Thoái hóa khớp

Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh là tình trạng đốt sống cổ bị thoái hóa ở mức độ nguy hiểm. Bệnh lý này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động cũng như đời sống sinh hoạt hằng ngày của bệnh nhân. Vậy, thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị nó ra sao? Mời bạn đọc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây. Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh (Ảnh minh hoạ) Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh là gì? Có thể hiểu, thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh là tình trạng phần cột sống cổ bị tổn thương lệch khỏi vị trí ban đầu gây chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh. Dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày sẽ dẫn tới xơ hóa, mất đi chức năng dẫn truyền điện tích, từ đó gây ra những cơn đau dữ dội vùng cổ, vai gáy và thậm chí còn lan xuống hai cánh tay. Thoái hóa đốt sống cổ chèn ép dây thần kinh nào? Trong hầu hết các trường hợp, thoái hóa đốt sống cổ thường gây ảnh hưởng đến dây thần kinh cổ và dây thần kinh cánh tay. Các triệu chứng và dấu hiệu của sự chèn ép phụ thuộc vào vị trí dây thần kinh bị ảnh hưởng. Thoái hóa đốt sống cổ thường chèn ép dây thần kinh cổ và cánh tay Thoái hóa đốt sống cổ chèn ép dây thần kinh cổ Ở cổ có hệ thống dây thần kinh quan trọng đi từ não tới các cơ quan khác trong cơ thể. Do vậy, khi đốt sống cổ bị thoái hóa rất dễ gây tổn thương đến những dây thần kinh này. Một số dấu hiệu phổ biến khi dây thần kinh cổ bị chèn ép bao gồm: Đau nhức, tê mỏi ở vùng cổ, vai gáy và bả vai. Cơn đau có thể lan xuống cánh tay và gây khó khăn khi vận động. Đau đớn dữ dội dẫn tới mệt mỏi kéo dài và suy nhược cơ thể. Thoái hóa đốt sống cổ chèn ép dây thần kinh cổ và cánh tay Ở cổ, các dây thần kinh liên kết chặt chẽ và phức tạp với nhau để hỗ trợ cảm giác cũng như hoạt động ở cánh tay. Vì vậy, khi dây thần kinh bị chèn ép sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của cánh tay, bắp tay, cổ tay và cả các ngón tay. Các dấu hiệu nhận biết chèn ép dây thần kinh cổ và cánh tay bao gồm: Đau nhức và ngứa ngáy cánh tay. Tê tay. Khó cầm nắm đồ vật. Cánh tay mất đi sự linh hoạt bình thường. Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh Theo một số nghiên cứu, tình trạng dây thần kinh bị chèn ép do thoái hóa đốt sống cổ có thể liên quan đến các nguyên nhân như: – Sự thoái hóa: Người trung niên ở độ tuổi từ 40 - 50 tuổi là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ cao nhất. Ở giai đoạn này, quá trình lão hóa xương khớp bắt đầu được đẩy nhanh dẫn đến đốt sống cổ dễ bị thoái hóa gây chèn ép dây thần kinh, đặc biệt là nếu trước đó bạn không tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. – Tính chất công việc: Những người thường xuyên phải lao động nặng nhọc hoặc người thực hiện các động tác lặp lại thường xuyên như vận động viên bơi lội có thể khiến đốt sống cổ bị thoái hóa và chèn ép lên các dây thần kinh. – Tổn thương ở cổ: Các chấn thương ở cổ trong quá khứ có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh. – Thói quen xấu: Các thói quen xấu bao gồm cúi gập cổ khi sử dụng điện thoại, máy tính có thể làm ảnh hưởng đến đường cong sinh lý của cột sống, từ đó dẫn đến cột sống bị biến dạng và tăng nguy cơ chèn ép lên các dây thần kinh. – Thừa cân béo phì: Trọng lượng cơ thể quá cao dẫn đến cột sống cổ phải chịu nhiều áp lực, từ đó hình thành các gai xương, làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh. Thừa cân khiến cho cột sống cổ phải chịu nhiều áp lực, từ đó dẫn tới thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh Ngoài ra, hút thuốc lá, căng thẳng, lười vận động và không có kế hoạch nghỉ ngơi phù hợp cũng có thể một trong số các nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh cổ và cánh tay. Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh có nguy hiểm không? Dây thần kinh bị chèn ép có thể dẫn tới sưng viêm, đau đớn, tê mỏi, mất cảm giác vùng cổ và vai gáy. Nếu không được điều trị kịp thời, các dây thần kinh này có thể bị mất chức năng, tê liệt và không thể hồi phục. Trong giai đoạn đầu, các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh chỉ bao gồm đau nhẹ khi thực hiện các vận động như cúi, ngửa hoặc xoay cổ. Đôi khi cơn đau cũng xuất hiện khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc cười lớn. Trong giai đoạn nghiêm trọng, bệnh có thể gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, di chuyển cánh tay và ngón tay, thậm chí là teo cơ, mất khả năng vận động nếu như không được điều trị kịp thời. Cụ thể, việc dây thần kinh bị chèn ép có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: Ù tai và tầm nhìn kém: Thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ảnh hưởng đến dây thần kinh ở tai và mắt, dẫn đến hiện tượng ù tai, hoa mắt và giảm tầm nhìn. Rối loạn tiền đình: Khi các rễ thần kinh bị chèn ép có thể gây tổn thương mạch máu, khiến cho máu không thể lưu thông đến não. Điều này dẫn tới rối loạn tiền đình với các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi,... Rối loạn huyết áp: Dây thần kinh bị chèn ép có thể khiến chỉ số huyết áp không ổn định, bệnh nhân chóng mặt, buồn nôn, thậm chí là ngất xỉu. Trong trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể dẫn tới đột quỵ, tai biến mạch máu não và nhiều rủi ro khác. Hội chứng cổ - tim: Tình trạng này có thể khiến người bệnh bị co giật, tim đập nhanh, luôn cảm thấy đau và khó thở vùng xương ức. Rối loạn chi: Các dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày có thể gây rối loạn cánh tay, tê bì tay, mất chức năng và thậm chí là liệt nửa người. Rối loạn tiền đình là một trong những biến chứng do dây thần kinh bị chèn ép (Ảnh minh họa) Tóm lại, thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh là tình trạng bệnh lý nguy hiểm, bạn cần phát hiện càng sớm càng tốt để điều trị kịp thời và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến. Chẩn đoán chèn dây thần kinh do thoái hóa đốt sống cổ Để xác định tình trạng thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh, bác sĩ có thể kiểm tra sức khỏe tổng thể, khả năng phản xạ của người bệnh và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Một số xét nghiệm giúp bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác bệnh lý này bao gồm: – Chụp X - quang: Thông qua hình ảnh phim X - quang, bác sĩ có thể phát hiện được các dấu hiệu bất thường ở cột sống cổ như: mất đường cong sinh lý, có sự hình thành gai xương, hẹp đĩa đệm hoặc hẹp lỗ liên hợp,... Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể xác định cột sống cổ có bị thoái hóa hay không mà chưa thể chẩn đoán tình trạng chèn ép dây thần kinh tại đó. – Chụp cộng hưởng từ (MRI): Hình ảnh MRI được cho là chính xác nhất để xác định mức độ bị chèn ép của các dây thần kinh do thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra, phương pháp chẩn đoán bằng chụp cộng hưởng từ còn giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây bệnh ít gặp như: viêm đĩa đệm cột sống cổ, ung thư xương,... – Chụp cắp lớp vi tính (CT Scan): Chụp CT Scan có thể cho hình ảnh chi tiết hơn của các gai xương, đặc biệt là ở lỗ liên hợp, từ đó có thể xác định được tình trạng cột sống bị tổn thương và thoái hóa. Tuy nhiên phương pháp này lại hạn chế trong việc đánh giá sự chèn ép dây thần kinh do thoái hóa đốt sống cổ. Vì vậy, nó chỉ được áp dụng khi bệnh nhân không thể chụp được cộng hưởng từ do có dị vật kim khí trong cơ thể. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh Như đã nêu ở phần trên, điều trị thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh từ sớm là hết sức cần thiết. Dù lựa chọn phương pháp chữa trị nào thì mục tiêu hướng đến đều là kiểm soát các triệu chứng đau nhức, tê bì và phục hồi khả năng vận động cho người bệnh. Bên cạnh đó, việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ chèn ép thần kinh cũng hướng đến việc giảm thiểu tổn thương thần kinh, tủy sống và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Dưới đây là một số phương pháp điều trị bệnh lý này mà bạn có thể tham khảo. Chăm sóc tại nhà Để xoa dịu cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh, bạn có thể áp dụng một số phương pháp khắp phục tại nhà bao gồm: – Chườm nóng: Chườm nóng giúp xoa dịu các cơn đau nhẹ, thư giãn các mạch máu và dây thần kinh. Nhiệt độ có thể làm tăng cường lưu thông máu, cải thiện cảm giác đau nhức và tê buốt, đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng vận động vùng cổ và cánh tay. – Massage: Massage và xoa bóp vùng cổ, vai gáy có thể giúp thả lỏng các cơ, dây thần kinh, từ đó tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ giảm đau. – Tập thể dục: Duy trì hoạt động là rất cần thiết để phục hồi tổn thương thoái hóa đốt sống cổ và ngăn ngừa sự chèn ép các dây thần kinh. Ngay cả khi đang bị đau nhức vùng cổ và vai gáy, người bệnh cũng nên thực hiện một số vận động nhẹ nhàng để giúp cho hệ xương khớp trở nên linh hoạt hơn. Tập thể dục giúp cho xương khớp vận động linh hoạt hơn, từ đó hỗ trợ phục hồi tổn thương thoái hóa đốt sống cổ Sử dụng thuốc Tây Sử dụng thuốc Tây là một cách kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh. Thông thường, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một số loại thuốc sau: – Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Đây là nhóm thuốc được sử dụng để làm giảm cơn đau do đốt sống bị thoái hóa, ngăn chặn các biến chứng do viêm ở vùng xương khớp bị tổn thương. Mặc dù có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả, song việc lạm dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến đường tiêu hóa của người bệnh. – Thuốc có chứa thành phần corticoid: Sử dụng các loại thuốc điều trị thuộc nhóm corticoid sẽ cho hiệu quả giảm đau nhức và sưng viêm nhanh chóng. Cũng giống như NSAIDs, nếu không được sử dụng đúng cách, nhóm thuốc này có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn như: loét dạ dày - tá tràng, loãng xương, suy giảm miễn dịch,... – Thuốc giãn cơ: Thuốc giãn cơ được sử dụng để ngăn chặn các cơn co cứng cơ và dây chằng, từ đó giúp kiểm soát tốt các cơn đau nhức vùng cổ. Một số tác dụng phụ có thể xuất hiện trong quá trình điều trị bao gồm: buồn nôn, dị ứng,... Sử dụng thuốc Tây là một cách kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh Dù bạn được bác sĩ chỉ định loại thuốc nào thì cũng cần lưu ý một số điều sau: Uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Dừng thuốc và hỏi ý kiến của bác sĩ khi xuất hiện triệu chứng bất thường. Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Vật lý trị liệu Tùy theo mức độ thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh, bạn sẽ được trị liệu với các loại máy và bài tập vận động thích hợp. – Sóng ngắn: Sóng ngắn giúp gia tăng tuần hoàn trong các mô sâu, từ đó tăng cường vận chuyển dinh dưỡng tới vùng cột sống bị tổn thương và tăng đào thải các chất gây viêm, đau. – Siêu âm: Nếu bệnh nhân có điểm đau, siêu âm cho hiệu quả cao nhờ tác động của lực cơ học, màng tế bào rung lên làm tăng hoạt động của màng, tăng cường dinh dưỡng cục bộ, đồng thời kiểm soát tốt các triệu chứng đau nhức và sưng viêm. – Kích thích điện: Các dòng điện giảm đau được sử dụng khi bệnh nhân xuất hiện cơn đau cấp và có thèm theo co thắt cơ. Các dòng điện này làm giảm đau thông qua cơ chế ức chế dẫn truyền thần kinh lên não, đồng thời làm giảm cơn co thắt giúp người bệnh nhanh chóng hết đau. – Vận động trị liệu: Vận động trị liệu với các động tác và bài tập kéo căng cơ giúp tăng cường các cơ ở cổ và vai. Đồng thời, việc kéo giãn cột sống giúp cung cấp nhiều không gian hơn cho dây thần kinh bị chèn ép, từ đó ngăn ngừa tổn thương các dây thần kinh và một số rủi ro khác. Phẫu thuật Nếu phương pháp điều trị bảo tồn không đem lại hiệu quả hoặc khi các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh trở nên nghiêm trọng hơn thì phẫu thuật sẽ là phương pháp cuối cùng được bác sĩ chỉ định. Tùy theo tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ thực hiện một trong số các phẫu thuật dưới đây với mục đích chính là giải phóng sự chèn ép các dây thần kinh: Phẫu thuật loại bỏ đĩa đệm bị thoát vị hoặc các gai xương. Phẫu thuật cắt bỏ một phần đốt sống. Phẫu thuật hợp nhất một đoạn đốt sống. Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng được bác sĩ chỉ định trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh Sau khi phẫu thuật đốt sống cổ, các cơn đau sẽ được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, bệnh nhân cần có một khoảng thời gian nghỉ ngơi nhất định để có thể phục hồi các cử động vùng cổ. Khương Thảo Đan - Hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ Song song với các phương pháp điều trị kể trên, sử dụng thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan là sự lựa chọn được nhiều bệnh nhân tin dùng. Đây là một trong số ít các sản phẩm trên thị trường được các chuyên gia xương khớp khuyên dùng trong hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh. Khương Thảo Đan là sản phẩm được chuyển giao từ đề tài nghiên cứu của Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh. Sản phẩm được các chuyên gia xương khớp đánh giá cao bởi một số ưu điểm vượt trội: – KGA1 chiết xuất từ củ Địa liền: Từ xa xưa, cây địa liền đã được sử dụng để ngâm rượu chữa các bệnh xương khớp. Song chỉ khi chiết xuất thành công hoạt chất KGA1 trong cây này thì mọi người mới nhận thấy tác dụng ưu việt của nó. KGA1 có tác dụng giảm đau, chống viêm mạnh mẽ, từ đó làm dịu các cơn đau nhức, sưng viêm vùng cổ, vai gáy và cánh tay do thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh gây ra. Đồng thời, hoạt chất này cũng hoàn toàn lành tính nên người bệnh có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài. – Collagen type II không biến tính: Đây là thành phần nổi tiếng với công dụng tái tạo sụn khớp, hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố có hại lên mô sụn, từ đó góp phần phục hồi vùng cột sống cổ bị thoái hóa và giảm thiểu sự chèn ép lên các dây thần kinh. Collagen type II không biến tính là hoạt chất đã được chứng minh và công bố rộng rãi trên thế giới với hiệu quả gấp đôi Glucosamine + Chondrotin (Thành phần chính có trong hầu hết các sản phẩm hỗ trợ thoái hóa xương khớp hiện nay trên thị trường) – Các thành phần trong bài thuốc Độc Hoạt Ký Sinh Thang: Đây là bài thuốc chữa xương khớp nổi tiếng từ thời xa xưa, khi kết hợp với các thành phần kể trên sẽ hiệp đồng tác dụng và đem lại tác dụng tốt nhất cho người bệnh. Nhờ các thành phần kể trên, Khương Thảo Đan là một trong số ít các sản phẩm trên thị trường đáp ứng được bộ ba tam giác khép kín GIẢM ĐAU - CHỐNG VIÊM - TÁI TẠO. Với độ an toàn, lành tính cao cũng như kiểm soát tốt được các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh. Khương Thảo Đan là một sản phẩm đáng để bạn tin dùng. Khương Thảo Đan là một trong số ít sản phẩm trên thị trường đáp ứng được bộ ba tam giác khép kín GIẢM ĐAU - CHỐNG VIÊM - TÁI TẠO BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhất Đặt mua trực tiếp tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà) TẠI ĐÂY Kết luận Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh là bệnh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động cũng như đời sống sinh hoạt của bệnh nhân. Vì vậy, ngay khi có những dấu hiệu đau nhức vùng cổ, bạn cần đến thăm khám bác sĩ để có thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi thu thập được sẽ phần nào giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị bệnh. Chúc bạn sớm bình phục! Mọi vấn đề cần thắc mắc về bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh cũng như muốn tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm Khương Thảo Đan, bạn đọc vui lòng liên hệ qua số hotline 1800 1156 hoặc để lại bình luận ngay dưới bài viết này. Tài liệu tham khảo: https://www.msdmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/spinal-cord-disorders/cervical-spondylosis https://acc.vn/thoai-hoa-dot-song-co-chen-day-than-kinh-bien-chung-nguy-hiem/

Khi bước qua tuổi xế chiều, người già thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau nhức do quá trình thoái hóa của xương khớp. Bên cạnh việc điều trị tích cực theo phác đồ của bác sĩ, việc chăm sóc người già tại nhà sẽ giúp họ nhanh chóng kiểm soát được bệnh tình, cải thiện chất lượng cuộc sống. Thoái hóa khớp gối là gì? Khớp gối là khớp tiếp giáp giữa ba đầu xương bao gồm: đầu dưới xương đùi, đầu trên xương chày và xương bánh chè. Bao bọc quanh khớp gối là một hệ thống dây chằng, gân cơ, và các túi hoạt dịch. Giữa mặt tiếp giáp của các khớp có một lớp sụn và giữa hai khớp lồi cầu đùi và mặt khớp của mâm chày có một lớp lót là sụn chêm để giảm bớt sang chấn của khớp Thoái hóa khớp gối là do tổn thương của sụn khớp (Ảnh minh họa) Vậy thoái hóa khớp gối là hiện tượng lớp sụn bị bào mòn, trở nên xù xì, khiến 2 đầu xương cọ xát trực tiếp với nhau gây nên các biểu hiện đau nhức ở người bệnh. Nếu như bệnh không được kiểm soát kịp thời thì lớp sụn càng bị hư tổn nhiều hơn dẫn đến lệch trục khớp, vẹo khớp hoặc biến dạng đầu gối ở người bệnh Thoái hóa khớp gối là căn bệnh mà đại đa số người sau tuổi trung niên hay mắc phải. Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh nhưng sẽ làm cho chất lượng cuộc sống của người bệnh sa sút Nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa khớp gối ở người già Thoái hóa khớp gối được coi là căn bệnh của người già bởi quá trình thoái hóa gắn liền với tuổi tác của họ Khi con người ở giai đoạn trưởng thành, các tế bào sụn không có khả năng sinh sản và tái tạo nữa. Khi về già, cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, các tế bào sụn cũng dần mất đi chức năng tổng hợp chất tạo nên sợi collagen và mucopolysaccaride, khiến cho chất lượng sụn khớp kém dần đi, mất dần tính đàn hồi. Theo nhiều nghiên cứu số lượng người sau tuổi 30 bị mắc thoái hóa khớp gối sẽ liên tục tăng và tăng mạnh ở tuổi 65. Đặc biệt, với những người ở độ tuổi dưới 50 thì phụ nữ sẽ bị nhiều hơn nam giới. Ngoài ra, có thể cơ thể người già cũng kèm theo một số yếu tố là điều kiện thuận lợi để thoái hóa khớp gối phát triển sớm như: tình trạng béo phì, bẩm sinh, di truyền Thừa cân, béo phì: Tình trạng béo phì sẽ tạo thêm áp lực cho khớp khiến cho khớp phải hoạt động một cách căng thẳng nhiều hơn. Lâu ngày nó trở thành tiền đề để người bệnh sớm bị thoái hóa khớp gối Bẩm sinh: Một số dị dạng bẩm sinh sẽ làm thay đổi diện tì nén bình thường của khớp và cột sống làm một số khớp phải chịu áp lực quá tải mà gây nên hiện tượng thoái hóa Di truyền: nếu như trong gia đình có người thân có cơ địa già sớm hoặc hệ thống xương khớp yếu thì con cháu, những thế hệ đời sau rất có thể phải đối mặt với nguy cơ thoái hóa khớp sớm hơn so với những người bình thường. Thoái hóa khớp gối còn có thể là hậu quả các bệnh khớp khác như viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng khớp hoặc trong quá khứ, người bệnh có tiền sử gặp các chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn thể thao... Thoái hóa khớp gối là một căn bệnh mãn tính, thường tốc độ phát triển bệnh chậm. Tuy nhiên, nếu người bệnh không được điều trị kịp thời thì rất dễ gây nên các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt, tàn phế,.. Theo nhiều thống kê cho thấy, thoái hóa khớp gối gây biến chứng tàn phế cho người cao tuổi đứng thứ hai trên thế giới với tỷ lệ tàn tật lên đến 25%. Tức là cứ 4 người mắc thoái hóa khớp gối thì có 1 người bị bại liệt (Ảnh minh họa) Tips lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân đau khớp gối tại nhà hiệu quả Nếu trong gia đình bạn có người bị thoái hóa khớp gối thì bạn không cần phải lo lắng quá. Bởi căn bệnh này chúng ta hoàn toàn có thể giúp đỡ người bệnh kiểm soát nó bằng các biện pháp khác nhau. Bên cạnh việc, đưa thân đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa, bạn còn có thể chăm sóc người già bằng những tips cực kì hữu ích như: 1. Trao đổi với bệnh nhân về tình trạng bệnh của họ Bạn hãy trao đổi với người bệnh về tình trạng bệnh lý của họ, chia sẻ với họ những điều nên làm và không nên làm trong quá trình điều trị bệnh. Một mặt giúp họ chủ động phòng ngừa các biến chứng xấu của bệnh, mặt khác sẽ làm họ yên tâm hơn trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này. 2. Giúp người bệnh cân bằng lại dinh dưỡng Dinh dưỡng đóng vai trò thúc đẩy quá trình hồi phục và ngăn chặn sự tổn thương của sụn khớp. Việc ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng hợp lý và đúng cách sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động một cách có hiệu quả hơn. Đồng thời cũng giúp họ duy trì được cân nặng ở mức hợp lý Đối với người bị thoái hóa khớp gối, bạn cần chú ý bổ sung những dưỡng chất sau trong thực đơn của họ như: Ưu tiên các thực phẩm giàu Omega-3, canxi, vitamin D có trong các loại cá béo, trứng, sữa,...giúp cho hệ cơ xương thêm sức bền, làm chậm lại tiến trình thoái hóa của cơ thể Bổ sung các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể như cam, quýt, dâu tây,... Các loại rau xanh, củ quả tươi là nguồn chứa các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể cần được duy trì trong các bữa ăn Thường xuyên sử dụng các loại hạt có nguồn gốc từ thực vật như: óc chó, macca, hạt điều,...nhằm giúp cơ thể hấp thụ một lượng chất béo không bão hòa, cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp cho người bệnh Xây dựng chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng cho người già Bên cạnh đó, nếu người bệnh có những thói quen như: Sử dụng rượu bia, các chất kích thích như thuốc lá, cà phê Thích ăn các loại thịt đỏ như (thịt chó, thịt trâu,...) Thường xuyên sử dụng các đồ ăn cay, nóng, và thức ăn nhanh Ăn các loại bánh kẹo chứa nhiều đường nhân tạo Nếu là người bình thường những thói quen trên sẽ không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của họ nhưng khi bị thoái hóa khớp thì chúng lại trở thành “thủ phạm” kích thích quá trình phá hủy sụn khớp, làm cho tình trạng viêm khớp xảy ra một cách nhanh chóng hơn, ảnh hưởng đến kết quả điều trị của người bệnh. Do đó, bạn hãy chia sẻ với người bệnh, khuyên họ thay đổi thói quen ăn uống theo hướng tích cực. 3. Khuyến khích người bệnh vận động, tập thể dục Khi bị các cơn đau nhức khớp hành hạ triền miên, người bệnh thường có tâm lý ái ngại vận động. Do đó, bạn cần khuyến khích người bệnh nên đi lại (trừ trường hợp đau cấp tính) để tránh tình trạng cứng khớp, các biến chứng teo cơ. Để giúp người bệnh có thể đi lại một cách thuận tiện, bạn có thể bố trí một số tay vịn giúp người bệnh đi lại dễ dàng hơn hoặc chuẩn bị một số dụng cụ như gậy, nạng hoặc nẹp gối chuyên dụng hỗ trợ vận động cho người già. Bên cạnh đó, bạn có thể dành thời gian đi bộ cùng với người bệnh, động viên người bệnh tham gia một số lớp học như yoga, dưỡng sinh,...nhằm tăng cường sửa khỏe của cơ bắp, giảm các triệu chức đau nhức và giúp khớp gối vận động linh hoạt hơn. Ngoài ra, khi tham gia các lớp học người bệnh còn có cơ hội trò chuyện với nhiều người hơn, thúc đẩy tinh thần tích cực, vui vẻ, lạc quan của họ. 4. Giúp người bệnh kiểm soát các cơn đau nhức Khi bị thoái hóa khớp gối, người bệnh không thể tránh được các tình trạng đau nhức, tê bì cứng chân tay. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng ấy bằng một số liệu pháp như: chườm nóng/lạnh, xoa bóp massage Chườm nóng/lạnh: Là liệu pháp tận dụng nhiệt độ kích thích vào dây thần kinh cảm giác của người bệnh, giúp người bệnh thoát được các cơn đau nhức. Tùy vào tính chất đau nhức mà bạn lựa chọn liệu pháp nóng hoặc lạnh sao cho phù hợp. Chườm nóng phù hợp với tình trạng đau cứng khớp, còn chườm lạnh giúp cho các khớp đỡ bị viêm sưng. Xoa bóp: Xoa bóp là một trong những phương pháp điều trị mà không cần dùng thuốc trong Đông y. Các động tác xoa bóp sẽ giúp người bệnh đả thông kinh mạch, làm cho tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, khớp ít bị tê cứng, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn Giúp người bệnh uống thuốc đúng giờ 5. Nhắc nhở người bệnh uống thuốc Khi về già, trí nhớ của con người ta thường nhớ trước quên sau. Do đó, bạn cần thường xuyên nhắc nhở bệnh nhân uống thuốc đúng giờ với đúng liều lượng mà bác sĩ đã kê đơn nhằm phát huy được tối đa công dụng của thuốc, tránh các tác dụng phụ. Đồng thời, bạn cũng cần khuyên người bệnh tránh nghe và sử dụng những bài thuốc, vị thuốc không rõ nguồn gốc. Bởi chúng tiềm ẩn những nguy cơ không thể lường trước được cho người bệnh 6. Bổ sung thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị Điều trị thoái hóa khớp gối là cả một quá trình dài hạn và để nhằm hạn chế những tác dụng phụ của thuốc thì hiện nay nhiều người đang có xu hướng chuyển sang dùng các thực phẩm chức năng có chứa các thành phần của sụn khớp như: glucomine, chondroitin hay collagen type – II không biến tính (UC-II). Bạn cần lưu ý rằng trên đây là các thực phẩm “bổ trợ” cho quá trình điều trị thoái hóa khớp gối chứ không phải là thuốc chữa bệnh. Trước khi cho người bệnh sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào bạn cần đến sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa nhằm giúp người bệnh một cách tốt nhất. 7. Thường xuyên quan tâm, chia sẻ và động viên người bệnh Khi người bệnh đã ở cái tuổi xế chiều rồi, thì điều họ không mong mỏi gì hơn chính là sự quan tâm, chia sẻ từ những người thân xung quanh. Và đây cũng chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất cho người bệnh, giúp họ vượt qua được những trở ngại tâm lý do bệnh tật mang lại mà sống vui vẻ, tích cực, lạc quan hơn. Kết luận Như bạn đã biết, thoái hóa khớp gối là căn bệnh của tuổi già và gần như không có biện pháp nào điều trị khỏi hoàn toàn. Do đó, việc bạn tích cực chăm sóc cho người bệnh là cách giúp họ “chung sống” với căn bệnh mà vẫn vui vẻ lạc quan. Hi vọng bài viết lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân đau khớp gối trên đây đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích! Link tham khảo: https://www.webmd.com/osteoarthritis/osteoarthritis-10-tips#2 http://blog.arthritis.org/osteoarthritis/knee-osteoarthritis-surgery-prevention/

Tư thế nằm cho người thoái hóa đốt sống lưng Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên những người bị thoái hóa cột sống lưng lại không có được giấc ngủ trọn vẹn khi thường xuyên bị các cơn đau nhức hành hạ. Vậy khi bị thoái hóa cột sống lưng nên nằm ngủ với tư thế như thế nào để giảm thiểu các triệu chứng đau nhức? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu hiểu tư thế nằm cho người thoái hóa đốt sống lưng nhé! Thoái hóa cột sống lưng là tình trạng hư tổn diễn ra tại sụn khớp, đĩa đệm và hệ thống các mô mềm như dây chằng, gân cơ xung quanh. Bệnh gây ra những cơn đau nhức dai dẳng, ê buốt. Thoái hóa cột sống lưng không chỉ khiến người bệnh luôn có cảm giác đau nhức mà còn làm bạn rơi vào trạng thái khó ngủ, ngủ không sâu, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Hơn thế, chính những tư thế ngủ sai cách cũng khiến cho tình trạng đau nhức ngày càng xấu đi bởi áp lực khi nằm sẽ đè lên các vị trí đau nhức gây căng thẳng thêm 💠 Mách bạn 4 tư thế nằm cho người thoái hóa đốt sống lưng 🔹 Tư thế 1: Nằm ngửa kê gối ở dưới lưng hoặc đầu gối Tư thế nằm ngửa kê gối ở dưới lưng hoặc đầu gối (Ảnh minh họa) Đây là tư thế cơ bản nhất, để giúp người bệnh có một tư thế thoái mái nhất trong khi ngủ. Bạn nằm ngửa lên giường, lưng tiếp xúc trực tiếp với bề mặt của giường, chân duỗi thẳng. Kê thêm một chiếc gối nhỏ dưới đầu gối có tác dụng cân bằng lực và điều chỉnh đường cong sinh lý cột sống vốn có. Ngoài ra, bạn có thể kê thêm một chiếc gối mỏng hoặc một chiếc khăn đã gấp dưới vùng thắt lưng để nâng đỡ cho lưng giảm bớt áp lực. 🔹 Tư thế 2: Nằm nghiêng với một chiếc gối đặt giữa hai đầu gối Nếu tư thể nằm ngửa khiến bạn chưa thực sự thoải mái, bạn có thể lựa chọn sang tư thế nằm nghiêng với một chiếc gối được kẹp giữa hai đầu gối. Khi nằm trên giường bạn từ từ nghiêng mình sang phải hoặc trái, cho phép vai phải hoặc trái và phần còn lại của cơ thể được tiếp xúc với nệm. Kéo hai đầu gối lên một chút. Sau đó dùng một chiếc gối đặt giữa hai đầu gối. Bạn nên lưu ý hai chân chỉ nên co nhẹ lên chứ không co gập. Tư thế này hỗ trợ sự tăng chân trên, giúp giảm đau khi bị thoái hóa cột sống. Tư thế nằm nghiêng dành cho người bị thoái hóa cột sống lưng (Ảnh minh họa) Nếu có một khoảng cách giữa cơ thể bạn và nệm, đặc biệt ở thắt lưng, bạn có thể xem xét sử dụng một chiếc gối nhỏ hoặc một chăn mỏng được gập lại đặt tại vị trí đó để được hỗ trợ thêm. Biện pháp kê gối này giúp nâng phần cột sống thắt lưng lên đúng vị trí và tránh sự xoay lệch quá mức của xương chậu. Tuy nhiên, tư thế này có thể khiến bạn bị mất cân bằng ở cơ bắp, do đó bạn không nên nằm tư thế này trong một thời gian dài. Tất nhiên chúng ta không thể kiểm soát bản thân khi ngủ những hãy cố gắng trở mình từ trái sang phải và ngược lại. 🔹 Tư thế 3: Nằm nghiêng với tư thế thai nhi Tương tự với tư thế nằm nghiêng ở phía trên nhưng ở tư thế này ta không sử dụng gối mà nằm với tư thế giống thai nhi trong bụng mẹ. Tư thế này mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhõm trong suốt giấc ngủ. Với tư thế này đầu gối của bạn có xu hướng co về phía ngực sẽ giúp cho cột sống của bạn uốn cong, mở rộng các khớp tạo sự thư giãn. Tư thế nghiêng giống thai nhi (Ảnh minh họa) Để thực hiện bạn lên giường nằm ngửa rồi từ từ chuyển về tư thế nằm nghiêng cho phép vai trái hoặc phải và phần còn lại tiếp xúc với nệm. Nhấc nhẹ đầu gối về phía ngực, đồng thời cuộn thân mình về phía đầu gối cho đến khi lưng tương đối thẳng. Để tránh việc mất cân bằng cơ do nằm nghiêng bạn nên đổi bên liên tục để ngăn chặn sự mất cần bằng đó. 🔹 Tư thế 4: Nằm sấp với gối đặt ở dưới bụng Khi nằm với tư thế sấp bạn đặt một chiếc gối mỏng ở phần dưới xương chậu và dưới bụng của bạn để giảm bớt áp lực cho cột sống không bị uốn cong quá mức khiến đĩa đệm bị chèn ép mạnh hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một chiếc gối không quá mềm, không quá cứng để hỗ trợ tốt cho đầu và cổ. Tư thế nằm sấp với gối kê ở dưới bụng (Ảnh minh họa) Tư thế nằm sấp giúp vùng cổ và lưng của bạn được thư giãn tối đa.Tuy nhiên, tư thế này lại không tốt cho hệ thống hô hấp do phổi và tim bị chèn ép. Chính vì thế các chuyên gia thường khuyến cáo người bệnh không nên nằm với tư thế này trong một thời gian dài, bạn chỉ nên nằm tư thế này để chuyển mình trong thời gian ngắn. 💠 Một số lưu ý dành cho người bị thoái hóa cột sống lưng khi áp dụng tư thế nằm 🔹 Đệm và giường ngủ Đối với người bị thoái hóa cột sống lưng thì việc chọn được đệm và giường phù hợp đóng vai trò rất quan trọng cho chất lượng của giấc ngủ. Một số những típ sau sẽ giúp bạn chọn được đệm phù hợp với mình: - Đệm bạn sử dụng nên có độ cứng vừa đủ để giữ cột sống được thẳng theo trục sinh lý tự nhiên vốn có của nó. Bạn không nên sử dụng đệm quá mềm khiến cho phần lưng, hông bị chìm xuống, tạo thêm áp lực nên cột sống, dẫn đến tình trạng đau lưng càng thêm nghiêm trọng. - Chất liệu đệm nên được làm từ những nguyên liệu có tính chất thoáng khí, mát mẻ, giúp bạn cảm giác thoải mái. Bởi khi nằm, phần lưng tiếp xúc trực tiếp không bị ra mồ hôi khó chịu, giúp bạn ngủ ngon hơn mà cơn đau cũng dịu đi nhiều. - Khi đệm bạn đang sử dụng đã có tuổi thọ 7 – 8 năm thì bạn cần phải thay cái mới để đảm bảo cho chất lượng của giấc ngủ. 🔹 Gối ngủ Một chiếc gối phù hợp là chiếc gối có khả năng duy trì tư thế nâng cao tự nhiên của cổ, vai và lưng. Bên cạnh đó, chiếc gối cần phải tạo được cho bạn cảm giác thoái mái, có khả năng thích nghi với những vị trí khác nhau. Nếu bạn lựa chọn ngủ với tư thế nằm ngửa thì chiếc gối mỏng là sự lựa chọn phù hợp với bạn. Bởi nếu trong cả một đêm dài bạn ngủ với tư thế đầu được nâng quá cao có thể tạo nên sự căng thẳng, áp lực lên cổ và lưng của bạn. Những chiếc gối này cũng là một sự lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn đặt chúng dưới hông hoặc thắt lưng. Còn nếu bạn ngủ với tư thế nghiêng thì bạn cần đến một chiếc gối dày hơn để mang đến sự cân bằng trong thời gian ngủ và giúp bạn giảm đau. Bởi khi nằm nghiêng, phần đầu cách mặt đệm một khoảng bằng vai của bạn khi đó để giúp nâng đỡ phần đầu và lấp khoảng trống giữa đầu và đệm thì chiếc gối dày là sự lựa chọn hoàn hảo trong trường hợp này. Trong trường hợp bạn ngủ với tư thế sấp mình, bạn có thể sử dụng một chiếc gối mỏng hoặc có thể không cần sử dụng gối. Tránh việc dùng gối dày ở tư thế này khiến cho cổ - đầu đẩy về phía sau tạo nên thêm áp lực cho đốt sống cổ và lưng. 🔹 Tắm nước ấm trước khi ngủ Bên cạnh việc chú ý đến gối và đệm nằm, để có giấc ngủ trọn vẹn, trước khi ngủ 15 phút bạn nên tắm bằng nước ấm. Để tốt nhất, nước ấm nên được xả trực tiếp vào vùng lưng bị đau sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt hơn. Đồng thời, nước ấm sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái, các bộ phận của cơ thể được thả lỏng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. 🔹 Tránh sử dụng các chất kích thích trước khi ngủ. Vào buổi tối bạn không nên sử dụng các chất kích thích như cà phê. Nếu cần thiết uống đễ giữ tỉnh táo trong ngày bạn nên hoàn thành ly cuối cùng vào trước buổi trưa Tránh việc vận động, luyện tập mạnh gần với thời gian bạn chuẩn bị đi ngủ. Điều này khiến cơ thể bạn sản sinh Adrenaline và tăng nhiệt độ cơ thể khiến bạn khó ngủ hơn. Hạn chế hoặc loại bỏ các ánh sáng từ điện thoại, tivi, màn hình máy tính. Những loại ánh sáng điện tử này gây sự “nhầm lẫn” cho cơ thể, khiến cơ thể khó rơi vào trạng thái buồn ngủ. 🔹 Thức dậy đúng cách Khi thức dậy, cách bạn rời khỏi giường cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến cột sống của bạn. Không bật dậy ngay lập tức khi vừa mới tỉnh dậy. Hành động đột ngột này sẽ khiến cho bạn bị chóng mặt. Lúc xuống giường đi lại bạn có thể bị vấp ngã. Do đó, trước khi bước xuống giường, bạn nên nằm nghiêng cạnh giường rồi từ từ đặt chân xuống. Tiếp đến, bạn hãy dùng lực ở tay nhẹ nhàng đẩy phần thân phía trên lên và từ từ ngồi dậy. Tránh tư thế xoắn vặn hoặc cong người. 💠 Sử dụng thực phẩm bảo vệ xương khớp Bên cạnh việc điều chỉnh tư thế khi nằm ngủ giúp giảm đau nhức do thoái hóa gây ra, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thêm viên xương khớp Khương Thảo Đan nhằm thúc đẩy quá trình điều trị và đẩy lùi cơn đau nhức một cách nhanh chóng hơn. Viên xương khớp Khương Thảo Đan là sản phẩm nghiên cứu bởi INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức và khôi phục khả năng vận động của xương khớp có hiệu quả. Hoạt chất KGA1 là thành phần chủ yếu của viên xương khớp Khương Thảo Đan. KGA1 được chiết tách từ cây Địa Liền, là thành quả nghiên cứu 6 năm của PGS.TS Lê Minh Hà cùng với công sự, chứng minh hiệu quả trong việc kiểm soát viêm mà không gây ảnh hưởng tới các chức năng khác của cơ thể. Hơn thế nữa, sản phẩm còn kết hợp với bài thuốc Độc hoat tang kí sinh cùng với Collagen Type II tạo nên bộ ba hoàn hảo GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM  - TÁI TẠO. Sản phẩm không chỉ giúp người bệnh giảm đau xương khớp một cách rõ rệt mà còn đem lại giá trị lâu dài cho người bệnh. 💠 Kết luận Bài viết trên đây đã giúp bạn tổng hợp lại được một số tư thế nằm ngủ giúp người bị thoái hóa cột sống lưng có thể giảm bớt quá trình đau nhức trong khi ngủ, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Bên cạnh đó, bạn đừng quên thực hiện điều trị theo lời khuyên của bác sĩ, thay đổi thói quen sống lành, uống thuốc đầy đủ và đúng giờ nhé. Hi vọng bài viết trên đây đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích! Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

Cẩm nang chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật cột sống lưng Sau khi thực hiện phẫu thuật điều trị thoái hóa cột sống lưng, người bệnh rất yếu và cần được quan tâm đặc biệt. Việc chăm sóc chu đáo, đúng cách đóng vai trò rất lớn trong việc đẩy nhanh quá trình phục hồi của bệnh nhân. Vậy nên chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật cột sống lưng thế nào? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nhé! Thời gian để người bệnh phục hồi sau khi phẫu thuật cột sống Phẫu thuật điều trị thoái hóa cột sống lưng là thủ thuật mà bác sĩ sẽ thực hiện tạo một vết mổ nhỏ và đưa các dụng cụ chuyên dụng vào tới phần cột sống bị tổn thương để thực hiện thao tác loại bỏ, thay thế những mô bị hư tổn. Sau khi kết thúc phẫu thuật, hầu hết người bệnh có thể trở về nhà từ bệnh viện sau khoảng 2 đến 4 ngày. Khi trở về nhà, người bệnh chưa thể đi lại được luôn mà phải tiếp tục điều dưỡng cơ thể để thúc đẩy quá trình phục hồi của vết mổ. Thông thường, người bệnh sẽ mất khoảng 4 đến 6 tuần để trở lại làm việc đối với những công việc có tính chất vận động nhẹ như văn phòng. Còn nếu người bệnh phải lao động nặng hơn thì có thể mất tới 3 tháng hoặc lâu hơn để cơ thể có thể thích nghi và trở lại với các hoạt động lao động được. Người bệnh sẽ mất khoảng 4 đến 6 tuần để đi làm lại đối với công việc văn phòng (Ảnh minh họa) Tóm lại, thời gian để người bệnh phục hồi sau khi phẫu thuật cột sống phụ thuốc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như: loại phẫu thuật mà người bệnh được thực hiện, thể trạng sức khỏe của người bệnh tốt hay kém, cách chăm sóc của người thân đội ngũ y bác sĩ,...sẽ quyết định thời gian người bệnh có thể hồi phục hoàn toàn sau khi phẫu thuật là sớm hay muộn. Ở một số người bệnh, thời gian hồi phục sẽ lâu hơn hơn là do các nguyên nhân như: thói quen hút thuốc (nicotine gây cản trở sự phát triển của xương), người bệnh có sẵn bệnh nền mãn tính như tiểu đường, bị strees, hay sử dụng Opioids lâu dài trước khi phẫu thuật,... Do đó, khi chăm sóc cho người bệnh, bạn cần khuyên bảo, động viên, giúp đỡ hộ từ bỏ những thói quen xấu và kiên trì điều dưỡng tốt thân thể theo hướng dẫn của bác sĩ để sớm ngày bình phục Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân sau phẫu thuật cột sống lưng Người bệnh sau khi phẫu thuật thường rất yếu, nên việc chăm sóc người bệnh cần đòi hỏi sự kiên nhẫn, tỉ mỉ, chu đáo. Ngoài ra, bạn cũng phải cần trao đổi với bác sĩ điều trị nhiều hơn để có nhiều thông tin và nắm bắt được những nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc bệnh nhân phẫu thuật. Chăm sóc tại bệnh viện Tác dụng phụ của thuốc gây mê Gây mê là thủ thuật được tiến hành trước khi người bệnh bắt đầu ca phẫu thuật. Sau quá trình phẫu thuật, người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ của thuốc gây mê như rét run, mạch nhanh, đau đầu,...những trường hợp này bạn chỉ cần theo dõi sát, thực hiện giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ, Trong trường hợp cần thiết, người bệnh sẽ được bác sĩ cân nhắc cho dùng Corticoid. Giảm đau sau phẫu thuật Sau khi thức dậy sau phẫu thuật, người bệnh bắt đầu sẽ trải qua cảm giác đau nhức, khó chịu tại vị trí mổ trong vòng từ 24h – 48h. Trong suốt khoảng thời gian này, các loại thuốc giảm đau và kháng viêm sẽ được bác sĩ chỉ định người bệnh sử dụng. Điều bạn cần làm lúc này là động viên, chia sẻ nói chuyện với người bệnh nhiều hơn, nhằm phân tán tư tưởng họ không còn tập trung cho vết mổ đang đau. Đồng thời, giúp người bệnh uống thuốc đúng giờ đúng liều nhằm ngăn cản các biến chứng có thể sau ra sau mổ, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn. Người bệnh cần được khuyến khích, động viên tinh thần trong giai đoạn sau phẫu thuật (Ảnh minh họa) Hiện tượng chướng bụng sau mổ Một số trường hợp bệnh nhân sau phẫu thuật có biểu hiện bụng chướng căng, gây cảm giác tức thở và khó chịu. Bạn có thể giúp người bệnh chườm nóng, xoa nhẹ trên bụng hình vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, hạn chế ăn uống cho đến khi trung tiện được. Trong trường hợp người bệnh quá khó chịu, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ. Lúc này, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc kích thích nhu động ruột, đặt sonde dạ dày và sonde hậu môn Chăm sóc vết mổ Sau khi phẫu thuật, người bệnh cần nằm trên đệm có độ cứng vừa phải, kê gối thấp đầu, hạn chế vận động trong 24h khi đến khi mổ để vết mổ được ổn định Thông thường vết mổ sẽ được thay băng 2 ngày/1 lần đối với những vết mổ đặc biệt (vết mổ lớn, thấm dịch nhiều,...) và được thực hiện bởi nhân viên Y tế. Nếu vết mổ không xảy ra các hiện tượng bất thường thì người bệnh có thể cắt chỉ sau 7 đến 10 ngày kể từ ngày mổ. Tuy nhiên, hiện nay với sự phát triển tiến bộ trong y học thì hầu hết các vết mổ đều được đóng bằng chỉ tự tiêu nên người bệnh không cần bận bận tâm đến vấn đề cắt chỉ sau mổ. Trong quá trình chăm sóc người bệnh, bạn cũng phải thường xuyên theo dõi và kiểm tra vết mổ. Nếu bạn thấy vết mổ xuất hiện tình trạng bất thường như tấy đỏ, thấm dịch của vết mổ, tụ máu vết mổ,…thì bạn cần báo ngay với bác sĩ để sớm phát hiện điều trị kịp thời. Ăn uống sau mổ Tùy từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ quyết định thời gian nuôi dưỡng đường tĩnh mạch cho bệnh nhân. Thông thường khi bệnh nhân trung tiện là đã có thể uống nước kèm ăn nhẹ (cháo, súp, sữa). Chế độ ăn cho người bệnh cần đầy đủ, không ăn kiêng. Bạn có thể ưu tiên để người bệnh ăn nhiều đạm, nhiều rau, chuối chín, khoai lang luộc, uống đủ 1.5 – 2 lít nước hàng ngày nhằm bổ sung đủ protein và nhuận tràng. Giúp người bệnh xây dựng thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng (Ảnh minh họa) Vận động trong những ngày đầu sau mổ Thông thường đối với những ca phẫu thuật can thiệp ở mức độ tối thiểu như phẫu thuật nội soi, phẫu thuật giải phóng chèn ép rễ thần kinh,...người bệnh đã có thể tập ngồi dật và đi lại từ ngày thứ nhất đến ngày thứ hai sau mổ với dụng cụ hỗ trợ đi lại và có sự giúp đỡ của người thân Còn nếu người bệnh thực hiện các ca phẫu thuật phức tạp hơn như cố định cột sống, thay đĩa đệm,...thì người bệnh cần nằm bất động trên giường và hạn chế các đông tác xoay, cúi ngửa lâu. Tùy vào thể trạng và mức độ phục hồi của người bệnh mà quyết định số ngày bệnh nhân có thể đi lại được. Có thể đến ngày thứ 4, thứ 5 là người bệnh đã có thể đi lại rồi nhưng cũng có người mất đến vài ba tuần. Trong suốt thời gian lưu trú và điều trị tại bệnh viện, quá trình phục hồi vết mổ giai đoạn đầu sẽ được giám sát chặt chẽ bởi đội ngũ y bác sĩ. Đến khi người bệnh đạt được một số điều kiện cơ bản sau thì có thể trở về nhà và tự chăm sóc ở nhà như: Các cơn đau đã được kiểm soát bằng thuốc uống Có thể ra khỏi giường và di chuyển xung quanh mà không cần đến sự trợ giúp của người thân Vết mổ không có dấu hiệu của sự nhiễm trùng. Đôi khi một số người bệnh đã hồi phục đủ để rời bệnh viện nhưng không đủ để ở nhà. Trong trường hợp này, người bệnh có thể được xuất viện và đến một số cơ sở phục hồi chức năng để được chăm sóc và phục hồi thêm cho đến khi được khuyên trở về nhà. Chăm sóc tại nhà Sau khi mổ, cơ thể người bệnh cần được chăm sóc đặc biệt để phục hồi cũng như hạn chế những cơn đau nhức cho cơ thể. Tuy nhiên, điều này cần phụ thuộc lớn vào chế độ và sự hiểu biết về cách chăm vết mổ thoái hóa cột sống của người thân. Một số điểm bạn cần chú ý chăm sóc người bệnh ở nhà sau khi xuất hiện như: Đeo nẹp cột sống thắt lưng Theo chỉ định của bác sĩ có nên dùng nẹp cột sống thắt lưng sau mổ hay không. Nếu cố thì thời gian duy trì khoảng 3 tháng sau mổ. Việc đeo nẹp cột sống lưng giúp người bệnh sẽ cảm thấy tự tin hơn khi đứng dậy và đi lại. Ngoài ra, khi đeo nẹp cột sống người bệnh sẽ ý thức được việc giữ gìn, tránh các động tác quá mức không cần thiết, đồng thời cũng là một thông báo cho mọi người xung quanh biết bản thân mình đang có vấn đề về cột sống nhằm hạn chế các động tác va chạm xô đẩy. Bên cạnh đó, bạn cũng cần nhắc nhở người bệnh tránh lạm dụng đeo nẹp quá lâu vì điều đó có thể làm ảnh hưởng tới các khối cơ cạnh cột sống, tạo cảm giác yếu cột sống sau khi tháo nẹp. Đeo nẹp cột sống lưng giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn (Ảnh minh họa) Sử dụng thuốc Khi xuất viện, người bệnh cũng vẫn phải tiếp tục uống thuốc theo đơn của bác sĩ kê bao gồm các loại thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc bôi, thuốc phục hồi xương khớp,.... Bạn cần theo dõi và nhắc nhở người bệnh uống thuốc đúng giờ và tái khám lại khi người bệnh uống sắp hết thuốc. Đặc biệt, không để người người bệnh tự ý sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc, tránh mang lại những rủi ro không mong muốn cho người bệnh. Dinh dưỡng cho người bệnh Giúp người bệnh xây dựng một thực đơn ăn uống khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, vitamin D tốt quá trình tự phục hồi của xương khớp. Đặc biệt, tăng cường ăn rau xanh và các loại trái cây để bổ sung cho cơ thể một nguồn vitamin và các khoáng chất tự nhiên. Hạn chế sử dụng thực phẩm ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ và các loại đồ uống kích thích như bia, rượu,...vì chúng sẽ ngăn cản quá trình phục hồi của người bệnh. Vận động sinh hoạt Thông thường sau quá trình mổ người bệnh thường có tâm lý ngại vận động. Do đó bạn cần động viên, khích lệ họ nên đi lại nhẹ nhàng trong nhà, có thể lên xuống cầu thang. Tránh việc nằm một chỗ trong thời gian dài. Đặc biệt, bạn cần lưu ý với người bệnh không được thực hiện các động tác quay ngang ngửa, vặn vẹo hay cúi người trong thời gian này. Không được để người bệnh nằm ngủ trên võng, trên ghế sofa hay những nơi không có điểm tựa cố định. Tốt nhất nên để bệnh nhân nằm giường có đệm phù hợp. Lựa chọn đệm nằm thích hợp cho người bệnh vừa phẫu thuật cột sống lưng (Ảnh minh họa) Khi tắm rửa người bệnh không cần băng vết mổ nếu không có chất dịch chảy ra. Nên tắm rửa bằng vòi hoa sen để hạn chế ngâm vết mổ trong nước như tắm bằng bồn. Sau khi tắm bạn giúp người bệnh thấm nhẹ chỗ vết mổ cho khô và bôi thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ Sau 1 – 2 tuần mổ cột sống, lúc đó người bệnh có thể hoạt động tình dục ở mức vừa phải, không thái quá để tránh ảnh hưởng tới vết mổ Sau mổ khoảng 6 tháng người bệnh có thể chơi được một số bộ môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, đạp xe, đi bộ và thực hiện các bài tập tốt cho cột sống. Tuyệt đối không tập luyện các bộ môn có tính chất va chạm mạnh như bóng đá, bóng chuyền,... Sử dụng thực phẩm chăm sóc xương khớp Để chăm sóc người bệnh thoái hóa cột sống lưng một cách toàn diện, bạn có thể lựa chọn sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ xương khớp Khương Thảo Đan – là một sản phẩm của  thành tựu nghiên cứu đến từ INPC – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, có tác dụng giúp người bệnh giảm các cơn đau nhức, hỗ trợ phục hồi sụn khớp và làm chậm quá tình thoái hóa khớp. Thành phần chủ yếu của viên xương khớp Khương Thảo Đan là hoạt chất KGA1 được chiết tách thành công từ cây Địa liền bởi PGS.TS Lê Minh Hà cùng với cộng sự. Hoạt chất KGA1 đã được chứng minh hiệu quả giảm đau cao gấp nhiều lần so với các thuốc giảm đau thông thường. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa các bài thuốc điều trị xương khớp phổ biến như Độc hoạt tang kí sinh, Ngưu tất, Thổ phục linh,...cùng với dưỡng chất Collagen type II tạo nên một tam giác khép kín GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO đáp ứng khả năng điều trị và phục hồi xương khớp của nhiều người bệnh. Lựa chọn viên xương khớp Khương Thảo Đan hôm nay – bảo vệ sức khỏe xương khớp trong tương lai. Kết luận Phẫu thuật là một trong những biện pháp hữu hiệu để điều trị căn bệnh thoái hóa cột sống lưng. Tuy nhiên do tính chất can thiệp vào sâu trong cơ thể nên sau phẫu thuật người bệnh rất yếu và rất dễ mắc các biến chứng nguy hiểm. Do đó, khi chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật cột sống bạn cần động viên, khích lệ tinh thần của họ, kiêng khem, uống thuốc và vận động đúng cách để vết thương mau lành. Hi vọng bài viết trên đây đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Link tham khảo: https://www.spine-health.com/treatment/spinal-fusion/postoperative-care-spinal-fusion-surgery https://www.spineuniverse.com/treatments/surgery/lumbar/recovery-lumbar-fusion-surgery

Chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ được nhiều người truyền tai nhau về kết quả và tác dụng giảm đau bất ngờ. Vậy chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ theo cách nào? Có tác dụng phụ không? Chữa bao lâu thì khỏi? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. 💠 Tại sao đu đủ có tác dụng chữa gai cột sống? Đu đủ có nhiều tác dụng kỳ diệu trong chữa bệnh Theo đông y, đu đủ là vị thuốc có tính hàn, vị ngọt và hắc đặc trưng. Gần như tất cả các bộ phận của đu đủ đều có thể sử dụng làm thuốc, đặc biệt là phần hạt. Sở dĩ hạt đu đủ có thể xua tan căn bệnh đau do gai cột sống này là nhờ một loại hợp chất có tên papain. Hợp chất papain có khả năng làm mềm các cơ thịt cũng như bào mòn dần những gai cột sống, kết hợp với các enzyme chymopapain giúp cho cột sống của người bệnh dần dần loại bỏ được cảm giác đau đớn. Chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ còn có một lợi thế nữa là không gây tác dụng phụ như các loại thuốc tây. Ngoài ra hạt đu đủ chín cũng tỏ ra rất lợi hại khi dùng để chữa đau khớp gối, thoát vị đĩa đệm, viêm gan, gan nhiễm mỡ, nhóm bệnh về thận… 💠 Cách chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ Hạt đu đủ có chứa chất làm giảm đau cột sống Chọn quả đu đủ vừa chín tới, lất phần hạt bên trong. Bọc hạt đu đủ vào một tấm vải sạch rồi lấy tay vò nhẹ cho lớp màng nước bên ngoài hạt vỡ ra. Bỏ lớp màng nước này đi rồi thấm bớt nước ở hạt đu đủ. Lưu ý không nên thấm hạt quá khô, nên để hạt còn hơi ẩm sẽ tốt hơn. Đem số hạt này cho vào cối giã nát. Cho người bệnh nằm sấp, dùng một tấm vải đắp lên chỗ bị đau rồi đắp hạt đu đủ giã nát lên trên mà không cần làm nóng. Có thể dùng một miếng vải khác để buộc chỗ hạt đu đủ lại cho khỏi rơi. Để có thể đắp hạt đu đủ ở vị trí chính xác của các gai cột sống thì các bạn có thể tham khảo phim chụp X – quang. Đắp hạt đu đủ khoảng 10 – 15 phút thì thay lớp hạt thứ 2. Đắp đều đặn hàng ngày trong vòng 1 tháng thì cảm giác đau do gai cột sống gây ra sẽ giảm dần. 💠 Những lưu ý khi chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ Không nên đắp hạt quá 30 phút vì hạt đu đủ có vị cay nóng giống như hạt tiêu, nếu để lâu có thể gây bỏng rát da. Bệnh nhân nên đi chụp X – quang để biết chính xác vị trí gai cột sống và xác định tình trạng bệnh của mình. Mỗi ngày chỉ nên đắp hạt đu đủ một lần. Hạt đu đủ có chứa độc tố carpine dễ gây suy nhược thần kinh, rối loạn nhịp thở, đau vai gáy và mạch đập của tim nếu hấp thụ quá nhiều. Đây không phải phương pháp chữa bệnh được chuyên gia khuyên dùng. Cách chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ chỉ là biện pháp dân gian. Người bệnh chỉ nên áp dụng như một cách kết hợp với dùng thuốc và tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ. 💠 Lời khuyên của chuyên gia dành cho bệnh nhân gai cột sống Ngoài việc chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ được áp dụng theo phương pháp dân gian và thực hiện tại nhà. Bệnh nhân cũng nên có những chế độ dinh dưỡng tốt, tư thế phù hợp và tập luyện đều đặn, nhẹ nhàng để giảm đau cột sống, duy trì sức khỏe. PGS. TS Lê Minh Hà khuyên bạn nên áp dụng các điểm lợi ích sau đây: Nằm ngủ trên đệm có độ đàn hồi tốt và sử dụng gối ôm để giúp nâng đỡ cột sống, cho giấc ngủ thoải mái, nhẹ nhàng. Không nên đứng/ngồi quá lâu, sau 1 tiếng ngồi làm việc nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng hoặc áp dụng các bài tập đơn giản tại chỗ. Loại bỏ căng thẳng, áp lực và cảm xúc tiêu cực ra khỏi cuộc sống. Bệnh nhân nên tập yoga hoặc ngồi thiền dưới sự hướng dẫn của giáo viên chuyên môn. PGS. TS Lê Minh Hà khẳng định: Chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ không thể trị bệnh dứt điểm cũng không nên áp dụng cho bệnh nhân đau nhiều. Phương pháp này chỉ có hiệu quả đối với những người đau lưng nhẹ. Bệnh nhân nên đến cơ sở y tế uy tín, gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám bệnh và có phác đồ điều trị phù hợp. Bài thuốc chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ là một trong những bài thuốc dân gian giúp bệnh nhân có thêm nhiều cách chữa trị để tham khảo. Hy vọng bài viết trên hữu ích và chúc bạn sớm khỏi bệnh. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam. 👉 Có thể bạn quan tâm: Bài thuốc trị gai cột sống lưng hiệu quả từ tự nhiên 4 loại sữa TỐT NHẤT bị thoái hóa cột sống NÊN UỐNG Điều trị thoái hóa khớp gối cần uống thuốc gì?

Theo thời gian, tuổi tác của con người ngày càng cao, kéo theo đó là sự lão hóa của xương khớp dẫn đến căn bệnh thoái hóa đa khớp. Đây là căn bệnh không phải hiếm gặp ở những người lớn tuổi. Vậy đâu là những dấu hiệu để bệnh nhân có thể nhận biết được căn bệnh này? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé. 💠 Thoái hóa đa khớp là gì? Thoái hóa đa khớp là tình trạng theo thời gian và sự già đi của các mô khớp thì phần sụn ở các đầu khớp bị bào mòn, khô dần. Gây ra hiện tượng các khớp xương chạm nhau, làm người bệnh cảm thấy đau đớn. Thoái hóa đa khớp có thể xuất hiện ở tất cả các khớp khác nhau trên cơ thể mỗi người. Nhưng các khớp thường phải chịu áp lực lớn như khớp gối, cột sống, khớp háng… sẽ dễ bị thoái hóa trước. Thoái hóa đa khớp thường xuất hiện ở các khớp phải chịu trọng lượng lớn như cột sống, khớp háng, khớp gối... 💠 Dấu hiệu của thoái hóa đa khớp Dấu hiệu thường thấy và rất dễ nhận biết của căn bệnh này đó chính là tình trạng đau nhức các khớp. Và ở mỗi khớp khác nhau, cảm giác đau cũng như dấu hiệu nhận biết sẽ khác nhau. Khớp ngón tay, bàn tay: bệnh thường tác động nhiều lên vùng gốc của ngón cái hơn các khớp ngón tay khác. Thoái hóa khớp ngón tay Khớp gối: ở khớp gối, bệnh nhân sẽ thường thấy đau ở vùng trước và hai bên gối. Tình trạng đau nhức này ảnh hưởng đến quá trình đi lại, đứng lên ngồi xuống của bệnh nhân. Khi đó, sức nặng của cơ thể sẽ đổ dồn hoàn toàn vào khớp gối làm cho tình trạng bệnh ngày một nghiêm trọng hơn. Nặng hơn, người bệnh sẽ cảm thấy tê chân và khớp gối cũng bị biến dạng nhẹ. Khớp háng: ở khớp háng, người bệnh có thể bị đau 1 hoặc 2 bên. Khi bị đau khớp này, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức từ sâu bên trong, phía trước hoặc bên cạnh khớp háng. Nghiêm trọng hơn, đau nhức khớp háng có thể lan xuống phần đùi, mông và cả đầu gối. Cột sống thắt lưng: đây là bộ phận thường gặp nhất khi nhắc về thoái hóa đa khớp. Cũng như các bộ phận khác, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng cột sống thắt lưng. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến thần kinh tọa và lan xuống phần đùi và khớp gối. Cột sống cổ: biểu hiện thường thấy là đau nhức ở vùng vai gáy, sau đó lan qua cánh tay và ảnh hưởng đến một số dây thần kinh lân cận. Cột sống cổ cũng là một trong số những bộ phận dễ bị thoái hóa. Bàn tay, bàn chân: bệnh nhân thường sẽ cảm thấy đau từ gốc của ngón chân cái, làm cho khớp ở đó bị cứng lại và đôi khi biến dạng gây đau nhức và khiến cho việc đi lại khó khăn. 💠 Nguyên nhân của thoái hóa đa khớp Để có thể phòng ngừa và ngăn chặn biến chứng của căn bệnh này, chúng ta cần phải biết nguyên nhân dẫn tới nó. Và một trong số những nguyên nhân cơ bản nhất của căn bệnh này là: Nguyên nhân của thoái hóa đa khớp (Ảnh minh hoạ) Tuổi tác: khi tuổi càng cao, quá trình lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra nhanh hơn và xương khớp cũng vậy. Chính vì vậy, sụn khớp sẽ dần bị mài mòn theo thời gian và dẫn đến đau nhức các khớp. Tính chất công việc: những người thường xuyên làm những công việc nặng nhọc sẽ rất dễ mắc phải căn bệnh thoái hóa đa khớp. Do sức nặng từ công việc chèn ép các khớp dẫn đến quá tải và dẫn đến thoái hóa. Lười vận động: ngồi một chỗ nhiều... Nguyên nhân khác: thừa cân, yếu tố môi trường tác động,... cũng là tác nhân dẫn đến căn bệnh thoái hóa đa khớp. 💠 Phân biệt thoái hóa đa khớp và viêm khớp Thoái hóa đa khớp và viêm khớp đều là những căn bệnh liên quan đến khớp. Chúng có nhiều biểu hiện giống nhau như: đau cứng khớp, khó vận động, nóng và đỏ vùng quanh khớp. Tuy vậy, hai căn bệnh này về cơ bản vẫn có tính chất khác nhau: Viêm khớp: là tình trạng viêm bao khớp, do đó khớp bị viêm sẽ có hiện tượng sưng đỏ, đau nhức và thường bị đối xứng hai bên. Ví dụ hai bên khớp gối, hai bên khớp tay cùng bị viêm. Thoái hóa đa khớp: là tình trạng sụn bao bọc khớp bị bào mòn mỏng dần, gây đau nhức do phần xương chạm vào nhau. Thường diễn ra ở một khớp nhất định và không có tính đối xứng mà tập trung nhiều ở cột sống và khớp gối. Nhiều người vẫn tưởng rằng hai bệnh này là một. Tuy nhiên, chúng là hai căn bệnh hoàn toàn khác nhau và bệnh nhân cần phải phân biệt rõ ràng để có thể tìm được phương pháp chữa trị thích hợp nhất. Thoái hóa đa khớp là căn bệnh tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường. Vì vậy, mỗi người chúng ta nên trang bị những kiến thức cần thiết về căn bệnh thoái hóa đa khớp này để có thể giúp đỡ chính mình nhé! *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.