liệu opioids có phù hợp với bạn hay không. Trong khi dùng opioids, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn tái khám thường xuyên cũng như làm các xét nghiệm định kỳ để theo dõi về các tác dụng phụ và lạm dụng tiềm tàng. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng opioids để chữa đau lưng là: buồn nôn, nôn, táo bón, buồn ngủ. Opioids cũng có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng đe dọa tính mạng, như: hô hấp yếu, nhịp tim chậm, mất ý thức,... Nếu bạn đột ngột ngừng dùng opioids, bạn có thể gặp các triệu chứng thần kinh như bồn chồn hoặc mất ngủ. Vì thế, để sử dụng Opioids an toàn, bạn hãy nhớ rằng cần phải tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ và bạn chỉ nên sử dụng chúng dưới sự giám sát của bác sĩ. Thuốc giãn cơ Thuốc dãn cơ Bacloheal 10mg Thuốc giãn cơ là thuốc dùng để điều trị co thắt cơ hoặc co cứng cơ. Co thắt cơ là những cơn co thắt đột ngột, không tự nguyện của một cơ hoặc một nhóm cơ nào đó. Chúng liên quan đến các tình trạng như đau lưng dưới, đau cổ hay đau cơ xơ hóa. Co cứng cơ là một sự co thắt liên tục gây ra cứng, căng cơ, làm cản trở việc đi lại, nói chuyện hoặc di chuyển bình thường. Co cứng cơ thường là do chấn thương các bộ phận của não hoặc tủy sống liên quan đến vận động. Các vấn đề có thể gây co cứng cơ bao gồm: đa xơ cứng, bại não, xơ cứng teo cơ một bên. Thuốc giãn cơ được chia thành 2 loại là thuốc chống co thắt và thuốc chống co cứng. Dưới đây là các thuốc giãn cơ phổ biến (tên chung được liệt kê đầu tiên và tên thương hiệu trong ngoặc đơn): Baclofen (Lioresal) Carisoprodol (Soma) Xyclobenzaprine (Amrix) Metaxopol (Skelaxin) Methocarbamol (Robaxin) Thuốc giãn cơ cho đau lưng hoặc cổ cấp tính thường được kê đơn ngắn hạn (dưới 2 tuần) để làm giảm nguy cơ phụ thuộc hoặc lạm dụng thuốc. Các tác dụng phụ phổ biến nhất liên quan đến thuốc giãn cơ là buồn ngủ và chóng mặt. Do nhóm thuốc này làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương, khiến bạn không tỉnh táo. Thuốc giãn cơ gây nguy cơ cho sức khỏe khi chúng được sử dụng với một số loại thuốc và chất bổ sung, baog gồm: opioid, thuốc hỗ trợ giấc ngủ và St. John's wort. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết tất cả các loại thuốc và bổ sung bạn đang dùng trước khi bắt đầu điều trị. Thuốc chống trầm cảm Thuốc chống trầm cảm Amitripfyline HCL tablets, USP 10mg Thuốc chống trầm cảm được cho là có tác dụng tốt với các cơn đau do: Viêm khớp Tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường (bệnh thần kinh tiểu đường) Tổn thương thần kinh từ bệnh zona (đau dây thần kinh postherpetic) Đau thần kinh do các nguyên nhân khác (bệnh thần kinh ngoại biên, chấn thương tủy sống, đột quỵ, bệnh phóng xạ) Chứng đau đầu Đau nửa đầu Đau mặt Đau cơ xơ Đau lưng dưới Đau vùng xương chậu Đau do đa xơ cứng Cơ chế giảm đau của các loại thuốc này cho đến nay vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Một số ý kiến cho rằng thuốc chống trầm cảm có thể hoạt động trong hệ thống thần kinh trung ương (bao gồm cả não và tủy sống) để giảm tín hiệu đau. Ngoài ra, nó cũng giúp giải quyết nỗi đau về tinh thần và cảm xúc. Trong hầu hết các trường hợp, các bác sĩ kê toa thuốc chống trầm cảm với liều thấp hơn để điều trị đau lưng so với chỉ định điều trị trầm cảm. Có nhiều loại thuốc chống trầm cảm khác nhau nhưng có 4 loại thường được kê đơn cho đau lưng mãn tính là: Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs) Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI) Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) Thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrine và dopamine (NDRI) Thuốc chống trầm cảm có thể gây ra một số tác dụng phụ như: buồn ngủ, chán ăn, táo bón, khô miệng, mệt mỏi, làm tăng nhẹ nguy cơ suy nghĩ hoặc hành động tự tử,... Khương Thảo Đan Viên uống Khương Thảo Đan là một sản phẩm thuộc danh mục TPBVSK, dành cho: Người bị thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, vôi hóa cột sống Người bị đau nhức mỏi xương khớp, đau lưng, mỏi gối, đau vai gáy, sưng khớp, tràn dịch khớp, tê buồn chân tay Đây là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Thành phần viên xương khớp Khương Thảo Đan là kế thừa từ bài thuốc cổ truyền Độc Hoạt Ký Sinh Thang nổi tiếng với nhiều vị thuốc quý, gồm: Độc hoạt, quế chi, phòng phong, đương quy, xuyên khung, tang ký sinh, ngưu tất, thổ phục linh và hy thiêm. Trong đó, đặc biệt nhất phải kể tới 2 thành phần gia giảm trong bài thuốc là hoạt chất KGA1 từ cây địa liền và Collagen type-II. Cụ thể như sau: Hoạt chất KGA1. Được nghiên cứu và chiết xuất thành công bởi PGS.TS Lê Minh Hà (Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam) cùng các cộng sự. Hoạt chất này có tác dụng mạnh gấp nhiều lần cao Địa liền thông thường, giúp chống viêm, giảm đau chữa tê phù, tê thấp, đau nhức hiệu quả. Collagen type II không biến tính. Giúp kháng viêm, giảm đau, nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp, chúng đã được chứng minh cho hiệu quả vượt trội hơn hẳn khi dùng Glucosamin và Chondroitin. Nhờ vậy, viên xương khớp Khương Thảo Đan đáp ứng được cả 3 yếu tố trong tam giác khép kín, giúp: Giảm đau - Chống viêm - Tái tạo. Về tác dụng phụ, đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, cùng KGA1 tinh chất được chiết tách hàm lượng cao, mang lại hiệu quả giảm đau chống viêm mạnh mẽ nhưng lại an toàn cho gan, dạ dày…khi sử dụng lâu dài. Đặc biệt, người bị men gen cao, có tiền sử bệnh dạ dày cũng có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm. Tiêm Cortisone Nếu các lựa chọn điều trị khác không mang lại hiệu quả, tiêm cortisone có thể được chỉ định. Tiêm steroid ngoài màng cứng (ESIs) là một lựa chọn điều trị phổ biến cho nhiều dạng đau thắt lưng và đau chân. Chúng đã được sử dụng cho các vấn đề về thắt lưng từ năm 1952 và vẫn là một phần không thể thiếu trong việc kiểm soát đau thần kinh tọa và đau thắt lưng. Việc tiêm steroid ngoài màng cứng giúp đưa thuốc trực tiếp hoặc rất vào rất gần nguồn gốc của cơn đau, trong khi thuốc dạng uống lại bị tác động phân tán, ít tập trung và có thể có tác dụng phụ không mong muống. Đồng thời, tiêm steroid còn giúp kiểm soát viêm cục bộ do chúng có khả năng làm bất hoạt các chất gây viêm. Tuy nhiên, tiêm steroid chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời và bệnh nhân chỉ có thể tiêm tối đa 3 mũi steroid trong 1 năm. Như với tất cả các thủ tục y tế xâm lấn, có những rủi ro tiềm ẩn liên quan đến tiêm steroid ngoài màng cứng vùng thắt lưng (mặc dù rất hiếm), như: nhiễm trùng, thủng màng cứng, chảy máu, tổn thương thần kinh. Ngoài những rủi ro từ việc tiêm, cũng có những tác dụng phụ tiềm ẩn từ chính thuốc steroid. Chúng có xu hướng hiếm gặp và ít phổ biến hơn nhiều so với tác dụng phụ của steroid đường uống. Các tác dụng phụ đã được báo cáo từ tiêm steroid ngoài màng cứng bao gồm: tăng đau cục bộ, nhức đầu không theo vị trí, đỏ mặt, sốt vào đêm tiêm, đường huyết cao, mất ngủ, viêm loét dạ dày, giảm khả năng miễn dịch thoáng qua, đục thủy tinh thể,... Tiêm steroid ngoài màng cứng (ESIs) là một lựa chọn điều trị phổ biến cho nhiều dạng đau thắt lưng và đau chân (Ảnh minh họa) Tiêm Botox Botulinum toxin A là một loại protein được sản xuất bởi vi khuẩn Clostridium botulinum, cùng loại với vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm botulism. Khi được tiêm vào cơ với số lượng nhỏ, botulinum A (Botox) có thể ngăn chặn hoặc giảm co thắt cơ bằng cách chặn tín hiệu thần kinh đến cơ. Phương pháp điều trị này đã được sử dụng từ đầu những năm 1990 để làm giảm co thắt cơ nghiêm trọng quanh mắt và ở cổ, cánh tay, tay và chân. Botulinum toxin A cũng đã được thử như một phương pháp điều trị đau thắt lưng mãn tính. Tuy nhiên, đây chỉ là một thử nghiệm với quy mô nhỏ và nó không thể đảm bảo rằng tiêm độc tố botulinum là phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn cho đau lưng. Liệu pháp bổ sung Ngoài việc sử dụng thuốc, để điều trị đau lưng hiệu quả, các bác sĩ có thể đề nghị thêm một số phương pháp điều trị bổ sung như: Vật lý trị liệu Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) Shiatsu Châm cứu Yoga Kích thích dây thần kinh xuyên da (TENS) Phẫu thuật cho đau lưng là rất hiếm. Tuy nhiên nếu bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, đặc biệt là nếu có đau liên tục và chèn ép dây thần kinh có thể dẫn đến yếu cơ, thì phẫu thuật có thể là một lựa chọn. Tổng kết Trên đây, chúng tôi đã cung cấp một số thông tin về những loại thuốc chữa đau lưng hiệu quả để bạn đọc nắm được. Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho bất kì chẩn đoán y khoa chuyên nghiệp nào. Việc sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng cần có sự chỉ định và hướng dẫn từ bác sĩ. Để được tư vấn về bệnh xương khớp, bạn có thể gọi tới số tổng đài miễn cước 1800.1156 Xem thêm 👉: Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Thần Kinh Tọa Đèn chiếu tia hồng ngoại hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp Khớp gối kêu lục cục và đau | Cảnh báo bệnh xương khớp

Những cơn đau mỏi vai gáy tê bì chân tay đã không còn xa lạ gì với nhiều người. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này hãy tham khảo bài viết sau để tìm hiểu xem đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay có nguy hiểm không và cách phòng tránh nhé! Đau vai gáy tê có nguy hiểm không? Đau mỏi vai gáy tê tay xảy ra khi nào? Chứng đau mỏi vai gáy tê tay xảy ra khi một hoặc một nhánh dây thần kinh, mạch máu ở vùng tay, vai gáy bị chèn ép, đè nén hoặc do chấn thương đột ngột vùng cơ vai, gáy gây ra co cơ, kích thích thần kinh bất chợt. Dây thần kinh bị chèn ép thường là do áp lực lớn đến từ các mô xung quanh, như xương, sụn, cơ hoặc gân. Áp lực này làm gián đoạn chức năng của dây thần kinh, từ đó gây ra đau, ngứa ran, tê hoặc yếu tay. Còn khi hệ mạch máu ở vùng cổ vai gáy bị chèn ép, nó sẽ làm máu ở vùng này bị lưu thông kém đi, khiến máu đi tới nuôi dưỡng dây thần kinh, cơ ở vùng tay vai gáy bị thiếu, dẫn đến tê đau. Đau vai gáy tê tay là một hiện tượng thường gặp và có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên nó chiếm hơn ở những người cao tuổi hoặc những người có nghề nghiệp phải lao động nặng nhọc, ngồi lâu một chỗ. (*) Tê tay: Tê tay là tình trạng khi bạn cảm thấy mất cảm giác thông thường ở một bên tay hoặc cả hai bên tay, bao gồm cả những ngón tay. Tê tay cũng thường đi kèm với cảm giác như châm chích, ghim kim hoặc đốt cháy ở vùng bị tê. Đau mỏi vai gáy tê tay xảy ra khi nào? Dấu hiệu nhận biết Tùy theo mức độ của bệnh mà mỗi người lại có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. Tuy nhiên, thường gặp nhất là: Cơn đau bắt đầu từ vùng gáy rồi lan sang khu vực tai, cổ. Nếu không được điều trị, cơn tê đau sẽ tiếp tục lan xuống đến vùng bả vai và cánh tay (ở một bên hoặc cả hai bên); Có các cơn mỏi, nặng tay, biểu hiện ở việc khi nâng đỡ vật hoặc lái xe thì cần thường xuyên phải đổi tay cầm, giữ lái vì tay mỏi tê khó chịu; Các cơn đau có thể đi kèm cảm giác chóng mặt, ù tai, dễ nghẹn, khó nuốt… Đau vai gáy tê tay kéo dài làm người bệnh mệt mỏi, khó chịu, không tập trung, tư duy kém... ảnh hưởng lớn tới chất lượng sống. Tùy theo mức độ của bệnh mà mỗi người lại có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này (Ảnh minh họa) Đau vai gáy tê tay có nguy hiểm không? Thông thường, đau vai gáy tê tay là hậu quả của một số hoạt động sau: Ngủ, sinh hoạt sai tư thế (khi ngủ gối đầu quá cao, ngủ không trở mình, ngủ hay nằm nghiêng gây nhiều áp lực lên cánh tay, ngủ co quắp, nằm vạ vật trên ghế xem tivi quá lâu, cúi đầu xem điện thoại, viết trong thời gian dài...); Công việc phải ngồi lâu một tư thế (nhân viên văn phòng, công nhân may, công nhân sản xuất, lái xe, nhân viên đánh máy...) Vận động sai (đột ngột quay cổ, giật cổ, không khởi động trước khi vận động,...) Căng thẳng và lo lắng. Căng thẳng có thể khiến các cơ bị co thắt chặt, chèn ép lên dây thần kinh. Vì thế, bạn cũng có thể bị đau vai gáy, tê tay khi bị căng thẳng quá mức. Với những nguyên nhân này, bệnh không nguy hiểm và có thể khắc phục bằng một số biện pháp tự chăm sóc, các bài tập đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, đau vai gáy tê tay cũng có thể là biểu hiện của một số căn bệnh xương khớp. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh xương khớp có thể tiến triển và gây ra những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, chất lượng cuộc sống, sinh hoạt thường ngày hay thậm chí là gây ra tàn tật. Ngủ, sinh hoạt sai tư thế có thể gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy, tê tay ngay sau khi thức dậy (Ảnh minh họa) Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thể là bệnh gì? Chấn thương vùng cổ Vùng cổ vai gáy là vùng rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là khi bị ngã, tai nạn xe hơi hay chơi các môn thể thao có tính đối kháng cao. Những chấn thương ảnh hưởng đến xương vùng cổ và các dây thần kinh tại đây có thể gây ra những cơn đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay. Thoái hóa đốt sống cổ Khi chúng ta già đi, các đĩa đệm ở vùng cột sống cổ sẽ bị thoái hóa dần, canxi lắng tụ dày ở các dây chằng dọc cổ, các gai cột sống được hình thành, chèn ép và làm hẹp các lỗ ra của các rễ thần kinh. Tình trạng này có thể dẫn đến: Tê yếu ở cánh tay, bàn tay, chân hoặc bàn chân; Đau đầu; Tiếng lục cục khi bạn xoay cổ; Mất thăng bằng và phối hợp giữa các chi; Co thắt cơ ở cổ hoặc vai; Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang. Thoái hóa đốt sống cổ có thể dẫn đến đau cổ, tê yếu ở cánh tay, bàn tay, chân hoặc bàn chân (Ảnh minh họa) Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ Là chứng bệnh chiếm đến 80% các bệnh lý về cột sống. Chứng bệnh này thường có biểu hiện đau nhức tại khu vực cổ, vai, gáy. Nếu không được điều trị phù hợp, bệnh có thể dẫn đến những cơn đau tại các vùng cánh tay, bàn tay kèm theo biểu hiện tê, mỏi. Hội chứng chỗ ra khỏi lồng ngực Hội chứng chỗ ra khỏi lồng ngực là một hội chứng gồm những rối loạn gây chèn ép dây thần kinh hoặc mạch máu chi phối các chi trên. Nếu hội chứng này được gây ra bởi các mạch máu bị chèn ép, triệu chứng thường là các cơn đau cổ kèm theo nóng hoặc lạnh do máu lưu thông kém. Còn nếu nó được gây ra bởi sự chèn ép dây thần kinh, triệu chứng có thể là đau, ngứa ran, tê hoặc yếu ở vai, cánh tay, đi kèm với tê nhức ở cổ. Hội chứng đau cân cơ Hội chứng đau cân cơ (Myofascial pain syndrome - MPS) là một bệnh lý đau mãn tính. Ở hội chứng này, mỗi khi ta nhấn vào các điểm kích hoạt (trigger point) thì cơn đau sẽ xuất hiện tại đó và có thể thấy đau ở cả những nơi cách xa điểm kích hoạt (như đau đầu, đau cổ, đau vai,...). Ngoài đau cơ, hội chứng này cũng gây ra tình trạng tê, ngứa ran, yếu và cứng khớp. Hội chứng đau cân cơ là một trong những nguyên nhân gây đau vai gáy tê tay (Ảnh minh họa) Hội chứng cổ vai cánh tay (cervical scapulohumeral syndrome) Còn gọi là hội chứng vai cánh tay hay bệnh lý rễ tủy cổ (cervical radiculopathy). Đây là một hội chứng gồm một nhóm các triệu chứng lâm sàng liên quan đến các bệnh lý cột sống cổ, kèm theo các rối loạn chức năng rễ, dây thần kinh cột sống cổ và/hoặc tủy cổ. Tùy vào nguyên nhân và giai đoạn của bệnh, bệnh nhân có thể có các triệu chứng như: đau vùng cổ gáy lan lên vùng chẩm, đau xuống vai, cánh tay, bàn tay. Kèm theo các rối loạn vận động: yếu cơ, cảm giác như rát bỏng, kiến bò, tê bì ở vùng vai, cánh tay, bàn tay, ngón tay. Đau cơ xơ hóa Đau cơ xơ hóa là một bệnh lý gồm những cơn đau tập trung ở nhiều điểm khác nhau trên cơ thể, như: sau đầu, đỉnh hai vai, vùng ngực trên, hông, đầu gối, khuỷu tay ngoài,... Những người bị đau cơ xơ hóa cũng có thể bị tê và ngứa ran ở tay, cánh tay, bàn chân, chân và mặt. Bệnh đau cơ xơ hóa cũng có thể gây ra tình trạng đau vai gáy tê tay (Ảnh minh họa) Các bệnh lý khác Ngoài ra, đau vai gáy tê tay có có thể là biểu hiện của một số bệnhh lý khác như: Vẹo cổ bẩm sinh Dị tật Ung thư cột sống Lao U hố sau Nhiễm trùng .v.v. Điều trị đau vai gáy tê tay Để điều trị bệnh hiệu quả, cần phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn bị đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân do ngủ, sinh hoạt sai tư thế, ngồi quá lâu, vận động sai, các phương pháp điều trị có thể là: Thay đổi tư thế đúng; Tập các bài tập kéo giãn và tăng cường. Dùng cao dán giảm đau. Nếu bạn bị tê đau do chấn thương, có thể cần: Sử dụng thuốc; Bó nẹp bảo vệ tay Nếu đau vai gáy tê tay là do bệnh lý, bệnh nhân cần đi khám để tìm ra nguyên nhân bệnh, và việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân đó, thông thường: Sử dụng thuốc; Phẫu thuật. Các phương pháp điều trị bổ sung: Châm cứu; Bấm huyệt; Vật lý trị liệu; .v.v. Điều trị đau vai gáy tê bì chân tay Thay đổi tư thế đúng Muốn giảm và hạn chế tình trạng đau vai gáy tê tay, bạn cần phải luôn đúng tư thế dù là đứng hay ngồi, nằm. Khi ngủ. Chỉ nên sử dụng gối cao khoảng 10 cm, vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy. Phần trên của vai cần đặt ở trên gối để tránh kéo dãn cột sống cổ và cơ bắp ở vùng này. Khi xem tivi. Nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra thành ghế, cổ tựa vào điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ. Khi dùng điện thoại. Hạn chế cúi đầu quá lâu để sử dụng điện thoại hoặc kẹp điện thoại vào vai khi nghe. Những người phải ngồi lâu một tư thế, hay phải cúi đầu (diễn viên xiếc, nhân viên văn phòng, tài xế, phi công,...) nên giải lao giữa giờ làm việc hoặc khi có thể; tránh căng thẳng và thực hiện một số bài tập để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vùng vai gáy. Bạn cần phải luôn đúng tư thế dù là đứng hay ngồi, nằm (Ảnh minh họa) Các bài tập Có thể luyện tập các động tác dưỡng sinh, kéo giãn như: Uỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống... Thực hiện các động tác này hằng ngày có thể giúp giảm tình trạng đau vai gáy, tê tay. Sử dụng thuốc Thuốc thường được sử dụng để điều trị hội chứng đau vai gáy tê tay gồm: Thuốc giảm đau chống viêm; Thuốc phong bế thần kinh; Thuốc giãn cơ; Các vitamin nhóm B. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ có những chỉ định thuốc phù hợp. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ có những chỉ định thuốc phù hợp (Ảnh minh họa) Phẫu thuật Nếu người bệnh bị đau vai gáy tê tay do một số bệnh lý như: thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, vẹo cột sống... thì cần phải phẫu thuật. Châm cứu Châm cứu là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm đau vai gáy tê tay khá hiệu quả, bởi nó kích thích cơ thể sản sinh ra morphin nội sinh, có khả năng ức chế cơn đau. Đồng thời, nó cũng giúp giảm áp lực lên hệ cơ và dây thần kinh, ổn định lại hoạt động của các dây chằng, từ đó giúp cải thiện rõ rệt triệu chứng đau mỏi, tê bì. Ngoài ra, châm cứu còn có khả năng điều hòa nội tiết trong cơ thể, giúp bệnh nhân thư giãn, thoải mái, ổn định cảm xúc. Để tiến hành châm cứu, bạn nên chọn các địa chỉ uy tín, được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, bác sĩ có chuyên môn, có giấy phép hành nghề. Việc này giúp bạn hạn chế được những rủi ro tiềm ẩn. ☛ Tìm hiểu thêm: Châm cứu đau vai gáy – Thực hư về hiệu quả Châm cứu là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm đau vai gáy tê tay khá hiệu quả Bấm huyệt Bấm huyệt giúp cơ thể lưu thông dòng chảy khí huyết, cân bằng lại âm - dương, kích hoạt tuần hoàn máu, từ đó đẩy lùi tà khí, đau nhức, bệnh tật. Ngoài ra, bấm huyệt cũng có tác dụng giải tỏa tâm lý tiêu cực cho bệnh nhân, giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn, nâng cao hiệu quả điều trị. ☛ Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà Vật lý trị liệu Có nhiều phương pháp vật lý trị liệu khác nhau giúp giảm đau vai gáy, tê tay, giảm co cứng cơ, giãn mạch, như: Các phương pháp điện trị liệu. Có tác dụng kích thích thần kinh cơ, giảm đau, tăng cường chuyển hóa, tăng cường quá trình khử cực và dẫn truyền thần kinh, đưa thuốc giảm đau vào đúng vùng tổn thương. Phương pháp laser. Giúp làm mềm, giảm đau, chống viêm, tái tạo tổ chức. Kéo dãn cột sống bằng hệ thống kéo dãn kỹ thuật số. Đây là phương pháp để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa đĩa đệm. Kỹ thuật này nhằm giải nén, tạo điều kiện để nhân nhầy đĩa đệm về đúng vị trí, tăng cường các chất chuyển hóa và dinh dưỡng vào trong đĩa đệm để tái tạo tổ chức. Các phương pháp khác. Chườm ngải cứu, đắp Paraphin, tắm ngâm suối bùn nóng,... Lưu ý trong điều trị Khi bị đau vai gáy tê tay, bệnh nhân không nên xoay, vặn mạnh để tránh làm tổn thương thêm các dây thần kinh; Không tự ý uống thuốc tùy tiện; Khi các triệu chứng đã thuyên giảm, vẫn nên luyện tập để phòng tránh bệnh tái phát. Không được xoa bóp bấm huyệt hoặc tập vận động trong giai đoạn cấp tính. Phòng tránh Bệnh đau mỏi vai gáy tê bì chân tay ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của người mắc phải. Vì vậy, chúng ta cần có những biện pháp thích hợp để phòng tránh căn bệnh này. Vận động hợp lý. Không nên ngồi nguyên một tư thế khi làm việc và sinh hoạt, mà nên vận động nhẹ để giúp các cơ được giãn ra và tăng cường lưu thông tuần hoàn máu. Đồng thời cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe toàn diện và cả sức khỏe xương khớp. Dinh dưỡng khoa học. Mỗi người cần nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng thật khoa học. Bổ sung dưỡng chất cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp như canxi, các loại vitamin, omega-3,… Đồng thời hạn chế sử dụng những chất kích thích, các loại thức ăn nhanh. Kết luận Đau vai gáy tê tay là chứng bệnh gặp thường xuyên ở nhiều người, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, sức khỏe thể chất và cả sức khỏe tinh thần. Vì vậy, dù bệnh không nguy hiểm, ta vẫn nên quan tâm điều trị, thực hiện những biện pháp toàn diện để bảo vệ cơ thể và ngăn ngừa hội chứng này. 👉 Có thể bạn quan tâm: Cách chữa đau khớp vai – Tại nhà và điều trị y tế Những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả nhất cực kỳ dễ mua Đèn chiếu tia hồng ngoại hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp

Đau đầu gối khi chạy bộ là tình trạng dễ gặp phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nó khiến bạn cảm thấy khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày. Vậy, làm thế nào để khắc phục hiệu quả tình trạng này? Bạn đọc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé! Đau đầu gối khi chạy bộ Đặc trưng của cơn đau đầu gối khi chạy bộ Đau đầu gối khi chạy bộ thường là những cơn đau âm ỉ, đau nhức xung quanh đầu gối, đặc biệt là khu vực kết nối với xương đùi. Bên cạnh đó, bạn có thể nhận biết tình trạng này qua một số biểu hiện sau: Cơn đau có thể xuất hiện ở xung quanh hoặc phía sau xương bánh chè, nhưng phổ biến nhất là vị trí phía trước xương bánh chè. Đau khi gập đầu gối để chạy bộ, ngồi xổm, quỳ xuống, thậm chí là động tác đơn giản như đứng lên ngồi xuống. Sưng viêm đầu gối, điều này làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của bệnh nhân. Có cảm giác ma sát ở đầu gối, nghe thấy tiếng kêu lạo xạo ở đầu gối khi cử động hoặc khi thay đổi thời tiết. Vị trí xương bánh chè Nguyên nhân đau đầu gối khi chạy bộ Gối là khớp có tần suất hoạt động liên tục, nó phải gánh chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể. Đặc biệt là khi chạy bộ, các tác động lặp đi lặp lại có thể làm gia tăng căng thẳng cho khớp gối. Vì vậy, đau đầu gối khi chạy bộ là vấn đề xương khớp phổ biến mà nhiều người gặp phải. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp của tình trạng này. Nguyên nhân cơ bản Đau đầu gối khi chạy bộ có thể do một số nguyên nhân cơ bản sau: – Chạy bộ sai kỹ thuật: Chạy bộ là bộ môn thể thao tưởng chừng đơn giản nhưng bạn cũng cần trang bị cho mình một số kỹ thuật nếu không muốn bị chấn thương. Một số kỹ thuật sai có thể dẫn tới đau đầu gối khi chạy bộ là: Không khởi động trước khi chạy Không sử dụng giày chạy bộ chuyên dụng Chạy quá nhanh lúc mới bắt đầu Điểm tiếp đất sai .v.v. – Lạm dụng đầu gối: Việc sử dụng đầu gối quá nhiều hoặc thực hiện các động tác cúi gập gối thường xuyên như chạy bộ có thể kích thích các mô bên trong và xung quanh bánh chè, điều này làm gia tăng áp lực cho khớp gối. – Chấn thương: Các chấn thương ở mắt cá chân, hông hoặc khớp gối đều có thể gây thay đổi cơ chế sinh học ở đầu gối. Điều này dẫn đến tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ hoặc đi bộ. – Cơ đùi yếu hoặc không cân đối: Cơ đùi đóng vai trò cố định xương bánh chè khi đầu gối bị uốn cong hoặc căng giãn. Nếu cơ này bị suy yếu hoặc chấn thương, việc vận động có thể khiến xương bánh chè bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu và xuất hiện triệu chứng đau nhức đầu gối. – Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể cao quá mức có thể làm gia tăng áp lực ở đầu gối. Khi chạy bộ, trọng lượng này chèn ép lên các khớp và dây thần kinh, gây áp lực tăng gấp 1,5 lần so với bình thường lên khớp đầu gối, từ đó dẫn tới các cơn đau đầu gối nghiêm trọng. – Một số vấn đề về bàn chân: Một số vấn đề về bàn chân bao gồm vòm chân cong quá mức, bàn chân phẳng,... có thể dẫn đến cơn đau đầu gối khi chạy bộ với cường độ trung bình và cao. Thừa cân làm gia tăng áp lực lên đầu gối, từ đó dẫn tới tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ Nguyên nhân bệnh lý Bên cạnh đó, tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý xương khớp phổ biến, cụ thể: – Lệch khớp: Lệch khớp là tình trạng xương từ hông đến mắt cá chân bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Khi ấy, xương bị ảnh hưởng nhiều nhất là xương bánh chè. Điều này khiến cho xương bánh chè di chuyển không linh hoạt trong quá trình bạn chạy bộ, từ đó dẫn đến tình trạng đau đầu gối kéo dài. – Viêm gân bánh chè: Viêm gân bánh chè có thể dẫn đến các cơn đau ở phía trước, bên dưới và hai bên đầu gối, thậm chí còn có biểu hiện sưng ở đỉnh đầu gối. Cơn đau có thể ở mức độ nhẹ nhàng và bạn chỉ cảm nhận được khi chạy bộ hoặc tập thể dục. – Gãy xương bánh chè: Đây là xương đóng vai trò quan trọng đối với hệ xương khớp, nó phụ trách các hoạt động uốn cong, co giãn và di chuyển đầu gối. Do vậy, khi bị chấn thương, nứt hoặc gãy xương bánh chè, bạn sẽ gặp phải tình trạng đau nhức đầu gối khi chạy bộ và khi thực hiện một số hoạt động khác liên quan đến khớp gối. – Thoái hóa khớp gối: Theo các chuyên gia, người bệnh thoái hóa khớp gối khi chạy bộ với cường độ cao có thể khiến cho các khớp bị hao mòn nhanh hơn, từ đó dẫn tới cơn đau đầu gối âm ỉ và kéo dài. – Hội chứng dải chậu chày: Dải chậu chày là một mảnh mô sợi dày và chắc chắn, bắt đầu từ hông, chạy dọc theo đùi và gắn với đỉnh xương chày hoặc xương ống chân. Nếu vị trí này căng do bị chèn ép hoặc lạm dụng quá mức, nó có thể cọ xát với các xương xung quanh gây viêm và đau. Cơn đau do hội chứng dải chậu chày thường trở nên nghiêm trọng hơn bị bạn chạy bộ hoặc đi lên xuống cầu thang. Vị trí dải chậu chày (Ảnh minh họa) Đau đầu gối khi chạy bộ có nguy hiểm không? Nhiều bệnh nhân còn chủ quan và họ nghĩ rằng sau một thời gian các triệu chứng đau nhức đầu gối khi chạy bộ sẽ tự khỏi. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Nếu tình trạng này bắt nguồn từ những nguyên nhân cơ bản như lạm dụng đầu gối quá mức, thừa cân,... bạn cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt hằng ngày và áp dụng những biện pháp chăm sóc tại nhà đơn giản để giúp nhanh chóng cải thiện triệu chứng và lấy lại khả năng vận động linh hoạt vốn có. Trong trường hợp đau đầu gối khi chạy bộ là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp, bạn cần đặc biệt chú ý bởi đây là những bệnh mạn tính, cần phát hiện càng sớm càng tốt để việc điều trị trở nên dễ dàng hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn có thể sẽ phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm như: teo cơ, hoại tử xương, bại liệt,... Đau đầu gối khi chạy bộ sẽ nguy hiểm nếu đó là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp. Ngoài ra, nếu nó xuất phát từ những nguyên nhân không bệnh lý mà bạn chủ quan, không tìm hiểu để thay đổi thì về lâu dài đầu gối sẽ bị tổn thương, gây cản trở lớn tới cuộc sống hằng ngày. Chẩn đoán tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ Đau đầu gối khi chạy bộ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Vì vậy, khi gặp phải tình trạng này, bạn cần đến bệnh viện chuyên khoa xương khớp để thăm khám, xác định rõ nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Hỏi về tiền sử y tế của bệnh nhân giúp bác sĩ có những chẩn đoán ban đầu về tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ Khi đến thăm khám tại bệnh viện, đầu tiên bác sĩ sẽ đưa ra một số câu hỏi về tiền sử y tế của bạn. Đồng thời, việc kiểm tra các khu vực sưng đau ở đầu gối và xương bánh chè có thể giúp xác định các chấn thương ban đầu. Tiếp theo, các chuyên gia y tế sẽ thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng để xác định rõ hơn về tình trạng đau nhức đầu gối: Chụp X-quang để kiểm tra về sự tổn thương xương, dấu hiệu sai lệch hoặc viêm khớp. Chụp cộng hưởng từ (MRI) để xác định sự có mặt của hao mòn sụn khớp. Nội soi khớp - một thủ thuật xâm lấn tối thiểu có thể quan sát được bên trong khớp gối để xác định các bệnh lý liên quan. Biện pháp khắc phục đau đầu gối khi chạy bộ Việc lựa chọn biện pháp điều trị phù hợp còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra đau đầu gối khi chạy bộ. Do đó, xác định rõ nguyên nhân là cách tốt nhất để hỗ trợ đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Thông thường, bác sĩ có thể chỉ định bạn thực hiện một số biện pháp điều trị dưới đây. Biện pháp khắc phục tại nhà Đối với tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà sau: Nghỉ ngơi Tránh bất kỳ hoạt động nào có thể khiến cho đầu gối bị sưng, từ đó giúp khớp có thời gian để chữa lành. Đặc biệt, bạn cần lưu ý không thực hiện các bài tập hoặc hoạt động mang vác khối lượng nặng, điều này có thể làm trầm trọng thêm chấn thương ở đầu gối. Băng ép đầu gối Băng ép giúp ngăn ngừa được tình trạng sưng viêm đầu gối Sử dụng băng ép giúp ngăn dịch tích tụ trong và xung quanh khớp, từ đó có thể ngăn ngừa được tình trạng sưng viêm đầu gối. Bạn nên chọn loại băng rộng để giúp tạo áp lực vừa đủ mà không cản trở quá trình lưu thông máu. Lưu ý rằng quấn băng phải chắc chắn nhưng không được quá chặt. Chườm đá Chườm đá lên đầu gối sẽ khiến cho các mạch gần khớp co lại, từ đó tình trạng sưng viêm được cải thiện rõ rệt. Để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất, bạn nên áp dụng cách này đều đặn 2 lần/ngày, mỗi lần chườm trong khoảng 20 phút. Lưu ý: Bạn không nên chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây bỏng lạnh. Thay vào đó, hãy đặt đá vào một túi nhựa có thể buộc kín, sau đó bọc túi kín trong một chiếc khăn sạch trước khi chườm lên da. Kê cao đầu gối Khi nghỉ ngơi, đầu gối bị sưng cần được kê cao hơn tim. Điều này giúp thoát dịch khỏi khớp và giảm lưu lượng máu đến khớp, từ đó tình trạng sưng viêm đầu gối được cải thiện đáng kể. Sử dụng thuốc Tây Sử dụng thuốc Tây giúp kiểm soát tốt tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ Đối với trường hợp đau cấp tính, bác sĩ có thể chỉ định bạn sử dụng một số loại thuốc như: – Paracetamol: Đây là loại thuốc giảm đau không kê đơn được chỉ định đầu tay đối với bệnh nhân đau đầu gối khi chạy bộ. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định bạn sử dụng kết hợp Paracetamol với Tramadol hoặc Opioid để tăng hiệu quả giảm đau. Liều lượng sử dụng tùy thuộc vào mức độ đau của bạn. – Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Một số NSAIDs được sử dụng phổ biến trên thị trường như meloxicam, celecoxib, diclofenac,... có tác dụng chống viêm và giảm đau rất tốt. Tuy nhiên, các loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Vì vậy, bạn cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý tăng liều thuốc. – Tiêm Glucocorticoid: Đối với tình trạng đau đầu gối nghiêm trọng, bác sĩ sẽ ưu tiên sử dụng Glucocorticoid đường tiêm hơn đường uống vì khi đưa thuốc trực tiếp vào khớp gối, nó sẽ phát huy tác dụng điều trị nhanh chóng hơn. Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu cũng là phương pháp hiệu quả và an toàn dành cho bệnh nhân đau đầu gối khi chạy bộ. Bên cạnh đó, phương pháp này còn được bác sĩ chỉ định sau khi bệnh nhân phẫu thuật xong để rút ngắn thời gian hồi phục, giúp bệnh nhân nhanh chóng lấy lại khả năng vận động. Cụ thể như sau: Vận động trị liệu Vận động trị liệu là phương pháp phổ biến được áp dụng với mục đích chính là phục hồi chức năng của khớp gối cũng như giúp cải thiện khả năng vận động ở vị trí này. Ngoài ra, sự đa dạng về kỹ thuật vận động cũng giúp cho quá trình điều trị của bệnh nhân đạt được hiệu quả tích cực, bao gồm: Vận động thụ động: Thường áp dụng cho bệnh nhân không có khả năng vận động nhằm hạn chế khả năng bị teo cơ hoặc cứng khớp do ít vận động. Vận động chủ động: Thường áp dụng cho những đối tượng có khả năng tự thực hiện động tác mà không có sự hỗ trợ của kĩ thuật viên. Vận động chủ động có hỗ trợ: Thường được thực hiện cho những bệnh nhân có khả năng vận động kém, cần có sự trợ giúp của công cụ hoặc kỹ thuật viên. Vận động trị liệu (Ảnh minh họa) Tác nhân vật lý Tác nhân vật lý được đánh giá là một cách thức trị liệu thụ động mang lại hiệu quả tức thời, từ đó giúp người bệnh đẩy lùi tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ. Phương pháp này gồm có: – Trị liệu bằng nhiệt: Đối với trị liệu nóng, các mạch ở vị trí đầu gối sẽ được giãn ra dựa trên cơ chế phản xạ, nhờ đó triệu chứng đau nhức, sưng viêm được cải thiện đang kể. Ngược lại, với liệu pháp lạnh, các mạch này sẽ được co lại, giảm khả năng dẫn truyền trên các dây thần kinh chủ, từ đó giúp hạn chế tín hiệu đau. – Trị liệu bằng điện: Đây là cách thức sử dụng năng lượng điện để kích thích các dây thần kinh và cơ ở đầu gối. Sự tác động này giúp cơ được co lại, rèn luyện khả năng vận động của cơ và khớp. Hơn thế nữa, điện trị liệu còn giúp cơ thể giải phóng ra những chất dẫn truyền thần kinh như: serotonin, endorphin,... từ đó cải thiện tình trạng đau đầu gối và bệnh nhân cảm thấy thư giãn hơn. Phẫu thuật Phẫu thuật là phương pháp chỉ định cuối cùng cho bệnh nhân đau đầu gối khi chạy bộ Phẫu thuật là phương pháp được bác sĩ chỉ định cuối cùng trong các trường hợp cụ thể sau: Gãy xương đầu gối. Chấn thương nghiêm trọng liên quan đến dây chằng. Nhiễm trùng khớp gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động xương khớp. Tình trạng bệnh lý thoái hóa khớp gối không đáp ứng được với phương pháp điều trị bảo tồn, cần phẫu thuật để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến. Bác sĩ sẽ thăm khám và chẩn đoán kĩ càng để quyết định phương pháp phẫu thuật phù hợp với bạn. Dưới đây là một số phương pháp phẫu thuật phổ biến: – Phẫu thuật mổ hở: Với kĩ thuật này, bác sĩ sử dụng dao kéo để tạo ra một vết mổ lớn trên da của bệnh nhân. Mục đích chính của phương pháp này là giải phóng sự chèn ép của các yếu tố có hại lên mô sụn vùng khớp gối, từ đó đẩy lùi tình trạng đau đầu gối âm ỉ kéo dài. – Phẫu thuật nội soi: Nội soi khớp gối được thực hiện bằng cách rạch những đường nhỏ trên da vùng khớp gối của bệnh nhân, sau đó đưa ống nội soi vào bên trong để quan sát cũng như khảo sát tổn thương. Tiếp đó, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật sửa chữa tổn thương. Khương Thảo Đan - Giải pháp đẩy lùi tình trạng đau đầu gối Để kiểm soát tốt tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ, bạn có thể sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan - một thành quả nhiều năm nghiên cứu và phát triển của INPC - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Khương Thảo Đan giúp hỗ trợ đẩy lùi tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ Các thành phần có trong Khương Thảo Đan được phát triển và kế thừa từ bài thuốc Đông y Độc Hoạt Ký Sinh Thang. Đây là bài thuốc chữa xương khớp nổi tiếng thường được dùng để chữa các bệnh liên quan đến xương khớp cho vua chúa ngày xưa. Sản phẩm còn được bổ sung thêm các vị thuốc quý như: Địa liền, Hy thiêm, Thổ phục linh,... Chúng đều là những thành phần có lợi cho hệ xương khớp. Đặc biệt, Khương Thảo Đan được gia giảm thêm 2 hoạt chất nổi tiếng là KGA1 và Collagen type II không biến tính, cụ thể: – KGA1 chiết xuất từ củ Địa liền: KGA1 được chiết tách thành công từ củ Địa liền nhờ công trình 6 năm nghiên cứu của PGS - Tiến sĩ Lê Minh Hà cùng cộng sự. Hoạt chất này có công dụng giảm đau và chống viêm mạnh mẽ, hiệu quả của nó đã được chứng minh có tác dụng tương đương một số thuốc tân dược được sử dụng phổ biến trên thị trường hiện nay như Indomethacin và Efferalgan. Hiệu quả giảm đau và chống viêm của hoạt chất KGA1 đã được nghiên cứu và chứng minh trên lâm sàng – Collagen type II không biến tính: Theo nghiên cứu mới nhất của InterHealth, chỉ có Collagen type II không biến tính mới đem lại lợi ích thiết yếu cho xương khớp. Bởi khi được đưa vào trong cơ thể, Collagen thông thường sẽ bị phân hủy ngay, còn Collagen type II không biến tính sẽ đi đến vùng khớp gối bị tổn thương để tái tạo sụn khớp, nuôi dưỡng vùng khớp gối bị tổn thương một cách tốt nhất. Khương Thảo Đan chính là sự kết hợp tuyệt vời giữa y học cổ truyền và khoa học hiện đại. Sản phẩm đáp ứng được đủ bộ ba tam giác khép kín GIẢM ĐAU - CHỐNG VIÊM - TÁI TẠO, từ đó giúp đẩy lùi tình trạng đau đầu gối một cách nhanh chóng. Đặc biệt, sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và không để lại bất cứ tác dụng phụ nào. Vì vậy, Khương Thảo Đan chính là sự lựa chọn hàng đầu đem đến sức khỏe xương khớp trọn vẹn cho bạn. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Lời kết Đau đầu gối khi chạy bộ có thể là dấu hiệu ban đầu của một số bệnh lý xương khớp nghiêm trọng. Vì vậy, bạn không được chủ quan khi gặp phải tình trạng này. Hãy đến thăm khám bác sĩ trong thời gian sớm nhất để có phương pháp điều trị phù hợp. Mọi vấn đề cần thắc mắc về tình trạng đau đầu gối khi chạy bộ hoặc muốn biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Khương Thảo Đan, bạn đọc vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800 1156 (miễn cước) hoặc để lại bình luận ngay dưới bài viết này. Xem thêm 👉: Những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả nhất cực kỳ dễ mua Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy hiểm không? Điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả – Lời khuyên từ chuyên gia

Đau thần kinh tọa gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và chất lượng của sống của người bị bệnh. Khi tiến triển nặng, bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm như làm tê bì, mất cảm giác và khả năng kiểm soát hoạt động của chân. Vậy việc điều trị bệnh đau thần kinh tọa như thế nào là hiệu quả?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra hiện tượng đau khớp ngón chân, đó là những nguyên nhân nào và chúng có nguy hiểm không? Đau khớp ngón chân không thể coi thường 💠 Đau khớp ngón chân phổ biến hơn bạn nghĩ Khi nói tới đau khớp, bạn có thể sẽ nghĩ đến khớp đầu gối ọp ẹp, hông cứng, ngón tay sưng đau. Đúng là vậy, bởi các bệnh về xương khớp thường xảy ra ở tay, đầu gối và hông. Nhưng bạn cũng nên biết rằng, bạn có thể bị đau bất kì khớp nào trên cơ thể, bao gồm cả các khớp ngón chân và tình trạng này phổ biến hơn bạn nghĩ rất nhiều. Đau khớp ngón chân có thể phát sinh do bất thường hoặc chấn thương đối với bất kì cấu trúc nào trong ngón chân, bao gồm xương, mạch máu, dây thần kinh, mô mềm,... 💠 Các triệu chứng thường gặp 📌 Đau Đau là triệu chứng đáng chú ý đầu tiên khi bạn gặp các vấn đề ở khớp. Bạn có thể cảm thấy đau ở nhiều ngón chân hoặc chỉ một ngón chân (thường là ngón chân cái). Cơn đau từ xương khớp thường được mô tả là cảm giác đau sâu, sắc nét, đôi khi đau như đâm nếu di chuyển. Cơn đau có thể nhẹ hoặc nặng đến mức bạn không thể đi giày hoặc đặt bất kì áp lực nào lên bàn chân, ngón chân. Mức độ đau sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh của bạn. Bạn có thể cảm thấy đau ở nhiều ngón chân hoặc chỉ một ngón chân (thường là ngón chân cái) (Ảnh minh họa) 📌 Cứng khớp Theo thời gian, bệnh có thể tiến triển khiến bạn bị cứng khớp ngón chân. Biểu hiện là các ngón chân rất khó để duỗi ra, phải mất một thời gian xoa bóp mới có thể trở lại bình thường. 📌 Sưng Bạn có thể gặp triệu chứng này sau khi ngồi tại chỗ trong một thời gian dài hoặc sau khi thức dậy ra khỏi giường. Triệu chứng sưng phù ngón chân có thể gây khó khăn trong việc mang giày dép vào buổi sáng. Sau khi bạn đi bộ quanh phòng một lúc, sưng mới giảm đi và chân đỡ căng tức hơn. Triệu chứng sưng phù ngón chân có thể gây khó khăn trong việc mang giày dép vào buổi sáng (Ảnh minh họa) 📌 Nóng Nếu bạn bị viêm khớp ngón chân, nhiễm trùng khớp ngón chân, bạn có thể gặp phải triệu chứng này. Biểu hiện là bạn cảm thấy ấm khi chạm vào và da ở các khu vực xung quanh có thể trở trông đỏ hoặc mềm hơn. Nó có thể gây khó chịu nhẹ nhưng thường không can thiệp nhiều vào các hoạt động thường ngày của bạn. 📌 Có tiếng khục khục ở khớp ngón chân Khi bạn bẻ khớp ngón tay, ngón chân, bạn có thể nghe thấy những âm thanh khục khục. Tuy nhiên, nếu bạn cũng nghe những tiếng tương tự như vậy dù bạn không bẻ khớp, thì đây là một dấu hiệu cho thấy sụn khớp của bạng đang bị mòn và thoái hóa dần đi. Có tiếng khục khục ở khớp ngón chân là một dấu hiệu cho thấy sụn khớp của bạng đang bị mòn (Ảnh minh họa) 📌 Khóa khớp Khóa khớp có thể xảy ra nếu bạn bị sưng và cứng khớp đến mức độ không còn khả năng uốn cong ngón chân nữa. Bạn cảm thấy ngón chân như bị mắc kẹt và kèm theo nhiều đau đớn. 📌 Ngón chân biến dạng Nếu bạn thấy ngón chân của mình trông lớn hơn trước đây hoặc ngón chân bị biến dạng hay ngón chân cái bị bẻ quặp về phía ngón chân trỏ,... thì đây cũng chính là dấu hiệu cho thấy khớp ngón chân của bạn đang có vấn đề. 📌 Đi lại khó khăn Tất cả những triệu chứng trên có thể khiến việc đi lại của bạn trở nên đau đớn và khó khăn. Dáng đi của bạn vì thế cũng trở nên vụng về. 📌 Triệu chứng khác Phần trên là những triệu chứng thường gặp khi bị đau khớp ngón chân. Tùy từng tình trạng mà bạn gặp phải, bạn có thể có thêm nhiều triệu chứng kèm theo khác, như: Có vết bầm tím trên ngón chân Cảm giác nóng rát Ngón chân lạnh Các triệu chứng giống như cúm (mệt mỏi, sốt, đau họng, nhức đầu, ho,...) Tê Nổi da gà Da đổi màu, như bầm tím .v.v. Trong một số trường hợp, bạn có thể gặp phải những triệu chứng nghiêm trọng đe dọa tính mạng. Vì thế, bạn nên cấp cứu ngay nếu: Bị thay đổi trong ý thức hoặc nhầm lẫn Khó thở, thở khò khè Sốt cao trên 38,5 độ C Không có khả năng đi lại Ngón chân đỏ, ấm và sưng Có các vết loét, mủ ở bàn chân, ngón chân Bị biến dạng ngón chân sau chấn thương mạnh Nếu bạn gặp phải những triệu chứng nghiêm trọng đe dọa tính mạng, bạn nên cấp cứu ngay (Ảnh minh họa) 💠 Đau khớp ngón chân liệu có nguy hiểm? Đau khớp ngón chân do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm cả những nguyên nhân nhẹ, không nguy hiểm tới tính mạng (như đi giày dép không phù hợp) hoặc cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng hay động mạch ngoại biên. Tuy nhiên, đau khớp ngón chân là một bệnh có thể tiến triển, nếu không tìm cách điều trị có thể dẫn đến những biến chứng và tổn thương vĩnh viễn, như: Đau mãn tính Khuyết tật Mất ngón chân (do phải cắt cụt) Tổn thương thần kinh vĩnh viễn Đau khớp ngón chân cũng có thể là cảnh báo của một số căn bệnh xương khớp. Bệnh xương khớp nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, như: Biến dạng ngón chân Tàn tật Sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn dẫn đến khớp ngón chân lỏng lẻo Chết xương Gãy xương do căng thẳng Chảy máu trong khớp Nhiễm trùng khớp Suy thoái hoặc đứt gân và dây chằng quanh khớp .v.v. Đau khớp ngón chân có thể gây ra biến dạng ngón chân (Ảnh minh họa) Vì thế, đau khớp ngón chân là một vấn đề nên được quan tâm đúng mức. Phần dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra đau khớp ngón chân. 💠 Bệnh lí gì gây đau khớp ngón chân? Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau khớp ngón chân. Thông thường là do chấn thương hoặc hao mòn liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, các bệnh truyền nhiễm, tình trạng dây thần kinh và các quá trình bất thường khác cũng có thể ảnh hưởng đến khớp ngón chân. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau khớp ngón chân: Đau khớp ngón chân do chấn thương: Gãy xương ngón chân Trật khớp ngón chân Bong gân ngón chân .v.v. Đau khớp ngón chân do nhiễm trùng: Viêm mô tế bào Nhiễm trùng xương (viêm xương) Viêm khớp nhiễm khuẩn .v.v. Đau khớp ngón chân do thoái hóa, viêm, dây thần kinh bị tổn thương: Bệnh bunion Viêm burs ngón chân Bệnh gút Bệnh Hallux Rigidus (viêm khớp ngón chân cái) Bệnh lý thần kinh ngoại biên Viêm khớp dạng thấp Thoái hóa khớp Viêm khớp vảy nến .v.v. Nguyên nhân khác: Đi giày dép không phù hợp U xương Bệnh động mạch ngoại biên Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau khớp ngón chân (Ảnh minh họa) 📌 Đau khớp ngón chân do chấn thương Ngón chân bị chấn thương thường là do bạn va chân vào một vật gì đó cứng, bị vật nặng đè lên hoặc do ngã, tai nạn. Chấn thương ngón chân có thể dẫn đến: Bong gân (là hiện tượng dây chằng ở ngón chân bị rách hoặc kéo căng, nó không ảnh hưởng đến xương) Trật khớp (là hiện tượng các mặt khớp hoặc đầu xương bị di lệch khỏi nhau một cách đột ngột ra khỏi ổ khớp, sự di lệch này có thể là một phần hoặc hoàn toàn) Gãy xương (là tình trạng xương bị mất tính liên tục và hoàn chỉnh do ngoại lực gây nên, gãy xương có thể chia thành gãy xương hoàn toàn hoặc gãy xương không hoàn toàn) Tất cả những tình trạng này đều có thể dẫn đến đau khớp ngón chân. Bầm tím, sưng đau khớp ngón chân có thể do chấn thương (Ảnh minh họa) 📌 Đau khớp ngón chân do nhiễm trùng Viêm mô tế bào. Viêm mô tế bào là một bệnh nhiễm trùng da phổ biến và nghiêm trọng. Bệnh xảy ra khi vi khuẩn (thường là streptococcus và staphylococcus) thâm nhập vào cơ thể qua các vết nứt hoặc vết rách da. Bệnh có thể xảy ra ở bất kì nơi nào trên cơ thể nhưng thường vùng da dưới cẳng chân và quanh mắt cá chân là vị trí thường bị nhất. Nếu bệnh không được điều trị, nó có thể lây lan nhanh chóng và đe dọa tới tính mạng. Nhiễm trùng xương (viêm xương) Viêm xương là một bệnh được gây ra bởi một loạt các vi sinh vật (gồm vi khuẩn, nấm). Nhiễm trùng xương có thể do: Vi khuẩn thâm nhập vào xương qua một chấn thương (chẳng hạn một vết thương hở với phần xương xuyên qua da) Lây lan từ nơi khác trong cơ thể tới xương theo đường máu Vi khuẩn đi theo ổ viêm gần đó vào xương (chẳng hạn như vết loét tiểu đường) Sau phẫu thuật thay khớp hoặc các thủ thuật ngoại khoa .v.v. Nhiễm trùng xương cũng có thể gây đau khớp ngón chân (Ảnh minh họa) Viêm khớp nhiễm khuẩn Viêm khớp nhiễm khuẩn là một tình trạng viêm khớp do vi khuẩn sinh mủ không đặc hiệu gây nên. Bệnh gây ra những cơn đau dữ dội trong khớp, kèm theo đó là tình trạng sưng nóng, đỏ, co cơ, hạn chế vận động, có thể tràn dịch khớp,... Tùy thuộc vào từng loại vi khuẩn mà sẽ có những triệu chứng lâm sàng khác nhau. 📌 Đau khớp ngón chân do thoái hóa, viêm, dây thần kinh bị tổn thương: Bệnh bunion. Bệnh bunion còn được gọi là Hallux valgus, là một biến dạng của khớp nối ngón chân cái với bàn chân, khiến ngón chân cái bị bẻ quặp về phía ngón chân trỏ, khớp ngón chân cái trở nên đỏ và đau. Nguyên nhân chính xác của bệnh bunion là không rõ ràng. Nhưng một số yếu tố được cho là làm tăng nguy cơ gây bệnh gồm: mang giày quá chật, đi giày cao gót, tiền sử gia đình và bệnh viêm khớp dạng thấp. Bệnh bunion khiến ngón chân cái quặp về phía các ngón còn lại, khiến khớp ngón chân cái trở nên đỏ và đau (Ảnh minh họa) Viêm burs ngón chân. Bursa hay bao hoạt dịch, là các túi nhỏ có chứa chất dịch đệm và bôi trơn khớp, chúng thường nằm ở vùng giữa dây chằng và xương. Khi bao hoạt dịch ở ngón chân bị viêm, nó có thể gây ra các triệu nhưng như: sưng đau ở các khớp ngón chân, cứng khớp, khó khăn khi di chuyển, khi uốn cong ngón chân,... Bệnh gút. Bệnh gút xảy ra do nồng độ axit uric trong máu tăng cao, chúng tích tụ và hình thành nên các tinh thể màu trắng trong khớp, gây viêm. Các cơn gút có thể ảnh hưởng đến bất kì khớp nào, như khớp mắt cá chân, bàn chân, đầu gối, khuỷu tay,... Nhưng trong nhiều trường hợp, nó thường khởi đầu với sự đau đớn dữ dội ở khớp ngón chân cái và đặc biệt là ở khớp nơi ngón chân gặp bàn chân. Các khối axit uric, được gọi là hạt tophi, có thể được nhìn thấy bên dưới da quanh ngón chân, mắt cá chân và các khớp khác nếu bạn bị bệnh gút trong nhiều năm hoặc nếu bạn bị bệnh gút nghiêm trọng mà không được kiểm soát tốt. Bệnh gút thường khởi đầu với sự đau đớn dữ dội ở khớp ngón chân cái và đặc biệt là ở khớp nơi ngón chân gặp bàn chân (Ảnh minh họa) Bệnh Hallux Rigidus (viêm khớp ngón chân cái). Hallux Rigidus là một rối loạn của khớp gốc ngón chân cái. Bệnh gây ra cứng khớp và đau khớp ngón chân. Cơn đau và cứng khớp có thể trở nên tồi tệ hơn trong thời tiết giá lạnh, ẩm ướt và khớp có thể bị sưng, viêm. Theo thời gian, bệnh sẽ tiến triển và khiến ngón chân cái trở nên kém linh hoạt, giảm phạm vi chuyển động, khiến việc đi lại trở nên khó khăn hay thậm chí là đâu đớn. Hallux Rigidus là rối loạn phổ biến thứ hai của ngón chân cái, sau bệnh hallux valgus (bunions). Hallux Rigidus thường xảy ra ở thanh thiếu niên và người trưởng thành, những người trong độ tuổi từ 30 đến 60. Bệnh lý thần kinh ngoại biên. Hệ thống thần kinh ngoại biên là mạng lưới các dây thần kinh nằm bên ngoài hệ thống thần kinh trung ương (não và tủy sống). Bệnh thần kinh ngoại biên là một rối loạn xảy ra khi các dây thần kinh này gặp tổn thương hoặc hư hại, khiến chúng bị gián đoạn hoạt động. Ví dụ như: chúng có thể gửi các tín hiệu đau khi không có tác động gây đau hoặc không gửi tín hiệu đau khi có tác động gây đau. Các triệu chứng chính của bệnh lý thần kinh ngoại biên có thể bao gồm: Tê và ngứa ran ở bàn chân hoặc bàn tay, ngón chân Cảm giác như đốt, đâm hoặc đau bắn ở khu vực bị ảnh hưởng Mất thăng bằng và phối hợp Yếu cơ, đặc biệt là ở bàn chân Bệnh lý thần kinh ngoại bên có thể gây tê và ngứa ran ở bàn chân hoặc bàn tay, ngón chân (Ảnh minh họa) Viêm khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh viêm mãn tính, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tự tấn công, gây viêm và đau khớp. Bệnh có thể ảnh hưởng đến bất kì khớp nào trên cơ thể, như đầu gối, khuỷu tay, hông và cổ. Nhưng nó thường xảy ra ở các khớp nhỏ của bàn tay và bàn chân trước. Khoảng 90% những người bị RA sẽ có vấn đề về chân. Và viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp nhỏ ở bàn chân cùng một lúc, bao gồm cả những khớp ngón chân. Thoái hóa khớp Hay còn gọi là viêm xương khớp (OA), là một dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng tới tới hàng triệu người trên thế giới. Bệnh thường là kết quả của sự hao mòn trên khớp theo tuổi tác hoặc do một chấn thương ở khớp. Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở khớp ở dưới cùng của ngón chân, được gọi là khớp metatarsophalangeal hoặc MTP. Thoái hóa khớp cũng là một trong những nguyên nhân gây đau khớp ngón chân (Ảnh minh họa) Viêm khớp vảy nến Viêm khớp vảy nến là một bệnh viêm khớp liên quan đến bệnh vẩy nến, một bệnh da tự miễn gây ra tình trạng phát ban đỏ, bạc, có vảy trên da. Viêm khớp vảy nến đặc trưng bởi triệu chứng đau, cứng và sưng ở khớp, bao gồm cả đốt ngón tay và ngón chân. 📌 Nguyên nhân khác Bệnh động mạch ngoại biên Bệnh động mạch ngoại biên xảy ra do động mạch bị thu hẹp, làm giảm lưu lượng máu đến tay và chân. thường là đôi chân. Thông thường, người mắc bệnh động mạch ngoại biên có các triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng, nhưng một một số người có thể bị đau chân, chuột rút, co cơ khi đi bộ. Vị trí của cơn đau phụ thuộc vào vị trí của động mạch bị tắc hoặc hẹp. Đi giày dép không phù hợp. Nhiều người trong chúng ta có thể đang đi những đôi giày không phù hợp với hình dạng và kích thước bàn chân của mình. Đặc biệt là phụ nữ, nhiều khi họ thường mua những đôi giày quá nhỏ. Chính việc đi giày dép không phù hợp này có thể khiến bạn bị đau xương khớp ngón chân và gặp nhiều vấn đề rắc rối khác, như: dị tật ngón chân, bệnh bunion, mụn cóc ở ngón chân, u xương ngón chân cái hay thậm chí là gãy xương ngón chân. Đi giày dép không phù hợp này có thể khiến bạn bị đau xương khớp ngón chân và gặp nhiều vấn đề rắc rối khác (Ảnh minh họa) 💠 Điều trị đau khớp ngón chân Như ta đã biết ở trên, đau khớp ngón chân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Vì thế, phác đồ điều trị cụ thể sẽ được bác sĩ chỉ định sau khi thăm khám và chẩn đoán nguyên nhân chính xác. Một số phương pháp điều trị cho đau khớp ngón chân là: Khắc phục tại nhà Nghỉ ngơi điều độ Sử dụng thuốc Vật lý trị liệu Phẫu thuật 📌 Phòng ngừa và khắc phục tại nhà Đi giày dép phù hợp, có đế cứng và lót êm để hỗ trợ toàn bộ bàn chân tốt hơn Không nên đi giày quá cao Áp lạnh hoặc nóng để giảm sưng, viêm (không áp dụng với vết thương hở, mưng mủ,...) Tập thể dục để duy trì cân nặng khỏe mạnh (lưu ý tập các bài tập tác động thấp mà không làm tổn thương các khớp ngón chân của bạn) Ăn một chế độ lành mạnh Tập thể dục để duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp giảm áp lực lên bàn chân, từ đó giúp giảm đau khớp ngón chân (Ảnh minh họa) 📌 Nghỉ ngơi điều độ Trong ít nhất 2 tuần đầu điều trị, người bệnh bị đau khớp ngón chân nên được nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế đi lại, đặc biệt là không lao động nặng để giảm thiểu áp lực lên các khớp ngón chân. Bởi vì khi đi lại nhiều, các khớp ngón chân sẽ phải hoạt động liên tục, làm tăng triệu chứng đau, viêm, đồng thời sụn và xương dưới sụn cũng rất dễ bị mòn, hư tổn. 📌 Dùng các sản phẩm hỗ trợ điều trị Các sản phẩm hỗ trợ thường là các sản phẩm thuộc nhóm TPBVSK, TPCN, có tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức và nhiều triệu chứng khác. Ưu điểm của chúng là an toàn, không tác dụng do thường có thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên. Với tình trạng đau khớp ngón chân do các bệnh lý xương khớp, cụ thể do: thoái hóa khớp, viêm khớp, bạn có thể tham khảo để sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan. Khương Thảo Đan là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi INPC - Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Sản phẩm có chứa các thành phần kế thừa từ bài thuốc chữa xương khớp nổi tiếng Độc hoạt tang kí sinh, ngoài ra còn được gia giảm thêm hai hoạt chất quý báu của y học hiện đại, đó là KGA1 chiết xuất từ củ Địa liền Việt Nam và Collagen type II không biến tính. Nhờ đó, sản phẩm mang lại công dụng vượt trội trong việc: Hỗ trợ làm trơn khớp và phục hồi sụn khớp Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, giảm các triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm, bạn vui lòng xem TẠI ĐÂY BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY 📌 Sử dụng thuốc Các loại thuốc được được chỉ định là: Paracetamol giúp giảm đau Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), như: ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), NSAID theo toa giúp giảm đau và sưng viêm ở khớp Chất ức chế xanthine oxyase giúp hạ axit uric trong bệnh gút Gel bôi tại chỗ như diclofenac (Voltaren) giúp giảm đau do viêm khớp ngón chân Tiêm steroid Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs) Thuốc sinh học .v.v. Việc sử dụng thuốc để điều trị đau khớp ngón chân cần có sự chỉ định từ bác sĩ, bạn tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng bừa bãi (Ảnh minh họa) 📌 Vật lý trị liệu Các bài tập vật lý trị liệu giúp làm tăng phạm vi chuyển động của các ngón chân và tăng cường cơ bắp cho bàn chân, từ đó giúp giảm đau, tăng linh hoạt cho các khớp. 📌 Phẫu thuật Phẫu thuật thường không cần thiết nhưng đây có thể là biện pháp cuối cùng nếu các phương pháp khác không mang lại hiệu quả. 💠 Kết luận Đau khớp ngón chân do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Với các chấn thương nhẹ, không gãy xương, bạn có thể tự chăm sóc và hồi phục tại nhà. Nhưng nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm theo thời gian hoặc có xu hướng nặng lên, bạn nên đi khám để được thăm khám và điều trị kịp thời. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam. Xem thêm 👉: Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy hiểm không? Đau đầu gối khi chạy bộ – Tình trạng nguy hiểm bạn chớ xem thường! Điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả – Lời khuyên từ chuyên gia

Dùng đèn chiếu hồng ngoại trị đau nhức xương khớp là một trong những phương pháp chữa bệnh tiên tiến đang được áp dụng trong y học hiện đại. Đây cũng là phương pháp được nhiều người biết đến và lựa chọn trong thời gian gần đây. Cùng tìm hiểu về tác dụng và cách sử dụng phương pháp này ngay sau đây nhé. 1. Tác dụng của đèn chiếu hồng ngoại 1.1 Tác dụng trị liệu đau nhức xương khớp Đèn chiếu hồng ngoại được áp dụng trong điều trị bệnh xương khớp Dùng đèn chiếu hồng ngoại trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả vì chúng có nguyên lý sử dụng nhiệt để làm giảm đi triệu chứng của các cơn đau xương khớp. Bên cạnh đó, tia hồng ngoại còn giúp làm giảm và giãn các mạch máu, làm tan các cục máu bầm, kích thích việc trao đổi chất, tuần hoàn máu và sự phát triển của các tế bào. Từ đó giúp cho hệ xương khớp của cơ thể được nâng cao và đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe cho người bệnh. 1.2 Tác dụng làm đẹp Tia hồng ngoại còn được biết đến với tác dụng làm đẹp vì nó giúp làm mềm da, kích thích sự phát triển của các tế bào da khỏe mạnh và đồng thời tẩy đi các tế bào da chết, lão hóa. 2. Đèn chiếu hồng ngoại được phép dùng cho các bệnh xương khớp nào? Dùng đèn chiếu hồng ngoại đem lại hiệu quả chữa trị Đèn chiếu hồng ngoại thường được dùng để điều trị các loại bệnh về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, đau cổ vai gáy... Khi sử dụng đèn hồng ngoại để chữa bệnh thì cần phải tham khảo ý kiến hoặc có chỉ định của bác sĩ và cần được hướng dẫn kĩ càng. Người bệnh cần được giải thích về tác dụng của đèn hồng ngoại, và dù có nhiều công dụng nhưng đa số đèn hồng ngoại có tác dụng nhanh chóng, tạm thời nên nếu muốn trị tận gốc bệnh phải kết hợp với các phương pháp chữa bệnh khác nhau. 3. Dùng đèn chiếu hồng ngoại trị đau nhức xương khớp có hại không? Với tác dụng nhiệt của liệu pháp này sẽ mang hiệu quả rõ rệt trong việc góp phần giảm đi các cơn đau xương khớp, giảm tình trạng sưng phù khớp cũng như là các cơn đau dây thần kinh. Dùng đèn chiếu hồng ngoại trị đau nhức xương khớp nhìn chung không có hại cho cơ thể nếu sử dụng đúng cách và kết hợp các biện pháp y khoa khác theo sự hướng dẫn và phác đồ điều trị của các chuyên gia y tế. 4. Cách sử dụng đèn hồng ngoại y tế để trị đau nhức xương khớp Cần đặt đèn ở những vị trí được xem là thuận lợi nhất để điều trị, chú ý khoảng cách đèn và bề mặt vùng điều trị sao cho phù hợp từ 40-90cm, không được để quá gần vì các tia nhiệt bức xạ có thể gây bỏng tại vùng da được chiếu trực tiếp. Đèn hồng ngoại được chiếu thẳng góc với mặt da được trị liệu vào khoảng từ 15 đến 40 phút. Sau khi điều trị xong, tắt đèn và kiểm tra tình trạng của bệnh nhân cũng như là vùng được trị liệu bằng hồng ngoại. Cần lưu ý để tránh gây hại cho mắt thì không nên nhìn trực tiếp vào đèn đang mở vì sẽ gây hại cho mắt, không dùng đèn hồng ngoại trong những trường hợp bệnh nhân có dấu hiệu viêm cấp tính. Dùng đèn chiếu hồng ngoại trị đau nhức xương khớp cần nắm rõ những nguyên tắc cơ bản và tham khảo ý kiến của các bác sĩ để xem xét mức độ an toàn và phù hợp nhất. Xem thêm 👉: Khớp gối kêu lục cục và đau | Cảnh báo bệnh xương khớp Đau vai gáy nên khám ở đâu? 10 địa chỉ HN và TP HCM tốt nhất! Đau sau gáy cổ báo hiệu bệnh gì? Có nguy hiểm hay không